時間：2019-03-25 10:29:21來源：本站整理作者：yj點擊：
很多人家長都很堅定的認為孩子長高和季節(jié)是有很大關系的，比如認為孩子在春天就能長的更高。其實身高和季節(jié)是沒有一點關系的。沒有數(shù)據(jù)顯示寶寶在春天就長的快。那么孩子長高和什么有關系呢，下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
嬰幼兒時期
「一天一個樣」的嬰幼兒期，是長高的第一個關鍵時期。嬰幼兒時期，尤其是3歲之前，寶寶的生長代謝是十分旺盛的，這可能也是每個人一生中身高變化最快的時期。一般來說，大多數(shù)的寶寶在3 年內(nèi)可以長高40-50cm左右。
青春期
「終點前的沖刺」的青春期，是長高的第二個關鍵時期。進入青春期以后，不管是女生還是男生，身高也會出現(xiàn)一個迅猛的增長，大多數(shù)人每年都可以長高8-10cm左右。
遺傳
對于每一個孩子來說，遺傳，或者說基因，對孩子未來身高的影響幾乎占到了70-80%左右。換言之，你家孩子未來到底有多高，很大程度上取決于你和你愛人的身高。
而很顯然，基因這個東西，我們是無法改變的，即便自然選擇讓人類的身高在過去的很多數(shù)百萬年離已經(jīng)發(fā)生了天翻地覆的變化。但是，這仍然是一個漫長的過程。
生活習慣
首先，睡眠對于孩子身高的影響也是很大的。
大家都知道，生長激素，是幫助我們長高的一個非常重要的物質(zhì)，它是由腦垂體分泌的。
而腦垂體分泌生長激素的數(shù)量并不是一塵不變的，相對來說，在睡眠狀態(tài)下，生長激素的分泌要高于清醒狀態(tài)下。
除了睡眠，運動也是一個不可或缺的因素。
不過呢，在運動的時候，我們也要注意運動項目的選擇。
通常來說，我們會建議大家選擇一些跑動、跳躍的運動。這是因為，運動中骨骼所受應力的大小與骨的縱向生長關系密切，位于長骨兩端的骨骺既承受壓力又組成關節(jié)，還負責長骨的長長。
而跑跳運動時，由于肌肉收縮、或由于地面的反作用力都會使長骨兩端的骨骺受壓。如果壓力適宜，就會促使骺軟骨板的軟骨細胞增殖、骨化，使長骨長長，從而促進身高的增長。
補鈣的秘密
營養(yǎng)對于寶寶的發(fā)育是至關重要的。而具體到身高的影響上，毫無疑問，補鈣是一件至關重要的事情。
對于0-6月齡的寶寶來說，如果是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，那么，母乳中的含鈣量就能完全滿足他的生長發(fā)育的需求;如果是配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶，每天若能保證足夠的奶量(每100ml的配方奶其含鈣量通常在30mg以上)，也基本不會缺鈣。
到了7-12月齡，大多數(shù)的寶寶就會逐漸添加輔食了。不過呢，母乳和奶粉仍然是寶寶補鈣的主要來源。此時，不管是母乳還是奶粉，每天若能保證700ml左右的攝入量，再加上輔食，也基本不會缺鈣。
不過，大家要注意的是，母乳和配方奶中維生素D含量都比較低，應適當補充維生素D，保證鈣的吸收。
到了1歲以上，乳制品依然是補鈣的最佳來源。此時，不管是母乳、還是配方奶和全脂牛奶，都是可以給寶寶使用的。
對于大多數(shù)寶寶來說，從1歲以后開始，每天的乳制品攝入量(牛奶為主)必須要維持在300-500ml之間。
辟 謠
理論上來說，是完全可以的。但是，經(jīng)過我的計算，每10毫升的豆?jié){，其含鈣量大約于等同于1毫升鮮奶。所以，你確定每天要給你家寶寶喝上幾大桶的豆?jié){嗎?
當然，還有一樣東西比豆?jié){更坑爹，那就是——骨頭湯!!
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