時間：2019-05-19 11:53:34來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子有負面情緒這是很正常的事情，但是家長看到孩子有負面情緒的時候一定要及時的去疏導它，那么孩子有負面情緒的時候應該怎么做比較好呢，八寶網小編就來說說吧。
1.接納孩子的負面情緒，好壞都包容
面對生氣的女兒，爸爸沒有告訴她不要生氣，而是在一開始溫柔地說了這三句話：
“你不一定非得要開心。”
“生氣沒什么大不了的，你可以生氣。你可以生我的氣也可以生媽媽的氣生妹妹的氣，甚至生自己的氣。”
“只是不要讓這心情支配你太久。”
這三句話簡直太走心了，不管是什么原因生氣，它們給女兒傳達的信息有兩個層面的意思：生氣是很正常的情緒，你完全可以生氣;但不要讓它影響你太久，因為沉浸在憤怒里對你不好。
這是完全站在孩子的角度替她說話，也是對孩子情緒的完全包容。
面對孩子的“生氣哭鬧”，我們的第一反映常常是想去及時制止，因為我們的潛意識是給情緒劃分界限的，孩子快樂高興就是“好情緒”，憤怒生氣就是“壞情緒”，但事實上，任何情緒都是我們對這個世界反映的一部分，“壞情緒”是不該被壓抑和遏制的。
孩子需要知道，我的任何情緒都是正常的，被觸犯了可以生氣，失敗了可以難過，我哭不意味著我“犯了錯”。(這里區分情緒和行為的對錯，情緒沒有好壞，但行為會有對錯，我們包容孩子的情緒，但不意味著不制止他們不好的行為)
2.安撫孩子的情緒，給她足夠的安全感
在接受了女兒生氣的情緒以后，爸爸又說了一句超級暖心的話：
“不管你多生氣，生誰的氣，爸爸媽媽都是愛你的，我們都會保護你。我們愛你依然不受影響。”
我們常犯的錯誤：
“你再哭媽媽不要你了!”
“你怎么這么煩人!”
其實很多時候，孩子哭鬧并不是表面的原因本身，而只是需要“確定愛”。
尤其是3歲以前的寶寶，安全感是他最初的力量來源，甚至是一切行為的基礎，大腦只有在獲得足夠的安全感以后，才能更好發展出其他方面的技能。
所以別忘了在孩子表現“不夠好”的時候，告訴他你依然愛他，那會讓孩子有力量獨自去面對更多的困境。
3.幫助孩子表達情緒，找到情緒的根源，一起解決問題
這一步也是情緒管理中最重要的，寶寶還小的時候可能都不知道什么叫“生氣”，或者弄不清楚自己心里那么氣憤是為什么。這時候需要父母幫他說出來，認識情緒是情緒管理的第一課。
視頻里的爸爸在詢問之下，得知是自己的玩笑讓女兒以為在罵她，所以女兒生氣了。(很多小寶寶是說不清楚為什么的，這時候需要媽媽復盤事情，幫寶寶把原因說出來，給情緒命名)
這位爸爸接著告訴女兒：
“有時候你也開我玩笑呢，我有時候不介意，有時候也會有點生氣，沒關系，重要的是把它說開。”
“我會尊重你的底線，決不越線。”
“但前提是你要告訴我，這樣我才知道你的底線在哪里。”
聽到這樣充滿“誠懇”和“尊重”的對話，小女孩心里是怎樣的安慰?
最怕的是我們常常忽略孩子的細小心理，否定他們情緒的意義，甚至是一句玩笑話就把孩子哭鬧的情緒打發了。比如視頻里那個女孩的事情如果發生在我們身邊，我們很有可能會說：
“寶寶，這有什么好哭的，我隨便開個玩笑而已!”
或者
“哎呦喲，寶寶看起來很生氣啊!還很傷心呢!”
語氣里透著輕嘲和逗樂，其實是我們并沒有在內心里真誠而認真地對待孩子的情緒，潛意識認為小孩子就是隨便哭哭鬧鬧的，沒有什么大的事情。
但其實孩子的感受一點也不亞于成人，也許對于他們來說在我們眼里一點芝麻小的事就值得哭一場，站在孩子的立場，那就是天大的事，他們會從大人玩笑的表情中感到不被尊重和憤怒。
4.幫助孩子疏解情緒，找到合理發泄的方式
最后，這位爸爸告訴了女兒幾個發泄情緒的方法，比如跺腳、拿枕頭出氣……
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