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時(shí)間：2017-12-12 16:32:18來(lái)源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
孩子愛吃蘋果好嗎 ？很多媽媽都愛吃蘋果，蘋果既可以美容養(yǎng)顏還能補(bǔ)充各種維生素，是水果中不錯(cuò)的選擇之一。西方有句諺語(yǔ)：“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”可見蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高，那么孩子吃蘋果有哪些好處呢？吃蘋果有哪些注意事項(xiàng)。
可以的，1歲以后，幼兒就可以直接吃各種水果了。吃水果的時(shí)間最好安排在喂奶或進(jìn)餐后，因?yàn)樗潜容^多，奶前或餐前食用會(huì)影響正餐進(jìn)食量。
防癌，日本弘前大學(xué)的研究證實(shí)，蘋果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖；而芬蘭的一項(xiàng)研究更令人振奮，蘋果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星；法國(guó)國(guó)家健康醫(yī)學(xué)研究所的最新研究顯示，蘋果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
提高免疫力，吃蘋果有助于刺激抗體和白血球的產(chǎn)生，增強(qiáng)抗病能力。
預(yù)防佝僂病，蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預(yù)防佝僂病。
預(yù)防便秘，將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會(huì)重新變得柔軟、通暢。
補(bǔ)血，小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對(duì)嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
吃蘋果前要削皮，蘋果非四季都應(yīng)季，有些批發(fā)商和果農(nóng)為了能讓蘋果在冷凍期間的損耗降低到最小，會(huì)在蘋果表面打上一層蠟，把某些化學(xué)防腐劑稀釋后，用來(lái)浸泡蘋果，增加保鮮度。這些物質(zhì)被人體攝入，會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)，所以吃蘋果前最好削皮。
每天不要超過(guò)三種水果；飯前飯后一小時(shí)再吃水果；熱一熱再吃。
腹瀉吃蘋果。蘋果營(yíng)養(yǎng)很豐富，含有多種人體所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孩子在吃蘋果時(shí)，要注意，如果孩子腹瀉，不要生吃蘋果，應(yīng)該把蘋果蒸透了再吃，這樣產(chǎn)生大量鞣酸，能有效的減輕腹瀉的癥狀。
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