時(shí)間：2019-02-28 17:21:42來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是孩子長(zhǎng)個(gè)拔高的時(shí)候，那么孩子長(zhǎng)個(gè)子應(yīng)該怎么辦好，春季怎么做有助于孩子長(zhǎng)個(gè)子呢，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí)，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有顯著的季節(jié)性，春天可是小寶寶生長(zhǎng)的黃金期噢。
其中，春季長(zhǎng)得最快，身高的生長(zhǎng)速度是秋天的2—2.5倍!一年之際在于春，寶寶的生長(zhǎng)大計(jì)當(dāng)然要好好籌劃!
生長(zhǎng)黃金點(diǎn)一：營(yíng)養(yǎng)
人體身高主要由骨骼組織決定的，蛋白質(zhì)、鈣元素和氨基酸能夠促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育，所以多攝入這幾類營(yíng)養(yǎng)寶寶身高才會(huì)蹭蹭長(zhǎng)。處在生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶，對(duì)蛋白質(zhì)的需求量比成人高得多，鈣更是骨骼成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。
媽媽應(yīng)給寶寶準(zhǔn)備雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等紅肉及蛋豆類制品。鐵、鋅等微量元素需求不大，但也不能缺。小月齡的寶寶可以喂食鈣鐵鋅三合一的營(yíng)養(yǎng)米粉，研磨細(xì)膩，寶寶更易吸收，還能隨時(shí)攜帶出門。大月齡的寶寶，媽媽可以下廚熬煮豬肝雞蛋粥、蝦皮碎菜蛋羹、莧菜炒蝦仁等補(bǔ)鈣菜式。
生長(zhǎng)黃金點(diǎn)二：睡眠
為了促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的寶寶更加需要優(yōu)質(zhì)睡眠的支持。晚上11、12點(diǎn)進(jìn)入生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)段，但必須處于深度睡眠狀態(tài)下，所以寶寶可不能熬夜噢，最好是在10點(diǎn)前入睡。
生長(zhǎng)黃金點(diǎn)三：運(yùn)動(dòng)
適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骺板和骨骼，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。暖暖的春天寶媽帶著寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)是最好的選擇啦。因?yàn)殛?yáng)光能促進(jìn)機(jī)體維生素D的生成，幫助鈣的吸收。此外，多接觸大自然，也能鍛煉寶寶的免疫系統(tǒng)。
1歲以內(nèi)的寶寶可趴在草坪上，鼓勵(lì)TA抬頭、爬行、翻身等主動(dòng)運(yùn)動(dòng)， 1~2歲寶寶可以選擇走、跳、投擲、攀登和發(fā)展肌肉活動(dòng)的游戲，如拍球、拖拉車、滑梯等。這時(shí)，貼身干爽的紙尿褲必須安排上，這才能讓寶寶自由探索，不受束縛。
寶寶皮膚嬌嫩，戶外容易接觸過(guò)敏原，可以選用純棉濕巾，天然無(wú)刺激，呵護(hù)寶寶肌膚。
以上知識(shí)點(diǎn)，各位寶媽們都拿小本本記起來(lái)了嗎?里面各種寶寶生長(zhǎng)的神助攻的“寶”物也要囤起來(lái)噢。京東母嬰，這就給你一張“春日寶物清單”，成長(zhǎng)“寶”物統(tǒng)統(tǒng)盡收囊中。
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