時間：2018-01-05 18:51:58來源：本站整理作者：xmd點擊：
孩子不愛吃飯是很多父母頭疼的事，每次喂寶寶吃飯真的挑戰(zhàn)了自己的各種極限。孩子不愛吃飯有哪些原因，怎樣讓孩子自覺的吃飯，養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣。
1、看看寶寶最近是不是上火了，胃口不好，可以吃點助消化的藥，象七星茶就挺好。
2、一直以來是不是給寶寶吃得太精細了，這樣子寶寶的胃腸蠕動較慢，胃口自然不好，可以買一點賴安酸基醇口服液給孩子喝，日常飲食加入粗糧。
3、寶寶是不是吃零食多了，正餐沒有胃口了？盡可能不要讓孩子吃零食。
4、給寶寶養(yǎng)成良好的進餐習(xí)慣，家庭進餐分環(huán)境也很重要。
5、寶寶有可能缺鋅，查一下，做相應(yīng)補充。
6、家里的飯菜是不是太過單一，可以從色香味兒各方面調(diào)整一下。
可以試試吸引法。家長去做自己的事，或者好好享用自己的飯，看到你大口吃飯正香，他可能也會感受到用餐的氣氛，從而松開自己緊閉的嘴；還有一種辦法，是坐到寶寶旁邊，把他的菜放到自己的碗里，同時重復(fù)著“嗯……好吃極了”，說不定寶寶會從你碗里拿菜吃。
建議爸爸媽媽把食物切成卡通的樣子，或者用色彩吸引寶寶關(guān)注，比如用帶分格的托盤，里面放上不同顏色的果蔬，五顏六色的看著就有食欲~
家長不要根據(jù)自己經(jīng)驗輕易判斷寶寶不愛吃哪種食物，當(dāng)寶寶拒絕一種食物時，要考慮是制作方法不對胃口，還是塊太大太硬？找出原因，下次改善就好。還有些爸媽可能會經(jīng)常覺得輔食沒味道，但其實寶寶在沒吃過“重口味”食物前，只要接受了食材，是不會嫌棄沒味道的，不要用你的味蕾喜好來討好寶寶的，輔食最基本的是一定要少調(diào)味料。
讓寶寶適應(yīng)自主進食， 很多的寶寶從八個月左右開始就喜歡自己抓著食物來進食了，只不過，這時候的寶寶還抓不太穩(wěn)，所以，經(jīng)常會弄得衣服上、餐椅上、地板上都是食物，看起來臟兮兮的，很多的家長受不了孩子臟兮兮的，所以寧可自己去喂寶寶，也不讓孩子自己抓著吃。怕孩子吃得慢吃得臟，是很多家長都會犯的錯誤，事實上，從孩子自主抓食物吃開始，就表明孩子已經(jīng)對自主進食有了濃厚的興趣了，此時，作為家長，我們就應(yīng)該讓孩子鍛煉用小手來抓著吃飯，這是鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力和增加孩子的自信心和成就感的關(guān)鍵時期，爸爸媽媽們不該剝奪了孩子的這種權(quán)利。這樣堅持一段時間，孩子便會自主進食了，也避免孩子養(yǎng)成日后追著喂飯、邊吃邊玩的壞習(xí)慣。
避免讓孩子“孤獨”地進餐，在許多的家庭里面，似乎孩子都有著單獨優(yōu)先進餐的特權(quán)，沒等爸爸媽媽們開吃呢，長輩就張羅著給孩子先喂飯了，不要覺得這是一個好習(xí)慣。把孩子喂飽了，大人是可以放心吃飯了，但是，長期如此的話，寶寶總是“孤獨”地進食，這會為寶寶日后厭食挑食埋下隱患。
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