時間：2017-12-07 16:37:43來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子每天喝多少水好，怎么知道孩子該喝水了，孩子喝水多少毫升才夠量呢?相信有一些媽媽對于給孩子攝入多少的水有很多的疑問，也不是很清楚要給孩子喝多少的水，那么八寶網(wǎng)小編就來跟大家解答吧。
人體大部分的重量是水，寶寶的體內(nèi)水含量更高，一般情況下水在寶寶身體中占80%左右。加上寶寶身體代謝比較快所消耗的水分也隨之增多，及時補充水分是必不可少的。但是6個月以內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶是不必額外單獨飲水的，也不再需要其他形式的液體。因為母乳中90%以上都是水，可以滿足寶寶身體代謝需要。另外寶寶的胃比較小，水占用的越多寶寶喝奶的幾率就會變小，過度飲水容易造成寶寶營養(yǎng)不良。
根據(jù)國際標(biāo)準(zhǔn)，6-12個月的寶寶每日需要900ml左右;
1-4歲的寶寶需要保證每日飲水1300ml;
最直觀判斷寶寶是否缺水的標(biāo)準(zhǔn)就是查看尿液顏色，如果尿液呈黃色有味則表明孩子缺水了。
有很多家長經(jīng)常為寶寶不愛喝水發(fā)愁，會用一些有甜味的水好喝果汁等來誘導(dǎo)孩子，其實這種做法是不科學(xué)的。
根據(jù)美國科學(xué)會建議，1-3歲的寶寶每日飲用果汁量不超過120ml;
4-6歲的寶寶每日飲用果汁量不超過180ml;
7-18歲的寶寶每日飲用果汁量不超過240ml;
一旦寶寶愛上果汁之類的帶甜味的飲品會更加抗拒直接飲用白開水，那么怎樣才可以讓寶寶愛上喝水呢?
1.父母引導(dǎo)。父母是孩子的榜樣，會模仿家人的動作，想讓寶寶喝水的時候可以大家一起喝，或者準(zhǔn)備兩個小杯子和寶寶干杯，引起寶寶喝水的興趣。
2.提前準(zhǔn)備。很多寶寶不愛喝水是因為對奶瓶充滿了抗拒，習(xí)慣了接受母乳的寶寶會排斥其他方式進食，為了防止這種現(xiàn)象，可以在寶寶母乳期間試著嘗試用奶瓶或者吸管喝奶，這樣一旦到了該直接補充水分的年紀(jì)就可以順利喝上水了。
3.拒絕果汁。正如上面提到的，不要讓寶寶用果汁代替白水，一方面果汁對寶寶的牙齒生長不利，另一方面寶寶會對有甜味的飲品更感興趣，從而拒絕喝白開水。
4.選對的時間：寶寶玩耍的時候或者比較投入的時候喂水是一個比較好的時機，這時候喂水寶寶更容易接受。
5.準(zhǔn)備可愛的杯子。為寶寶準(zhǔn)備一個可愛的杯子，現(xiàn)在有專門為寶寶練習(xí)喝水準(zhǔn)備的雙耳小杯子，寶寶可以兩只小手把杯子端起來喝水更加方便。
可能有的媽媽覺得水喝多了總比喝少了要好，其實給寶寶喂太多的水也是存在風(fēng)險的，6個月以下的寶寶喝水過度會導(dǎo)致水中毒，這是因為隨著身體中水的比例越來越多身體中的鈉含量就會相對較少，缺少的越多就會越危險。
另外寶寶運動之后或者生病之后要確保足夠的飲水量，幫助寶寶早日形成飲水習(xí)慣對孩子身體健康發(fā)展也有好處。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶大便發(fā)干，口臭或者尿液偏少一定要及時補充水分。
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