時(shí)間：2017-12-25 16:47:06來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
寶寶冬天補(bǔ)鈣方法 寶寶冬天補(bǔ)鈣吃什么好。在冬天寶寶最好的補(bǔ)鈣方法就是曬太陽(yáng)了，還可以促進(jìn)母乳中的鈣的吸收，下面八寶網(wǎng)的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：寶寶冬天補(bǔ)鈣方法 寶寶冬天補(bǔ)鈣吃什么好。
秋冬季因?yàn)閷殞殰p少了戶(hù)外活動(dòng)，所以對(duì)鈣的需求會(huì)更加迫切。專(zhuān)家建議，在沒(méi)風(fēng)的天氣，早晨9點(diǎn)后，不妨多帶孩子到戶(hù)外曬曬太陽(yáng)，每天0.5—1小時(shí)即可。
陽(yáng)光可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，提高鈣的吸收率。在低溫的冬天，帶孩子到戶(hù)外曬太陽(yáng)要講究策略，盡量選擇一天中最暖和的時(shí)候。專(zhuān)家建議，寶寶每天曬太陽(yáng)的時(shí)間不應(yīng)少于2小時(shí)，可以安排在上午10點(diǎn)以后，下午4點(diǎn)之前，上下午各一次。
溫情提示：
曬太陽(yáng)時(shí)最好穿紅色服裝，因?yàn)榧t色服裝的輻射長(zhǎng)波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。
曬太陽(yáng)時(shí)要注意摘掉帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽(yáng)光與皮膚親密接觸。
曬太陽(yáng)若隔著玻璃窗，是達(dá)不到效果的。最好在戶(hù)外，或?qū)挸ǖ年?yáng)臺(tái)上。
奶中的鈣很容易吸收，如果奶量足夠，寶寶通過(guò)喝奶可以獲得足夠的鈣，但是要注意維生素D的補(bǔ)充。若寶寶被確診缺鈣，2歲以上的兒童則可選擇含鈣量較豐富的鈣，如碳酸鈣等。2歲以下兒童的胃酸濃度低，最好選擇含淡奶味的鈣劑。吃鈣片的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素D3，促進(jìn)吸收。專(zhuān)家建議，幼兒補(bǔ)鈣最好能在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
早產(chǎn)兒及雙胞胎應(yīng)在出生后1-2周開(kāi)始補(bǔ)充VD，正常足月兒應(yīng)在出生后2-4周開(kāi)始補(bǔ)充。6個(gè)月以下嬰兒每天補(bǔ)充400國(guó)際單位，6個(gè)月以上嬰兒每天補(bǔ)充400-600國(guó)際單位。補(bǔ)充VD和鈣劑應(yīng)持續(xù)到2歲至2歲半。幼兒在2歲半后戶(hù)外活動(dòng)增加，飲食種類(lèi)逐漸多樣化，這時(shí)就不需要補(bǔ)充VD和鈣劑了。
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