時間：2021-03-26 17:35:06來源：本站整理作者：xl點擊：
為了讓寶寶睡出一個好頭型，一些父母會想借助枕頭，擔(dān)心不用枕頭會睡成偏頭，其實寶寶頭型更多是受睡姿影響，和用不用枕頭沒直接關(guān)系，但要注意寶寶不宜過早使用枕頭，寶寶多大可以使用枕頭？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
很多家長寄希望于用枕頭來幫助寶寶調(diào)整頭型，但其實大可不必。除了枕頭外，家長們還可以幫助寶寶調(diào)整睡姿，不要固定總睡一側(cè)，并變換抱喂的姿勢，相信用不了多長時間，寶寶就能夠睡出漂亮的頭型。
寶寶的頭是圓形還是扁形，跟他有沒有用枕頭沒有直接的關(guān)系，而是受寶寶睡姿的影響。一些寶寶在睡覺的時候會受到原始反射刺激的影響，自動的將頭偏一邊睡覺，另一側(cè)頭就容易出現(xiàn)緊張而彎曲的情況，長期如此就發(fā)現(xiàn)寶寶的腦部有變歪了，顯得不圓。
人的一生大約有三分之一的時間在睡眠中度過，枕頭的舒適與否和我們的睡眠質(zhì)量乃至身體健康都息息相關(guān)，對于剛出生的小寶寶來說也不例外。
剛出生的寶寶的脊柱不同于成年人，由于尚未形成生理彎曲所以他們的記脊柱基本上是直的。當(dāng)寶寶學(xué)會俯臥抬頭時，頸椎部位才會出現(xiàn)第一個生理性彎曲——頸曲。所以剛出生的寶寶直接平躺著就能舒適地睡覺，用枕頭反而會給他們的頸椎帶來壓力，還容易堵塞寶寶的口鼻引起窒息。
那當(dāng)寶寶3個月大并出現(xiàn)頸曲后，是不是就可以和成年人一樣使用枕頭了呢?答案也是否定的。因為3個月寶寶雖然可以俯臥抬頭，但不能主動規(guī)避障礙物，發(fā)生嬰兒猝死綜合征(SIDS)幾率仍然很高。隨著寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的不斷成熟繼而會出現(xiàn)翻身、靠坐等動作，過早使用枕頭亦會影響這些能力的發(fā)展。
2016年美國兒科學(xué)會(AAP)建議，寶寶1歲之后再使用枕頭。1歲之前不僅不使用枕頭，而且為了安全起見，也不要在嬰兒床上放置枕頭、毛絨玩具、羽絨被等物品，否則容易增加嬰兒猝死綜合征和窒息發(fā)生的危險。也有專家建議最好在2歲以后使用枕頭，所以具體從幾歲開始適使用枕頭，還應(yīng)結(jié)合寶寶的具體需求來決定。當(dāng)寶寶出現(xiàn)睡眠中喜歡枕著家長的手臂，且大運動發(fā)育比較成熟、能熟練自主地調(diào)整睡姿時，可以考慮給寶寶選擇合適的枕頭。
給寶寶挑枕頭的五大標(biāo)準(zhǔn)：
1. 高度要與寶寶的頸椎發(fā)育相匹配：
枕頭的高度必須與寶寶的頸椎發(fā)育相匹配，長期睡過高的枕頭可能會形成駝背，影響脊柱發(fā)育;過低則起不到支撐頸椎的作用，頸部肌肉就會因為長期處于「緊張」?fàn)顟B(tài)而得不到休息。
最直觀的標(biāo)準(zhǔn)是：使用了枕頭后寶寶的頭和身體能在同一水平線上。
通常建議從大約 2～3 cm 的高度開始，慢慢調(diào)整到 6～9 cm(學(xué)齡期)，這樣可以更好地支撐頸椎，讓頸部肌肉自然松弛，提高睡眠質(zhì)量。
2. 長寬合適：
枕頭的長度應(yīng)大于寶寶的兩肩寬度，寬度應(yīng)與寶寶的頭長相當(dāng)。這樣尺寸才夠?qū)殞毷褂谩?/p>
3. 枕頭不能太軟也不能太硬：
可以按壓枕頭的中間位置，觀察枕頭回彈的速度，如果按下后枕頭很易塌陷，沒有回彈或只有輕微回彈，則說明枕頭太軟并不安全;如果按壓時沒有明顯下陷，說明太硬，也不適合。
4. 枕芯的填充材料要舒適安全：
好的枕芯應(yīng)當(dāng)透氣、吸濕、軟硬適中，還要考慮安全性：沒有刺鼻味道、無毒無害、不易致敏是最好的。
5. 枕套面料親膚安全
枕套材質(zhì)最好選擇柔軟透氣的純棉布料，顏色最好選擇淺色系，這樣臟了容易看的到，爸媽們能及時清洗，給寶寶一個干凈衛(wèi)生的睡眠環(huán)境。
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