時(shí)間：2019-05-19 11:53:34來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子有負(fù)面情緒這是很正常的事情，但是家長(zhǎng)看到孩子有負(fù)面情緒的時(shí)候一定要及時(shí)的去疏導(dǎo)它，那么孩子有負(fù)面情緒的時(shí)候應(yīng)該怎么做比較好呢，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
1.接納孩子的負(fù)面情緒，好壞都包容
面對(duì)生氣的女兒，爸爸沒(méi)有告訴她不要生氣，而是在一開(kāi)始溫柔地說(shuō)了這三句話：
“你不一定非得要開(kāi)心。”
“生氣沒(méi)什么大不了的，你可以生氣。你可以生我的氣也可以生媽媽的氣生妹妹的氣，甚至生自己的氣。”
“只是不要讓這心情支配你太久。”
這三句話簡(jiǎn)直太走心了，不管是什么原因生氣，它們給女兒傳達(dá)的信息有兩個(gè)層面的意思：生氣是很正常的情緒，你完全可以生氣;但不要讓它影響你太久，因?yàn)槌两趹嵟飳?duì)你不好。
這是完全站在孩子的角度替她說(shuō)話，也是對(duì)孩子情緒的完全包容。
面對(duì)孩子的“生氣哭鬧”，我們的第一反映常常是想去及時(shí)制止，因?yàn)槲覀兊臐撘庾R(shí)是給情緒劃分界限的，孩子快樂(lè)高興就是“好情緒”，憤怒生氣就是“壞情緒”，但事實(shí)上，任何情緒都是我們對(duì)這個(gè)世界反映的一部分，“壞情緒”是不該被壓抑和遏制的。
孩子需要知道，我的任何情緒都是正常的，被觸犯了可以生氣，失敗了可以難過(guò)，我哭不意味著我“犯了錯(cuò)”。(這里區(qū)分情緒和行為的對(duì)錯(cuò)，情緒沒(méi)有好壞，但行為會(huì)有對(duì)錯(cuò)，我們包容孩子的情緒，但不意味著不制止他們不好的行為)
2.安撫孩子的情緒，給她足夠的安全感
在接受了女兒生氣的情緒以后，爸爸又說(shuō)了一句超級(jí)暖心的話：
“不管你多生氣，生誰(shuí)的氣，爸爸媽媽都是愛(ài)你的，我們都會(huì)保護(hù)你。我們愛(ài)你依然不受影響。”
我們常犯的錯(cuò)誤：
“你再哭媽媽不要你了!”
“你怎么這么煩人!”
其實(shí)很多時(shí)候，孩子哭鬧并不是表面的原因本身，而只是需要“確定愛(ài)”。
尤其是3歲以前的寶寶，安全感是他最初的力量來(lái)源，甚至是一切行為的基礎(chǔ)，大腦只有在獲得足夠的安全感以后，才能更好發(fā)展出其他方面的技能。
所以別忘了在孩子表現(xiàn)“不夠好”的時(shí)候，告訴他你依然愛(ài)他，那會(huì)讓孩子有力量獨(dú)自去面對(duì)更多的困境。
3.幫助孩子表達(dá)情緒，找到情緒的根源，一起解決問(wèn)題
這一步也是情緒管理中最重要的，寶寶還小的時(shí)候可能都不知道什么叫“生氣”，或者弄不清楚自己心里那么氣憤是為什么。這時(shí)候需要父母幫他說(shuō)出來(lái)，認(rèn)識(shí)情緒是情緒管理的第一課。
視頻里的爸爸在詢問(wèn)之下，得知是自己的玩笑讓女兒以為在罵她，所以女兒生氣了。(很多小寶寶是說(shuō)不清楚為什么的，這時(shí)候需要媽媽復(fù)盤(pán)事情，幫寶寶把原因說(shuō)出來(lái)，給情緒命名)
這位爸爸接著告訴女兒：
“有時(shí)候你也開(kāi)我玩笑呢，我有時(shí)候不介意，有時(shí)候也會(huì)有點(diǎn)生氣，沒(méi)關(guān)系，重要的是把它說(shuō)開(kāi)。”
“我會(huì)尊重你的底線，決不越線。”
“但前提是你要告訴我，這樣我才知道你的底線在哪里。”
聽(tīng)到這樣充滿“誠(chéng)懇”和“尊重”的對(duì)話，小女孩心里是怎樣的安慰?
最怕的是我們常常忽略孩子的細(xì)小心理，否定他們情緒的意義，甚至是一句玩笑話就把孩子哭鬧的情緒打發(fā)了。比如視頻里那個(gè)女孩的事情如果發(fā)生在我們身邊，我們很有可能會(huì)說(shuō)：
“寶寶，這有什么好哭的，我隨便開(kāi)個(gè)玩笑而已!”
或者
“哎呦喲，寶寶看起來(lái)很生氣啊!還很傷心呢!”
語(yǔ)氣里透著輕嘲和逗樂(lè)，其實(shí)是我們并沒(méi)有在內(nèi)心里真誠(chéng)而認(rèn)真地對(duì)待孩子的情緒，潛意識(shí)認(rèn)為小孩子就是隨便哭哭鬧鬧的，沒(méi)有什么大的事情。
但其實(shí)孩子的感受一點(diǎn)也不亞于成人，也許對(duì)于他們來(lái)說(shuō)在我們眼里一點(diǎn)芝麻小的事就值得哭一場(chǎng)，站在孩子的立場(chǎng)，那就是天大的事，他們會(huì)從大人玩笑的表情中感到不被尊重和憤怒。
4.幫助孩子疏解情緒，找到合理發(fā)泄的方式
最后，這位爸爸告訴了女兒幾個(gè)發(fā)泄情緒的方法，比如跺腳、拿枕頭出氣……
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