時(shí)間：2019-03-14 10:35:57來(lái)源：作者：yj點(diǎn)擊：
很多寶寶都有不愛喝水的習(xí)慣，寶寶不愛喝水會(huì)帶來(lái)很大的危害。網(wǎng)上有個(gè)新聞孩子不喝水導(dǎo)致得了腎結(jié)石，喝水過(guò)少會(huì)使得尿液長(zhǎng)期處于濃縮的狀態(tài)。那么寶寶不愛喝水真的會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石嗎?孩子不愛喝水該怎么辦呢，下面八寶網(wǎng)小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)。
飲水量過(guò)少會(huì)導(dǎo)致尿液長(zhǎng)期處于濃縮的狀態(tài)，所以無(wú)形中就為結(jié)石形成創(chuàng)造了極為有利的條件。不過(guò)，媽媽也不必特別擔(dān)心，因?yàn)椴缓人畬?dǎo)致的結(jié)石只是個(gè)例，一般喝水少的人，最常見的是會(huì)導(dǎo)致便秘，體內(nèi)的宿便和毒素?zé)o法順利排除,腸胃功能也
1.觀察大小便：如果每天都有成形的軟便，小便顏色淡黃色，不偏深，尿味不是很重，那就說(shuō)明孩子攝取的水分夠了，身體不缺水。反之需要多喝點(diǎn)水。
2.觀察孩子的嘴唇、皮膚：如果孩子的嘴唇發(fā)干，皮膚彈性差甚至發(fā)癢蛻皮，也說(shuō)明孩子的飲水量不足。
3.孩子口述口渴，或者總喜歡吃稀的，愛喝飲料，也說(shuō)明孩子身體缺水。
4.如果孩子總愛上火，免疫力低，睡眠不穩(wěn)，也可能是身體長(zhǎng)期攝水不足導(dǎo)致的，需要注意多喝水。
給孩子喝水，要喝的有質(zhì)量，才能好吸收，被身體利用。有的家長(zhǎng)反映說(shuō)平時(shí)孩子喝水也挺多的，但是還是特別愛上火，一問(wèn)才知道，孩子一喝水就上廁所，喝的多尿的也多，身體真正吸收的很少。
那怎么喝才是有質(zhì)量的呢?首先我們要選對(duì)喝什么。家庭中最常喝的有白開水、礦泉水、純凈水以及桶裝水。
白開水是指自來(lái)水煮開的水，含有一定的礦物質(zhì)，經(jīng)過(guò)軟化處理，水分子團(tuán)較小，容易被細(xì)胞吸收，推薦為首選。
礦泉水由于含有較多礦物質(zhì)，如果長(zhǎng)期飲用，會(huì)給孩子的腎臟增加負(fù)擔(dān)，不建議長(zhǎng)期飲用，偶爾喝喝可以。
純凈水是指純潔，不含雜質(zhì)、添加劑和細(xì)菌的水，可以直接飲用，但是由于不含微量元素，不適合長(zhǎng)期飲用。
桶裝水由于水桶反復(fù)使用，水質(zhì)良莠不齊，往往細(xì)菌超標(biāo)，建議不要給寶寶喝桶裝水。
其次，喝水的方式也要注意，不能在寶寶明確很口渴的時(shí)候再給孩子喝水，應(yīng)當(dāng)每隔一段時(shí)間，比如每隔1個(gè)小時(shí)給孩子喝一次水，喝水量一次性也不建議喝太多，控制在50-100ml較好。
盡量做到少量多次，哪怕一次只喝1、2口，每10分鐘、20分鐘喝一次都是可以的。
但是現(xiàn)實(shí)生活中，家長(zhǎng)往往做不到這么細(xì)致，而且給孩子喝水的時(shí)候，很多孩子也不能很好的配合，從而造成喝水少，不愛喝水的習(xí)慣。
一、補(bǔ)水有章法，從小培養(yǎng)良好的喝水習(xí)慣
1、如果寶寶還小(1歲以內(nèi))，那就抓住機(jī)會(huì)培養(yǎng)孩子良好的飲食喝水習(xí)慣，對(duì)寶寶將來(lái)的喂養(yǎng)以及身體健康都特別有益，你會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)省很多事兒。
新生兒寶寶母乳喂養(yǎng)，如果母乳充足，按需喂養(yǎng)即可，可以不額外添加水分，2個(gè)月開始至4個(gè)月期間，可以在兩次喂母乳期間使用奶瓶添加一次白開水。
剛開始一天喂1-2次水，每次50ml以內(nèi)，隨著月齡的增加可以適當(dāng)增加喂水的次數(shù)和喂水量。正常情況下，3歲內(nèi)的寶寶每次飲水不應(yīng)超過(guò)100ml。
4-6個(gè)月開始添加輔食，寶寶的飲水應(yīng)當(dāng)安排在兩餐之間，不要放在飯前喝，以免影響食欲。
添加輔食以后，給寶寶喂水就要逐漸轉(zhuǎn)換成勺子了，不能一直使用奶瓶，讓孩子逐漸接受使用勺子和杯子喝水。
在1歲之前，寶寶的飲食最好是原汁原味的，不要額外添加鹽、糖等調(diào)料品，以免影響孩子敏感的味蕾。也不要給寶寶嘗試酸甜飲料，以及糖果，以免寶寶對(duì)白開水失去興趣。
2、一歲以后，隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，飲食復(fù)雜化，寶寶對(duì)外界的探索也越來(lái)越多，很容易由于貪玩忘了吃飯，忘了喝水，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)一定要制定有規(guī)律的飲食和作息時(shí)間，掌握一定的喂水技巧。
要少“飲”多餐，特別是當(dāng)寶寶出現(xiàn)口渴、尿黃、嘴唇發(fā)干等缺水信號(hào)時(shí)，不要急于一下子讓孩子大量飲水，要先少喝幾口，稍后再正常喝水。
不要喂給寶寶純果汁，新鮮的水果汁里含有原糖，應(yīng)用涼開水適當(dāng)稀釋后再喝。少喝或者不喝飲料，喝飲料多了不但影響食欲還容易導(dǎo)致鈣質(zhì)和維生素的流失，使細(xì)胞更缺水。
3、把握好補(bǔ)水的時(shí)機(jī)：①兩餐之間喂點(diǎn)水。 ②玩耍后要補(bǔ)水，由于運(yùn)動(dòng)量大，需要及時(shí)補(bǔ)水。 ③外出活動(dòng)，寶寶容易流汗，媽媽應(yīng)該隨身準(zhǔn)備一些水，在寶寶口渴的時(shí)候及時(shí)喂。
④寶寶哭過(guò)之后，要及時(shí)補(bǔ)點(diǎn)水。 ⑤寶寶洗澡前喝一點(diǎn)水，不要多，洗澡后再補(bǔ)充一些水。注意飯前和睡前避免喝水。
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