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時(shí)間：2017-10-19 18:13:39來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
很多的地方都有些奇奇怪怪的觀點(diǎn)，比如什么孩子吃了鹽才有力氣之類的，現(xiàn)在很多文章都對(duì)這個(gè)辟謠了，那么想給孩子在食物中添加輔食的媽媽們，那些調(diào)料可以在孩子的食物中出現(xiàn)呢，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)寶寶調(diào)料添加時(shí)間表推薦，一起來(lái)了解下吧。
6 個(gè)月已經(jīng)添加輔食的寶寶，已經(jīng)可以吃油了：
6-12 個(gè)月的寶寶，每天可以吃 5-10 克植物油。
1-3 歲的寶寶，每天可以吃 20-25 克植物油。
2 歲內(nèi)不用刻意加鹽，要加也就是一小撮。2-4 歲可以加 1 克左右的鹽，大概是這么多。
一般建議是在 1 歲后才給寶寶接觸糖。
其實(shí)在寶寶喝母乳和水果的過(guò)程中，他們已經(jīng)吃到了乳糖和果糖。像白糖、冰糖這種精制糖，其實(shí)越晚讓孩子接觸就越好。
如果想給寶寶的餐食加入甜味，可以嘗試用甜度高一些的水果，比如蘋(píng)果、葡萄干等。
* 用葡萄干做成的嬰兒輔食
醬油需要仔細(xì)辨認(rèn)背后的配料表。如果配料中只有大豆、小麥、鹽、糖。那么可以按照鹽的規(guī)律，2 歲前不用刻意加，2 歲后和鹽交替著給寶寶添加。
但如果是有很多添加劑的醬油，那在家庭飲食中，還是能避免就避免。
給寶寶第一次嘗試醬油時(shí)，要觀察 3-5 天，看有沒(méi)有過(guò)敏的癥狀。因?yàn)樵牧侠锩娴拇蠖购托←湥锌赡軙?huì)致敏。
也是建議一歲后再添加。
選擇沒(méi)有添加劑的釀造醋，加入 2-3 滴就可以。如果是去腥、調(diào)味的作用，跟醋比起來(lái)，可以試一試新鮮的檸檬汁，也是一樣的作用呢。
添加劑太多，別給孩子吃。
建議買(mǎi)只老母雞熬湯，然后把湯分格凍起來(lái)，需要的時(shí)候拿出來(lái)就可以當(dāng)高湯使了。
豆瓣醬和醬油一樣，要選擇無(wú)添加劑的。只是由大豆、鹽、水、小麥做成的豆瓣醬，可以在 2 歲之后給寶寶少量嘗試。
料酒里面含有酒精的成分，最好不要添加到寶寶的輔食中去。
但是當(dāng)寶寶長(zhǎng)大到一定的年紀(jì)，比如 3 歲左右，開(kāi)始和家人一起吃飯。而正好今天的蒸魚(yú)里面有一點(diǎn)料酒，這樣寶寶也是可以吃的。
接下來(lái)，我要報(bào)菜名了：
糖醋排骨、煲仔飯、干炒牛河、京醬肉絲這些醬料比較重的菜，還是等寶寶 2 歲以后再吃。
番茄炒蛋、清燉排骨、汽鍋雞、白灼青菜這種清淡的，寶寶 1 歲以后就可以嘗試。
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