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時(shí)間：2017-11-22 11:16:45來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
給小孩補(bǔ)鐵吃豬肝好嗎 寶寶補(bǔ)鐵吃豬肝吸收怎么樣。很多媽媽喜歡給做各種輔食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是豬肝，因?yàn)樨i肝可以補(bǔ)鐵，但是也有人說(shuō)小孩太小的吃豬肝不好，下面八寶網(wǎng)的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：給小孩補(bǔ)鐵吃豬肝好嗎 寶寶補(bǔ)鐵吃豬肝吸收怎么樣。
人體對(duì)肝臟中鐵的吸收率是非常高的，不過(guò)肝臟作為分解毒素的一個(gè)臟器，它的重金屬以及藥物含量也要比其他的器官多。所以，對(duì)于尚未完全發(fā)育的寶貝來(lái)說(shuō)，假如要補(bǔ)鐵，可以優(yōu)選雞肝，鴨肝做為嬰幼兒的輔食。
雞肝內(nèi)含有豐富的鐵元素，因此缺鐵的寶寶們可以多吃一點(diǎn)，一般寶寶缺鐵的情況下，醫(yī)生也會(huì)建議多吃肝類。
雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質(zhì)豐富， 是補(bǔ)血食品中最常用的食物。
動(dòng)物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)奶、蛋、肉、魚(yú)等食品，具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用，能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色，對(duì)皮膚的健美具有重要意義。
一、胡蘿卜雞肝泥
原料：雞肝、胡蘿卜泥、蔥、姜
做法：
1. 雞肝清洗干凈，用清水泡上1個(gè)小時(shí)以上，中間換水?dāng)?shù)次。
2. 雞肝涼水下鍋，加入蔥姜，把雞肝煮熟透，撈出晾涼。
3. 煮熟的雞肝掰小塊，用大勺子壓碎。
4. 胡蘿卜煮熟加少量水，倒入攪拌機(jī)，打勻，和雞肝泥混合即可。
二、蔬菜雞肝碎
原料：雞肝、包菜、胡蘿卜
做法：
1.雞肝洗凈血沫，瀝干水分備用;
2. 所有配菜切成丁狀，還可以搭配維生素豐富的蔬菜;
3. 在鍋中放油后先炒蔬菜，然后留出半個(gè)鍋底炒雞肝，加點(diǎn)料酒、鹽、雞精;
4. 拌勻后出鍋即可。(注意：肝一定要熟了才能吃!)
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