時間：2019-01-16 16:55:24來源：本站整理作者：xl點擊：
免疫力低的寶寶會很容易生病，當寶寶生病感冒時，家長第一反應是用藥，其實反而會破壞寶寶的免疫力，讓寶寶少生病的方法，就是調(diào)理好寶寶的免疫力，那么，寶寶免疫力低怎么調(diào)理呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。
6個月時的寶寶
寶寶在媽媽肚子里時，媽媽就已經(jīng)將自己的抗體通過胎盤傳輸給了寶寶，因此，寶寶一出生就具有對抗很多疾病的免疫力，較少生病。
但從媽媽那兒得來的抗體終究會慢慢衰減，大約在寶寶6個月，抗體大多消耗殆盡，而此時寶寶自身產(chǎn)生的抗體還非常有限，所以，6個月后的寶寶更容易生病。
斷奶時的寶寶
母乳是最營養(yǎng)的寶寶口糧，不只是因為母乳營養(yǎng)豐富，還因為母乳可以增強寶寶的抵抗力，可以提供抵抗病菌的抗體。所以說寶寶小的時候喝母乳最健康，但是一旦寶寶斷奶，用來提供抵抗力的外力消失，而寶寶自身的抵抗力又差，再加上寶寶斷奶一時不習慣，所以斷奶后寶寶很容易生病。
剛上幼兒園時的寶寶
在幼兒園里是集體生活，比較容易交叉感染，一旦某個小盆友生病了，就會增大其他孩子的患病幾率。
再者，寶寶第一次離開家去幼兒園生活，難免會有各種不適應，情緒會因此變得緊張、焦慮，這也會讓寶寶抵抗力下降。
寶寶一有點小小的問題就給寶寶吃藥，打點滴什么的，這些都是直接使用抗生素，導致傷害孩子的抵抗力，這還造成了細菌耐藥性，所以媽媽們還是需要從醫(yī)生的建議下對癥下藥的，不要自己盲目的通過吃藥解決問題。
除了抗生素外，影響寶寶抵抗力的還有可能是微量元素的缺乏，我們?nèi)梭w內(nèi)的鋅是具有有效保證免疫力的強弱程度，充足的鋅能保證免疫力的提升，減少一些感染或者縮短感染的時間有一定的幫助，好比寶寶常見的普通感冒、腹瀉、肺炎等等問題。
理論上從寶寶身體內(nèi)是可以從食物中獲取到充足的鋅，但是由于鋅是一種極易流失的營養(yǎng)微量元素，再加上寶寶自身如果存在一些挑食、不愛吃飯的情況，那就更得不到應有的鋅，這樣就導致寶寶身體出現(xiàn)了缺鋅的情況，久而久之就變本加厲，造成嚴重缺鋅的情況，這樣寶寶免疫力自然也得到不提升。
1、母乳是寶貝最好的食物
對于免疫力方面，研究發(fā)現(xiàn)：母乳喂養(yǎng)的孩子患腦膜炎、肺炎等疾病的概率，比非母乳喂養(yǎng)的嬰兒低，而且母乳喂養(yǎng)四個月以上的寶寶的兒童癌癥的情況也相對較少，這主要得益于母乳中含有豐富的增強免疫力的物質(zhì)，母乳喂養(yǎng)的寶寶就能獲得40億個白血球，會幫助免疫系統(tǒng)工作。
同時還能獲得T細胞和免疫球蛋白A，這些物質(zhì)附著在寶貝的喉嚨和腸道內(nèi)構(gòu)建起抵御細菌的屏障，也就是說母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增強寶貝機體免疫力以及抗病能力，可以防止寶貝受病毒侵入而生病。
2、保證充足的睡眠
寶寶睡眠時間的長短和質(zhì)量會直接影響到寶寶的成長發(fā)育和身心健康，良好的睡眠能消除孩子全身疲勞，使腦神經(jīng)、內(nèi)分泌、物質(zhì)代謝、心血管活動、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身體組織生長發(fā)育和自我修補，增強免疫功能，提高對疾病的抵抗力。 睡眠不足可能會導致人體對抗病原菌、腫瘤細胞的自然殺手細胞制造不足，使免疫力下降，增加病毒細菌入侵的機會。
一般情況下，建議新生兒的每天睡眠時間平均需要16小時(14~20小時)。1~3個月的嬰兒每天平均睡眠時間為15小時;6個月嬰兒每天平均睡眠時間為14小時;1周歲時每天平均睡13小時左右，夜間能一夜睡到天明，白天覺醒時間長，有固定的2~3次小睡。
3、合理均衡飲食
研究證實，植物中所含的植物營養(yǎng)素，可以在人體遭受感染時增加白細胞，形成干擾素、抗體借此破壞外來的病原菌，抵御病菌的侵害。新鮮蔬果含有大量維生素C，能夠幫助建立和維護黏膜、膠原組織。甘薯、胡蘿卜、動物肝臟等含有維生素A，維生素A能夠維持上皮組織及粘膜組織的健全，幫助提高抗體的反應，促進白血球的生成，協(xié)助增強抵抗力。
寶寶的飲食中，適量加點粗糧，只吃精米精面并不是一件正確的喂養(yǎng)方式，粗糧可以提供細糧所缺乏的多種營養(yǎng)成分，可以幫助寶貝達到平衡膳食、合理營養(yǎng)的目的，增強寶寶自身的抵抗力。另外多喝水可以保持黏膜的濕潤，成為抵抗細菌的重要防線。
4、正確注意衛(wèi)生環(huán)境
所謂的病從口入的道理，注意衛(wèi)生，比如勤洗手是可以幫助寶寶遠離病菌的干擾，飯前、便前便后、摸完寵物、從外面玩耍回家等情況，都建議必須洗手，有助于減少病菌對免疫力的影響。
但是，不建議寶貝周圍的環(huán)境過于干凈，如果環(huán)境太過于干凈，寶寶接觸病菌的機會就少，體內(nèi)產(chǎn)生的抗體也會隨之減少，抵抗力反而就會減弱，并可能導致過敏和自身免疫力失調(diào)。因此建議平時要保持室內(nèi)的空氣流通，經(jīng)常洗手即可，不要營造無菌的環(huán)境。
5、不要感冒發(fā)熱就用抗生素
感冒時發(fā)熱是寶寶抵抗疾病的生理性防御反應，在一定程度的發(fā)熱，身體代謝可以加快，免疫功能隨之開始活躍，抗體的生成也會隨之增多……
經(jīng)過這樣的一個過程，孩子的免疫力、對抗病毒的應激能力都會有所提高。建議理智面對寶貝的感冒發(fā)熱，理想的狀態(tài)是依靠自身的抵抗力使免疫系統(tǒng)得到鍛煉，不要過分依賴藥物。
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