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時(shí)間：2017-11-21 16:22:32來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：

對(duì)于一些忙碌于工作的寶媽很早就會(huì)戒掉母乳，但是在寶寶1歲后很多的寶媽就會(huì)面臨著一些問(wèn)題，到底是給寶寶選擇配方奶還是兒童奶呢?下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享寶寶的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，在孩子的飲食和奶粉的選擇上應(yīng)該慎重，大家一起來(lái)了解吧。

1歲后寶寶吃不吃配方奶粉一歲后寶寶奶量是多少

1歲后寶寶怎么喝奶

在說(shuō)寶寶1歲后究竟喝什么奶好之前，我們先看看一定不能選的奶有哪些?

1、乳飲料

雖然帶了乳字，其中的牛奶含量相當(dāng)?shù)停静凰闩Ｄ蹋饕某煞质撬呐淞媳砭涂煽闯觯袔в酗嬃系模诺谝晃唬又翘腔蚺Ｄ蹋鞍踪|(zhì)含量不到1%。而且很多乳飲料為了增加口味，添加各種味道的甜味劑，香精，比如蘋果味、草莓味、香蕉味，不要天真認(rèn)為是這些水果的果汁。

3歲以內(nèi)，甚至成年以前都別把這類飲料當(dāng)牛奶喝。國(guó)家規(guī)定蛋白含量≥2.9% ，非脂乳、固體≥8.1%，脂肪含量≥3.1%才能叫牛奶。過(guò)多的白砂糖、香精的攝入會(huì)使食欲下降偏食，營(yíng)養(yǎng)素含量的單一，會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，不利生長(zhǎng)發(fā)育、引起肥胖。

2、“兒童”奶

兒童奶的蛋白質(zhì)、脂肪含量大多達(dá)到了牛奶的標(biāo)準(zhǔn)，還添加了各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如DHA、ARA、維生素等營(yíng)養(yǎng)，比起乳飲料來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)成分更豐富了些。

但是，兒童奶仍然添加了大量的糖和香精，味道酸酸甜甜，孩子一旦沾上多半是放不下的，由于兒童奶可以為寶寶提供一定的熱量，吃多了不會(huì)太餓，口味又重，影響了食欲，寶寶變得不愛(ài)吃飯，整天惦記著這奶。

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3、早餐奶

看到“早餐”二字，是不是感覺(jué)營(yíng)養(yǎng)滿滿，很想給寶寶喝?趕緊打消這念頭。

這些早餐奶，其實(shí)都是為成人配制，如兒童奶一樣是以牛奶為基礎(chǔ)，卻添加了多種不利于寶寶健康的食品添加劑、香精和糖。

4、果粒酸奶

為了增加牛奶的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)，有的廠家會(huì)在奶中加果粒。運(yùn)氣好的話還真能買到有果粒的牛奶，而很多所謂的果粒就是果醬而已，根本沒(méi)有起到增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的作用。

太小的寶寶也不太適合用吸管喝帶果粒的牛奶，稍不注意奶粒就吸入氣管，容易引起嗆咳或窒息。

要是真想給寶寶吃點(diǎn)果粒奶，還不如自己DIY。自己制作果粒酸奶，用勺子舀來(lái)吃更好。

5、脫脂奶

不要擔(dān)心寶寶消化不好、體重超標(biāo)，全都選擇脫脂牛奶。寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中脂肪的需求是必不可少的，除了提供所需的能量外，還是寶寶各種組織的重要成分，利于智力和視力的發(fā)育，還可促進(jìn)維生素A、D、K、E等脂溶性維生素的吸收。

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一歲后寶寶怎么選奶呢?

1、選液奶一定要看配方

配方越簡(jiǎn)單越好，牛奶排第一位，至少保證是奶。對(duì)配料名稱不了解的媽媽，選擇配料越少的越好。有復(fù)原乳三個(gè)字的最好別選，這種奶時(shí)將牛奶加工成粉，然后再加水復(fù)原成液態(tài)奶而成，這種奶營(yíng)養(yǎng)流失比較多，糖和香精添加也多。比如純牛奶、鮮牛奶、酸奶比較適合寶寶。

2、優(yōu)先選擇保質(zhì)期短的牛奶

保質(zhì)期越短的奶，營(yíng)養(yǎng)流失越少，添加防腐劑的可能性比較小。

純牛奶屬于常溫奶，是經(jīng)瞬時(shí)高溫滅菌(UHT)處理的超高溫滅菌乳，這種奶能在常溫下保存。“而這種滅菌處理方法得溫度至少為132℃，能殺滅牛奶中的所有微生物，營(yíng)養(yǎng)成分損失較大，但是，純牛奶殺菌徹底，在常溫環(huán)境保存期一般為6個(gè)月。

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鮮牛奶屬于巴氏奶。巴氏殺菌溫度在85℃，溫度較低，在殺滅細(xì)菌的同時(shí)，能夠最大限度保存牛奶本身的營(yíng)養(yǎng)活性。由于殺菌不徹底加之不加任何防腐劑，這能保存7天。

很多活性益生菌酸奶也是直接用生牛乳為原料經(jīng)過(guò)巴氏殺菌、發(fā)酵而成，保質(zhì)期一般也為7天。

可以優(yōu)先選擇鮮牛奶，然后是純牛奶。由于酸奶并不適合怕冷的寶寶食用，少量嘗試就好，還得冰箱2-6℃低溫保存，在保質(zhì)期內(nèi)食用。

3、選擇牛奶還是配方奶粉，視情況而定

也不能說(shuō)是有害，因?yàn)榕浞椒凼菭I(yíng)養(yǎng)品，不是藥物，不可能說(shuō)吃了多少年就會(huì)出現(xiàn)害處，只是鮮奶中會(huì)有很多活性的東西，會(huì)對(duì)孩子的發(fā)育有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)以外的活性作用，而配方粉可能僅僅是營(yíng)養(yǎng)作用。

有人說(shuō)配方粉的營(yíng)養(yǎng)更全面，但加了很好的輔食以后，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)很全面，所以我就希望在營(yíng)養(yǎng)全面基礎(chǔ)上，有更多活性作用，對(duì)孩子胃腸等等發(fā)育都會(huì)有幫助。

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①剛滿1歲別急著馬上換成牛奶

寶寶剛剛滿1歲不要馬上用牛奶替代配方奶，至少在2歲以內(nèi)仍然需添加配方奶粉，兩者總量需400-500ml/天。畢竟牛奶的鈣、蛋白質(zhì)含量和鈣磷比較高，會(huì)增加寶寶還未成熟的腎臟代謝負(fù)擔(dān)，影響對(duì)鈣的吸收。

②偏食、食欲不佳的寶寶，最好以配方奶粉為主

嬰幼兒配方奶粉，會(huì)根據(jù)不同月齡段寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和生理特征調(diào)整牛奶成分比例，添加寶寶成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，比如牛奶中比較缺乏葉酸、維生素D、鐵、鋅等元素，所以比起牛奶營(yíng)養(yǎng)更豐富，減少損傷寶寶腎臟的風(fēng)險(xiǎn)。

偏食、食欲不佳的寶寶，最好以配方奶為主，保證寶寶更均衡的營(yíng)養(yǎng)，降低營(yíng)養(yǎng)不良的風(fēng)險(xiǎn)。

③2歲以后，膳食結(jié)構(gòu)均衡才能牛奶為主。

如果日常飲食結(jié)構(gòu)豐富多樣，寶寶能夠好好吃飯，才可以牛奶為主。

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