時間：2019-03-29 17:22:09來源：本站整理作者：wsl點擊：
有很多哮喘孩子就是因為覺得哮喘不能進行運動，然后就會長胖，然后就更不想運動，那么哮喘孩子不能進行運動嗎，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
前段時間，洪荒少女傅園慧的超級老爸在綜藝節(jié)目里爆料：自己的寶貝閨女，當初是為了治療哮喘開始學游泳的。
傅園慧一出生身體就不太好，經(jīng)常感冒咳嗽，對塵螨過敏，2、3歲時確診哮喘，越來越嚴重，爸媽心疼得不行，四處尋醫(yī)。后來一位醫(yī)生建議試試游泳——“可能把哮喘帶走”。后來，傅園慧的哮喘得到了控制，也意外地開啟了游泳少女之路。
實際上，同為游泳名將的菲爾普斯也有哮喘。
呼吸科醫(yī)生表示：游泳的確對哮喘有輔助治療作用。研究表明，規(guī)律、經(jīng)常性地游泳，可以改善哮喘寶寶的肺功能，增加肺活量，改善體質(zhì)，抑制病情的發(fā)展與變化。要注意的是，藥物治療還是不能荒廢的哦。
所以，哮喘只要不是發(fā)作期，是可以參加運動，尤其是“間歇性休息”的運動，可以提高身體免疫力，幫助哮喘寶寶控制自己的呼吸狀況，對哮喘治療反而是有好處的。
哮喘寶寶運動注意以下幾點：
1、選擇合適的運動項目
游泳、步行、跑步(或步行與跑步交替)、跳繩、短距離田徑運動、休閑式腳踏車、體操、舉重，各種球類運動等。
其中，游泳是最適宜的運動項目。
注意，賽跑、足球、自行車競賽、籃球等競技性運動就不合適了。
2、控制運動時間和強度
以運動后不出現(xiàn)咳嗽、喘息，峰流速值在正常范圍為準(峰流速儀是哮喘患者必備，用來日常檢測肺功能情況)，不感到特別疲憊、不舒服為準。
千萬不要超負荷劇烈、長時間運動。建議最好能堅持每天至少活動1次，每次活動時間15~30分鐘，每周活動4~5天。最好能比較精確的監(jiān)控呼吸情況：呼吸以小于40~45次/分，心率不超過120~140次/分。
3、做好運動準備
運動前先測峰流速值，至少保證有平時最佳值80%，才能運動。有任何呼吸困難的先兆，都不要運動。
選擇干凈的運動環(huán)境，避免花粉、灰塵多的地方運動，運動前適度熱身。像瓜瓜同學花粉過敏的哮喘，可以戴個口罩，做些小運動量的戶外運動。
隨身攜帶寫入型速效支氣管舒張劑(β2-受體激動劑)，如沙丁胺醇或特布他林氣霧劑，以備急用。
4、運動突發(fā)哮喘這樣做
立即停止運動，吸入速效支氣管舒張劑(按2~5下)，呼吸新鮮空氣。
如果10分鐘后，沒能緩解，還是一直呼吸困難，可再次吸入速效支氣管舒張劑(2~5下)，立即送去醫(yī)院急診。
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