時間：2017-08-30 02:53:34來源：本站整理作者：liliang點擊：
中秋節家家戶戶都有月餅，全家人圍在一起吃月餅，被視作團圓和睦的象征。但月餅高油脂，高糖分，高脂肪，并不是一種健康食品，成年人吃多了都會腸胃不適，更別說家里的寶寶了。孩子在中秋節吃月餅應該注意哪些？下面八寶網的小編為大家分享中秋節寶寶吃月餅的講究以及注意事項，家長一起來關心。
1、月餅是一種高糖分，高油脂，高脂肪的食物，消化吸收比較困難。三歲以下的寶貝，腸胃發育還不健全，因此，最好不要吃月餅，以免引起疾病。三歲以上的寶寶，可以少吃一點月餅，但是一定不能過量。
2、最近市面上出現一種嬰兒月餅。厚約一厘米，直徑約三厘米，外表細膩，內有水果餡；被戲稱是常規餅干的壓縮餅，但價格卻比普通月餅貴得多。
3、無論是常規月餅還是嬰兒月餅，都是高油高脂的月餅，并不適合身體未完整發育的寶寶，吃多了，寶寶可能會出現消化不良拉肚子等病癥。
二、寶寶吃月餅的講究1、每次最多吃月餅的1/5個
1）三歲以上的寶寶吃月餅，每次最多只能讓他吃月餅的1/5個，因為孩子吃月餅過多會引起胃腸負擔加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。
2）同時，應減少當天的主食及油脂的攝入量，以平衡寶寶一天的飲食，因為一個重4兩左右的廣式月餅含有500千卡的熱量，相當于3兩米飯。
2、不要給寶寶配汽水、果汁或濃茶
1）汽水、果汁含大量的糖分和熱量，和月餅搭配無疑是“火上加油”，對幼兒健康危害極大。
2）而濃茶和咖啡中含的咖啡因是一種很強的興奮劑，對幼兒的神經中樞危害極大，所以也千萬不要給寶寶吃！在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的飲料如開水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、羅漢果茶等可以消脂解膩。
3、吃月餅的最佳時間
1）給寶寶吃月餅最好在早上睡醒后一小時，或者飯后半小時。早晨孩子活動比較多，消化吸收旺盛，月餅可以較快的代謝。
2）飯后吃月餅一方面孩子剛剛吃過飯，不會影響孩子的正常飲食，另一方面，因為孩子已經吃的比較飽，也避免了吃月餅過多。
三、教你健康吃月餅1、月餅配稀粥：在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的米粥、水果和蔬菜，既可以消脂解膩，還能平衡寶寶的營養。
2、水果配月餅：吃月餅時，可配吃味酸、富含維生素C的水果，如獼猴桃、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人體對脂肪的吸收代謝。
3、注意保質期：月餅既高溫又怕潮，放久了餡會變質。同時，月餅里含有防腐劑，日子久了很容易發霉變質，能導致腹瀉。建議給寶寶要吃新鮮的月餅。
4、配熱不配冷：月餅富含脂肪，吃時不宜配喝冷飲，否則會引起腹瀉。
5、中秋佳節期間別忘了給寶寶多喝水，以防呼吸道和消化道疾病的發生。
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