時(shí)間：2021-12-24 15:06:32來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
很多人愛喝菊花茶，一般沖泡幾分鐘就可以喝了，也可以搭配其他的食物一起，功效會(huì)有所不同，但并不是所有人都適合喝菊花茶，那么，菊花泡水怎么喝效果更好？要注意什么？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
沖泡菊花時(shí)最好選用開水，約沖泡3-5分鐘，至水色微黃即可飲用?？梢灾环湃宥湔{(diào)味，也可以放數(shù)十朵，由于只是代茶飲，因此沒有嚴(yán)格的數(shù)量規(guī)定，依自己喜好選擇即可。我們還可以針對自身表現(xiàn)，與一些其他藥材配伍使用，加強(qiáng)或者豐富作用，比如：
菊花+枸杞
枸杞可以養(yǎng)肝明目，菊花與枸杞搭配，可以增強(qiáng)養(yǎng)肝陰、清肝熱、明目功效，緩解視物昏花、目暗不明、眼睛干澀的癥狀。
菊花+玫瑰花
由于肝氣郁滯容易化火，因此肝郁與肝火常常同時(shí)存在。菊花可以清肝火、平肝陽，玫瑰花可以疏肝理氣、活血，二者配伍可以達(dá)到清肝瀉火，疏肝解郁的效果。不僅可以緩解肝火帶來的目赤腫痛，還能用于緩解肝郁帶來的情志不暢、脅肋脹痛、乳房脹痛、愛生氣、喜嘆息等情況。
菊花+金銀花
菊花與金銀花都有疏散風(fēng)熱、清熱解毒的作用，且金銀花清熱解毒作用更好，搭配使用效果更益。可以用于緩解風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的頭痛、口干，以及咽喉腫痛等熱毒病證。/菊花+冰糖、蜂蜜/有些人喜歡喝菊花茶時(shí)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜，加入冰糖可以調(diào)味，加入蜂蜜有協(xié)助清熱解毒、潤肺功效，但糖尿病患者等人群不建議添加。
菊花性寒，怕冷、脾胃虛寒的人應(yīng)少喝。無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)(平時(shí)怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。菊花茶不適宜長期的連續(xù)服用，一般服用三五天就需要停止。
花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇。
1、用沸水沖泡，最好別加冰糖
一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水，通常重復(fù)沖泡5-7遍就差不多了。專家認(rèn)為，對于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群而言，盡量不要在菊花茶中加冰糖。
2、孕婦不要喝
菊花茶性寒味甘，確實(shí)有祛火解毒的功效，孕婦在懷孕期間免疫力有所降低，脾胃虛弱，這時(shí)候喝菊花茶可能引起腸胃不適，腹痛腹瀉的狀況發(fā)生，不利于養(yǎng)胎。
3、過敏體質(zhì)的人不要喝
過敏源是復(fù)雜且種類繁多的，對菊花過敏的人群也大有人在，喝了菊花茶后可能出現(xiàn)皮膚紅腫、紅疹等過敏癥狀。
4、寒性體質(zhì)的人不要喝
寒性體質(zhì)的特征一般都是畏寒怕冷、脾胃虛弱、免疫力低下，很多人在夏天也會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的狀況，很多女性還可能出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況。這些人群要是常喝菊花茶可能會(huì)加重這些癥狀，對健康不利。
5、傷風(fēng)感冒的人不要喝
傷寒感冒的起因多是著涼引起的，再喝一些偏寒性的花茶就不太適合了，可能會(huì)加重感冒癥狀。
另外，要是感冒還伴有咽炎的情況，更加不能喝菊花茶，容易損傷正氣，而且菊花茶會(huì)刺激胃酸分泌增加，容易加重咽喉炎的癥狀，影響患者的身體恢復(fù)
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