時間：2020-06-10 16:57:22來源：本站整理作者：xl點擊：
天氣炎熱，寶寶的胃口會下降，可以給寶寶吃一些水果，增加食欲，而且水果中富含豐富的維生素營物質(zhì)，但是要注意食用量，選擇新鮮的水果，那么，夏天適合給寶寶吃什么水果？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
1、西瓜
最當(dāng)季的水果。
天熱了之后，水分流失多，西瓜能補充水分，還富含維生素A、B1、B2和C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有清熱解暑的作用。
2、桃子
想到水蜜桃的香氣，口水就不爭氣地出來了。水蜜桃的含鐵量是水果中的TOP1，爸媽心動不?
3、 葡萄
酸酸甜甜，好吃又開胃，寶寶們幾乎都愛。還有10多種氨基酸和多種維生素，好吃又營養(yǎng)。
4、木瓜
木瓜寶寶能吃？
一直把木瓜當(dāng)豐胸神器(然而并不會)的媽媽們很是驚訝。
其實，木瓜里含有一種叫木瓜酵素的消化酶，能夠促進(jìn)寶寶消化，特別適合夏天脾胃不好、消化不良的寶寶。
5、蘋果
其實也不算夏天標(biāo)配，是四季百搭，只要寶寶能吃輔食后就能吃蘋果，不管是挖泥還是切片或者切塊，都適合寶寶。
對了，爸媽都知道蘋果營養(yǎng)好，一天一個蘋果醫(yī)生走開，那么，知道蘋果里頭什么含量最多嗎?
鋅。所以，寶寶常吃蘋果，能增強記憶力哦。
6、火龍果
“紅紅的，寶寶很有興趣”?
火龍果才沒這么“膚淺”呢，它的活性白蛋白能消除重金屬，保護胃壁。如果寶寶便秘，吃點兒火龍果，還有助于拉便便。同時，火龍果中富含鐵，能夠預(yù)防貧血。
不過有的寶寶可能會對它過敏，最好等到7-9個月了再吃，也別吃太多，適量嘗嘗。
中國營養(yǎng)學(xué)會建議：1-3歲的寶寶每日攝入150-200g左右的水果即可。
這是個什么概念呢？
大約就是一個中等大小的香蕉或者獼猴桃，而一個大蘋果的重量在250-300g左右。
如果寶寶1周歲以內(nèi)，每天的攝入量：6-7個月初添輔食，一勺就好，8-9個月30g左右，10-11個月50g左右，由此可見，我們的寶寶一天并非需要吃“那么多”的水果，基本上隨便吃點也就夠行了。
1、適合嬰幼兒吃的水果種類豐富，最常見的市面上的水果，如蘋果，香蕉，橘子，橙子，桃子，火龍果，獼猴桃，櫻桃，草莓等，這一類水果都可以讓寶寶食用。若是較小的嬰幼兒寶寶，還需要將水果制成水果泥，或者是榨成熟水果汁讓寶寶食用，要避免過于寒涼引起腹瀉。
2、還可以將一些水果切成小塊兒，放入大米粥或小米粥中熬成軟弱粘稠的水果粥，喂給小寶寶吃。這種水果粥營養(yǎng)較為豐富，也適合能添加輔食的寶寶食用。
3、此外，家長在給寶寶購買新鮮水果時，一定要注意，不要買一些反季節(jié)的水果。應(yīng)該選擇新鮮熟透的應(yīng)季水果，這類水果不會使用催熟劑，會有較少的化學(xué)殘留。并且買回來的水果，要先用淡鹽水浸泡后在用流動水清洗，這樣可以較好的去除殘留農(nóng)藥。只有新鮮應(yīng)季并洗干凈的水果，讓寶寶吃才有益健康。
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