時(shí)間：2019-03-15 17:26:35來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
對(duì)于寶寶添加輔食后要不要繼續(xù)吃維生素D的問(wèn)題是很多媽咪心中的疑慮，那么，對(duì)于6個(gè)月內(nèi)的寶寶來(lái)說(shuō)，還是以母乳喂養(yǎng)和配方奶粉為主，那么，6個(gè)月內(nèi)寶寶需要補(bǔ)充多少維生素D呢？接下來(lái)八寶網(wǎng)小編來(lái)說(shuō)說(shuō)。
寶寶滿6個(gè)月后吃輔食了，維生素D還吃不吃?這是很多媽咪們心中的問(wèn)題。
寶寶滿6個(gè)月后，逐漸嘗試各種各樣的輔食了，天然食物中除了肝臟、蛋類和海魚(yú)等，較少含維生素D，而且肝臟蛋類和海魚(yú)等的維生素D含量也不高。 一個(gè)雞蛋黃，大約只有40IU維生素D，寶寶吃10個(gè)雞蛋黃才有400IU的量， 所以寶寶添加輔食不影響正常補(bǔ)充維生素D。
按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，寶寶1歲前每天需要補(bǔ)充400國(guó)際單位的維生素D，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收利用。1歲之后，補(bǔ)充的量要增加到每天600國(guó)際單位。
純母乳能滿足寶寶所需的所有維生素，除了維生素D。 不是沒(méi)有，而是含量太少，不足以滿足寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育的需求。 所以美國(guó)兒科學(xué)會(huì)、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)等權(quán)威機(jī)構(gòu)都建議：母乳喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)該從出生幾天后開(kāi)始，每天攝入400IU的維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，幫助寶寶預(yù)防佝僂病。
對(duì)于配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶，因?yàn)楹芏嗯浞侥谭壑幸呀?jīng)添加了維生素D，所以補(bǔ)充時(shí)就需要進(jìn)行一個(gè)換算。如每天寶寶吃了配方奶粉，又吃標(biāo)準(zhǔn)劑量的魚(yú)肝油或維生素AD合劑，那肯定是超量了，要知道維生素?cái)z入過(guò)量了對(duì)孩子健康的影響也是非常大的。
媽媽這時(shí)就需要按照配方奶粉中維生素D含量和寶寶的奶量換算。 具體方法如下，比如下圖某配方奶粉的成分表，根據(jù)成分表我們可以看出，每100ml沖好的配方奶中，含有1ug維生素D。 1ug等于40IU，所以寶寶每天需要的400IU的維生素D，就是10ug，1000ml沖好的配方奶。
寶寶如果每天能喝到1000ml奶，就不需要額外補(bǔ)充維生素D。 如果能喝500ml，那么獲得了5ug維生素D，是200IU，則需要每天再補(bǔ)余下的200IU。 不同的配方粉，成分可能不同，具體的換算方法，這就需要按照你給寶寶實(shí)際喝的那款配方粉來(lái)?yè)Q算。
根據(jù)最新推薦攝入量，嬰幼兒每天鈣的攝入量為：0~6個(gè)月200mg、7~12個(gè)月250mg、1~3歲600mg。
如果寶寶奶量充足，曬太陽(yáng)、戶外運(yùn)動(dòng)這些也OK的話，并不需要額外補(bǔ)鈣。
因?yàn)閷殞毸^的缺鈣，一是食物中的鈣實(shí)在太少(這個(gè)大家都一樣)，二是鈣質(zhì)吸收不好。缺鈣導(dǎo)致的佝僂病，其實(shí)是維生素D缺乏后的常見(jiàn)癥狀之一。
如果盲目補(bǔ)鈣，寶寶的鈣攝取太多，它就會(huì)與脂肪結(jié)合，讓寶寶出現(xiàn)便秘。同時(shí)，多余的鈣會(huì)由腎臟排出，容易造成腎臟負(fù)擔(dān)，提高腎臟結(jié)石的機(jī)率。
爸媽判斷不好的話，還是去醫(yī)院咨詢醫(yī)生并做相應(yīng)的檢查吧。即便寶寶真的缺鈣，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。
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