時間：2018-04-10 13:47:33來源：本站整理作者：zl點擊：
現(xiàn)在的家長在給孩子鍛煉身體方便也越來越重視小兒捏脊的方式，下面八寶網(wǎng)的小編就來說說：什么時候給寶寶捏脊最好 寶寶捏脊的季節(jié)是什么時候。
捏脊時孩子身體暴露的面積大，如果操作不當(dāng)，孩子就很容易受涼，再加上這種按摩屬于瀉法，所以盡量不要在冬天做。冬天是收藏的季節(jié)，種莊稼的人都知道，冬天里是不應(yīng)該翻土的，這是為了儲存能量，為來年開春提供足夠的生長能量。人也是一樣，冬天同樣是收藏的季節(jié)，不適宜進(jìn)行大面積的按摩，所以如果要捏脊為孩子保健，最好在夏季進(jìn)行。
捏脊的方法拇指指腹與食指、中指指腹對合，拇指在后，食指、中指在前，兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地挾提肌膚，邊捏邊向前推進(jìn)，自尾骶部開始
一直捏到項枕部為止，一般重復(fù)5遍，一般每天或隔天捏脊1次。
在捏脊的過程中，用力拎起肌膚，稱為“提法”。每捏3次提一下，稱“捏三提一法”;也可以單捏不提。其中，單捏不提法刺激量較輕，“捏三提一法”最強(qiáng)。
捏脊可以幫助寶寶疏通經(jīng)絡(luò)、升陽開胃、促進(jìn)氣血運行、改善臟腑功能以及增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等作用。
每個孩子都適合做捏脊保健嗎
一般的小兒推拿教材和養(yǎng)生書籍中，所說的捏脊指的是上捏脊(即是從下往上捏)，但實際應(yīng)用當(dāng)中，也會有下捏脊，不過因為日常保健下捏脊用得比較少，所以大多父母就只知道上捏脊。要了解捏脊的適用癥狀就得知道捏脊的原理。
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