時間：2021-02-02 09:12:18來源：本站整理作者：gj點擊：
有的人明知熬夜對身體不好，但是就是不想那么早的睡覺，就是要等到很晚了之后，才能放下手機睡去，那么熬夜快感的本質(zhì)到底是什么？熬夜可以獲得哪些快感？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
熬夜快感的本質(zhì)：只有在深夜里，我才能成為我自己。
熬夜，是緩解壓力的一種方式。世界都睡了，爹媽都睡了，老板都睡了，老師都睡了，競爭對手都睡了，全世界都睡了。你用這好容易偷來的時光，趕緊做點自己喜歡的事。 熬夜雖然傷身，但卻神奇般的能讓人變回真正的自己。夜晚花時間舔舐傷口，然后去擁抱信誓旦旦說明早一定要早起的熱血青年。
熬夜的快感是失去自己時間后的渴望擁有，是效率不高卻能在夜晚安慰自己沒事明天繼續(xù)的決心，是不管家人如何勸說都不能從命的執(zhí)著與信仰，是自己終于能夠主導(dǎo)自己時間而不用被生活和工作支配的自由與焦慮。
就像有些人即使工作繁忙，依然也能定期健身，給自己做飯。你不是沒時間，而是沒有利用好時間。
因此，我們管理的并不是時間，而是我們與時間的關(guān)系。
有時熬夜是為了緩沖對明天的恐懼和焦慮，仿佛自己擁有了一個逃避現(xiàn)實的時空間隙。失眠痛苦與熬夜的快感，是痛并快樂著的兩種情緒，讓人既愛又恨。
以前有一段時間我特別愛熬夜，那正好也是我生活上面臨一堆爛攤子的時候，每天都要強撐一口氣去處理無窮無盡的糟心事，結(jié)果就是我即使應(yīng)付到半夜，回到家也要熬很久夜才會睡，因為心里明白,當明天到來時，自己仍然需要面對一大堆新的麻煩事。如果立即上床睡覺，眼睛一閉一睜，明天就到了，所有的問題都直接擺在面前，無法逃避。
但如果自己還醒著，那么醒著的這段時間越長，離明天的到來也就越久，就好像偷來了一段緩沖地帶，在這里不用面對明日那些糟心事，也不用為今日已完結(jié)的爛攤子負責(zé)任，它是一個時空間隙，把一切傷害和焦慮都擋在外面，身處其中就是安全的，自在的。所以真是舍不得睡啊，仿佛越早睡著就越是虧了似的。
至于熬夜對身心的危害，比起面對明天的恐懼和焦慮，似乎也就不是需要首要考慮的問題了。
每天都告訴自己要早點睡覺，明明也知道熬夜傷身體，但就是會不知不覺地又拖到很晚才睡，其實也沒有什么事是睡前非干不可的，就是想熬著，假裝抓住了時間。
經(jīng)常熬夜的危害是什么?
1、易引發(fā)免疫功能失調(diào)：
黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引發(fā)的表面癥狀。其實，長期熬夜更可怕的危害是身體免疫功能失調(diào)，免疫功能失調(diào)表現(xiàn)在腎臟上就會產(chǎn)生腎炎，表現(xiàn)在皮膚上則是紅斑狼瘡，表現(xiàn)在關(guān)節(jié)上則是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
同時，身體的免疫能力還會降低，使人體處于嚴重的亞健康狀態(tài)，感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會找上門來。
2、傷害皮膚：
熬夜會直接傷害到皮膚，因為皮膚在晚上十點到凌晨兩點這段時間之后會進行修復(fù)保養(yǎng)，長時間熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，也會影響到神經(jīng)系統(tǒng)的循環(huán)。
長期以往，就會出現(xiàn)皮膚干燥、缺乏光澤，而且內(nèi)分泌失調(diào)還會導(dǎo)致粉刺跟黑頭滋生，因此對肌膚的傷害是最為直接的。
3、打亂生物鐘：
人體有一個正常的生物鐘，如果經(jīng)常性熬夜就會使得生物鐘紊亂，長期以往就會出現(xiàn)疲勞、精神不濟，會直接反應(yīng)到人體抵抗力上，如果是身體虛弱的人熬夜，還會導(dǎo)致各種疾病纏身。
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