時間:2018-01-05 18:51:58來源:本站整理作者:xmd點擊:
孩子不愛吃飯是很多父母頭疼的事,每次喂寶寶吃飯真的挑戰(zhàn)了自己的各種極限。孩子不愛吃飯有哪些原因,怎樣讓孩子自覺的吃飯,養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣。

1、看看寶寶最近是不是上火了,胃口不好,可以吃點助消化的藥,象七星茶就挺好。
2、一直以來是不是給寶寶吃得太精細了,這樣子寶寶的胃腸蠕動較慢,胃口自然不好,可以買一點賴安酸基醇口服液給孩子喝,日常飲食加入粗糧。
3、寶寶是不是吃零食多了,正餐沒有胃口了?盡可能不要讓孩子吃零食。
4、給寶寶養(yǎng)成良好的進餐習(xí)慣,家庭進餐分環(huán)境也很重要。
5、寶寶有可能缺鋅,查一下,做相應(yīng)補充。
6、家里的飯菜是不是太過單一,可以從色香味兒各方面調(diào)整一下。

可以試試吸引法。家長去做自己的事,或者好好享用自己的飯,看到你大口吃飯正香,他可能也會感受到用餐的氣氛,從而松開自己緊閉的嘴;還有一種辦法,是坐到寶寶旁邊,把他的菜放到自己的碗里,同時重復(fù)著“嗯……好吃極了”,說不定寶寶會從你碗里拿菜吃。
建議爸爸媽媽把食物切成卡通的樣子,或者用色彩吸引寶寶關(guān)注,比如用帶分格的托盤,里面放上不同顏色的果蔬,五顏六色的看著就有食欲~
家長不要根據(jù)自己經(jīng)驗輕易判斷寶寶不愛吃哪種食物,當(dāng)寶寶拒絕一種食物時,要考慮是制作方法不對胃口,還是塊太大太硬?找出原因,下次改善就好。還有些爸媽可能會經(jīng)常覺得輔食沒味道,但其實寶寶在沒吃過“重口味”食物前,只要接受了食材,是不會嫌棄沒味道的,不要用你的味蕾喜好來討好寶寶的,輔食最基本的是一定要少調(diào)味料。

讓寶寶適應(yīng)自主進食, 很多的寶寶從八個月左右開始就喜歡自己抓著食物來進食了,只不過,這時候的寶寶還抓不太穩(wěn),所以,經(jīng)常會弄得衣服上、餐椅上、地板上都是食物,看起來臟兮兮的,很多的家長受不了孩子臟兮兮的,所以寧可自己去喂寶寶,也不讓孩子自己抓著吃。怕孩子吃得慢吃得臟,是很多家長都會犯的錯誤,事實上,從孩子自主抓食物吃開始,就表明孩子已經(jīng)對自主進食有了濃厚的興趣了,此時,作為家長,我們就應(yīng)該讓孩子鍛煉用小手來抓著吃飯,這是鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力和增加孩子的自信心和成就感的關(guān)鍵時期,爸爸媽媽們不該剝奪了孩子的這種權(quán)利。這樣堅持一段時間,孩子便會自主進食了,也避免孩子養(yǎng)成日后追著喂飯、邊吃邊玩的壞習(xí)慣。
避免讓孩子“孤獨”地進餐,在許多的家庭里面,似乎孩子都有著單獨優(yōu)先進餐的特權(quán),沒等爸爸媽媽們開吃呢,長輩就張羅著給孩子先喂飯了,不要覺得這是一個好習(xí)慣。把孩子喂飽了,大人是可以放心吃飯了,但是,長期如此的話,寶寶總是“孤獨”地進食,這會為寶寶日后厭食挑食埋下隱患。

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