時間：2023-07-14 10:14:23來源：本站整理作者：xl點擊：
現在人們都離不開手機，而在手機的使用上，很多人都是沒有規劃的無節制的刷，有調查顯示，86.1%受訪者會漫無目的刷手機，如何正確應對手機的各種信息？下面八寶網小編就帶來介紹。
近日，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網(wenjuan.com)，對1501名受訪者進行的一項調查顯示，86.1%的受訪者會漫無目的地刷手機。無節制刷短視頻、過度關注“熱搜”、過量瀏覽娛樂信息是普遍的不良媒介使用習慣。養成良好媒介使用習慣，67.6%的受訪者希望學習辨別和篩選可靠、有價值的信息來源。
調查顯示，短視頻分享平臺(73.6%)、即時通訊應用(55.6%)、社交媒體(46.8%)占用受訪者的時間最多。
受訪者覺得占用時間多的平臺還有：在線購物平臺(41.7%)、中視頻分享平臺(34.0%)、長視頻分享平臺(33.6%)、音樂/音頻平臺(22.3%)、游戲平臺(21.5%)、新聞資訊平臺(16.1%)、在線學習平臺(12.7%)、問答互動平臺(11.7%)等。
關于媒介使用習慣，調查顯示，排在前3位的依次是無節制刷短視頻(54.9%)、過度關注“熱搜”(43.4%)、過量瀏覽娛樂信息(42.0%)。
受訪者的其他媒介使用習慣還有：在朋友圈刷屏(28.8%)、評論發言隨意無顧忌(25.2%)、不核實信源轉發信息(19.8%)、發布大量自拍(10.5%)，只有9.7%的受訪者表示以上習慣都沒有。
調查中，59.3%的受訪者覺得自己是不良媒介使用習慣的受害者。42.2%的受訪者表示，現在的媒介使用習慣，使自己難以專注，越來越八卦了;41.1%的受訪者表示自己會習慣性從眾，不會獨立思考了;40.2%的受訪者覺得線下社交或陪伴家人的時間少了;35.9%的受訪者覺得這樣導致信息單一、認知狹隘;35.4%的受訪者感覺讀書越來越少了;32.8%的受訪者認為會視力下降，引發眼部疾病;31.3%的受訪者覺得自己不冷靜，容易被“帶節奏”。
在我們的日常生活中，手機上的應用程序不斷推送著各種信息，我們很容易被這些信息所吸引，花費大量的時間在手機上。然而，這種無節制的媒介使用可能會導致一些負面影響，例如視力下降、頸椎問題、注意力不集中等。此外，過度關注“熱搜”、過量瀏覽娛樂信息也會讓我們忽略掉生活中更重要的事情，例如家人、朋友、工作和學習中的一些重要關系。
養成良好媒介使用習慣對于我們來說非常重要。我們需要意識到過度使用媒介的危害，并為自己設定一個合理的時間限制。例如，每天只允許自己使用媒介2-3小時，或者在固定時間段內使用媒介。這樣可以幫助我們更好地控制自己的時間和注意力，讓我們的生活更加有條理和有意義。
我們需要學習辨別和篩選可靠、有價值的信息來源。在我們的手機應用程序中，有很多的信息來源是毫無價值的，甚至是有害的。因此，我們需要學會選擇一些可靠的信息來源，例如官方媒體、專業網站等。
我們需要注重自我管理。在使用媒介的過程中，我們需要時刻提醒自己要注意控制時間和注意力，不要被一些無用的信息所干擾。同時，我們也需要學會自我反思，思考自己的媒介使用習慣是否合理，是否存在問題。
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