時(shí)間：2017-10-10 09:32:28來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
很多新手媽咪還不太清楚怎么讓孩子自行入睡。基本上，新生兒無(wú)法自我安撫，需要依賴媽媽來(lái)幫助入睡，但4個(gè)月的嬰兒就可以開(kāi)始訓(xùn)練他自行入睡。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享寶寶半夜醒來(lái)如何讓孩子自己入睡，利用吸吮奶嘴、撫摸毛毯、抱娃娃等方式來(lái)訓(xùn)練寶寶入睡可以讓媽咪輕松一些。
1、不用實(shí)際醒來(lái)
不論是大人或嬰兒，難免都會(huì)有半夜醒來(lái)的時(shí)刻，而自我撫慰就是讓自己再入睡，不需要爸媽來(lái)安撫讓他入睡。寶寶學(xué)會(huì)自行入睡比較好帶。
2、不會(huì)吵醒家人
對(duì)于一個(gè)嬰兒來(lái)說(shuō)，所有的東西都是新的，包括入睡。因此那些沒(méi)學(xué)過(guò)自我撫慰的寶寶，很容易醒來(lái)無(wú)法再次入睡，所以他不知道怎么辦，于是只能大聲哭鬧吵醒家人。
3、幫助生長(zhǎng)發(fā)展
寶寶如果可以自我撫慰，他在夜里醒來(lái)可以不用別人幫助，翻個(gè)身就再次進(jìn)入睡眠。根據(jù)醫(yī)生表示，嬰兒自我撫慰后再獲得一小時(shí)以上的額外良好睡眠，對(duì)生長(zhǎng)和發(fā)展很重要。
4、自我撫慰技巧
讓寶寶自我撫慰的技巧涉及手、腳和嘴，包括吸吮拇指、吸吮奶嘴、吸吮奶瓶、輕輕揉眼睛、輕撫頭發(fā)、輕哼歌曲、撫摸玩具或毯子等等。
1、變得較少吵鬧
自我撫慰不僅有幫助寶寶睡眠的效用，還有幫助他保留更多的控制權(quán)。可以自我撫慰的嬰兒不會(huì)那么不安和焦躁，他的其他問(wèn)題，如絞痛，也會(huì)減少。
2、寶寶睡得更好
如果寶寶可以自我撫慰，當(dāng)他淺眠時(shí)，他可以沒(méi)有太多麻煩就解決返回睡覺(jué)的問(wèn)題。慢慢的，寶寶會(huì)學(xué)會(huì)睡得更久，甚至是一整晚都不吵醒你。
3、寶寶較有信心
當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)自我撫慰，他可以將情緒調(diào)節(jié)的更好，他也可以更專注在其他新的技巧上，因此會(huì)更有自信。
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