時間：2020-12-15 16:37:52來源：本站整理作者：xl點擊：
肉湯雖然是流質食物，但其實并不容易化，所以有時候在孩子生病的時候醫生并不建議孩子吃肉湯，那么，哪些食物對孩子來說更容易消化呢？下面八寶網小編就來說說。
“肉湯”在大家的印象中是非常好消化的，但其實雖然是流質的，很好“消”，但是進入身體并不容易“化”，所以有些孩子生病時，喝魚湯、雞湯不能增加營養，反而會增加脾胃負擔，讓病情變復雜，所以中醫會根據孩子的具體情況，給出一些飲食建議，當醫生建議不要喝肉湯吃肉時，咱們就老實遵醫囑。
1、五谷雜糧
五谷雜糧不僅僅容易被身體消化吸收，且是植物的種子，具有可以保證物種繁殖的全部能量，所以我們中國人自古的主食是“五谷”，就是吃植物的種子，具有高能量。
但是五谷里面種類很多，吃大米、小米、面食、豆類等哪種更好消化呢?在五谷之中，我們常吃的豆類應該算是比較難消化的，即便變成豆漿也不易化，所以對于周歲內的寶寶來說，盡量少喝豆漿。豆子變成豆腐和腐竹就好消化了。
大米、小米、面食哪種更好消化呢?
這個跟個人的基因或長年的飲食習慣有關，比如說在我們單位，對來自北方長期吃面食的老中醫而言，一日三餐都吃大米胃就很難受;對于我這種純南方品種人來說，如果連吃兩頓面食，就感覺全身不舒服;對于我家孩子這種南北混合的品種而言，面食和大米小米都是最愛。
所以五谷的選擇，以尊重當地的飲食文化和個人喜好為主。
2、當地當季的蔬菜
蔬菜，蔬菜，具有“疏通”之力，對于孩子飲食而言是至關重要的，讓身體不至于壅塞，腸道暢通。給孩子選擇蔬菜，多選擇當地當季的新鮮蔬菜。
3、關于水果
對于健康孩子來說，吃一些當地應季的水果，對身體也有好處。
但是性味寒涼的水果，如果西瓜、獼猴桃、火龍果、香蕉一類，如果吃多了，容易損傷孩子脾胃的陽氣，從而影響脾胃的消化，所以一定要適量。
我們平常可以多注意，如果孩子舌苔變的很白，就說明孩子體內已經有寒氣存在了，這是最好暫停吃生冷水果，可以喝點姜茶驅寒。
一般情況下，孩子生病是不建議吃生冷水果，因為生冷的東西不好“化”，除非對癥當做藥來使用，比如川貝燉雪梨，用梨子來潤燥。但是具體要遵醫囑來。
怎么預防孩子消化不良？
1、綜合搭配、科學的飲食。孩子吃飯要營養豐富但不等于吃大魚大肉，比如水果蔬菜中有維生素較多，雞蛋、牛奶含的蛋白質比較多，葷素搭配、積食的時候吃纖維素多的食物，也有利于消化。
2、三餐定時定量。孩子吃飯的時候要注意定時定量，不必非給孩子做他喜歡吃的食物，避免孩子挑食，以正餐飲食為主，間歇期以水果來補充。
3、多運動、適量進食。孩子沒必要和其他孩子比較吃飯，每個寶寶的食量多少家長要心里有數，此外多運動有助于消化，晚飯建議“七分飽”，不能吃的過多。
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