時間：2017-07-14 11:26:09來源：本站整理作者：liliang點擊：
由于激素的影響，孕婦的身體經常有一些突發的“疾病”問題，經常宮縮，胃部發脹，陰道炎，哮喘等，面對種種問題，本來肚里懷著寶寶的孕婦更加的難熬，在疾病的折磨下還可能出現流產以及早產的問題，這些突發問題需要孕婦了解一些常識，面對突發狀況不會手忙腳亂，更好的保護胎兒。
1.腹部受到撞擊
孕婦腹部被撞擊后，易壓迫到子宮內的胎兒，甚至導致胎盤早剝，而且孕婦會因為受到驚嚇而使得子宮內血液供給變少，從而引起宮縮現象。
2.性生活無節制
孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期同房時要注意動作不要過于劇烈，以免致使宮縮厲害。
3.情緒過于緊張
孕期應該保持愉快輕松的心情，如果長時間情緒過于緊張，那么會引發宮縮頻繁。
4.子宮受到感染
孕婦受到感染可能引發宮縮，常見的感染有泌尿道感染、陰道炎、子宮異常等。
5.提搬重物
孕期不宜提搬重物，如果孕婦經常這么做，那么可能會導致腹部受到壓迫或者子宮充血，從而導致宮縮，甚至引發流產早產。
6.洗澡水溫過低
若是洗澡的水溫過低，會影響身體的血液循環，這會對子宮環境造成刺激影響，從而引起宮縮。
一般在分娩前數周，孕婦都會出現假性宮縮這種癥狀，假性宮縮其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。那么究竟孕晚期假性宮縮頻繁怎么辦呢？假性宮縮頻繁，準媽媽不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。
實際上，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬（即出現肚子緊的癥狀），這就是“假性宮縮”。尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象，是臨近分娩的征兆之一，但與真正的產前有規律的宮縮不同，所以也稱之為“假宮縮”，它在產前2-3周內會時常出現。這屬于正常現象。
假如，宮縮伴有較強烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。
好像胎兒在肚子里打嗝似的——基本可以肯定的確就是胎兒在打嗝。這很常見，也很正常。胎兒喝羊水沒喝好就是會打嗝。感覺非常清晰，和大人一樣。
宮縮的感覺，不是酸脹，而是酸痛，子宮變硬，像整個肚皮在抽筋一樣。會不會覺得痛在于宮縮的強度，一般輕微的宮縮是感覺不到痛的。假性宮縮的時間和強度都是不一，沒有規則性。
但是臨產前宮頸開口那會兒的真性宮縮自然是痛的，而且是很痛。真正的宮縮每一次持續大約30-50秒，并且會逐漸加長（75秒）。那個時候身體完全失控的，肚皮摸起來更像是骨質，有經驗的大夫一摸肚皮就知道宮頸開了幾指，還有多久要生。
如果感覺子宮收縮比較頻繁，請趕找地方休息，能做就不要站，能躺就不要坐了。通常假性早發子宮收縮能在稍做休息后獲得緩解，若經緩解仍未得到緩解，宜盡快就醫。一般來說，1小時內，若是規律地每個5、6分鐘就子宮收縮1次，極有可能是早產的征兆。
而到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。有效的子宮收縮是3分鐘1詞，如果3分鐘以上才1次，代表子宮收縮不夠；若不到3分鐘就有1次收縮，表示頻率太高。子宮收縮太密集會減少到子宮的血流，可能導致胎兒缺氧。
孕晚期宮縮和胎動在一定程度上會有相似感，所以也導致很多人誤以為宮縮是胎動，知道宮縮強度變大時才會引起孕媽媽的注意。那么孕晚期宮縮與胎動的區別是怎樣的呢？
1、胎動的感覺。胎動是胎兒在子宮內羊水中運動對子宮壁的碰撞而使媽媽感受到的感覺，胎兒在子宮內的運動形式多種多樣，有翻筋斗、拳打腳踢、脊柱屈伸等大運動，也有打嗝、手足小運動，甚至吸吮手指頭等小運動，還有不停的宮內呼吸、心跳、腸蠕動等等小動作媽媽感受不到。運動方式不同、運動強度不同，媽媽的感覺也不一樣。實際上，胎兒在子宮內9周就有胎動了，但力量太小，直到懷孕16周~20周，才有足夠的力度讓媽媽感受到。
2、孕晚期宮縮與胎動的區別。因為子宮收縮與胎動的原理是不一樣的，所以媽媽的感覺還是很容易區別的。胎動是間斷的、感到胎動的部位與胎兒在子宮中運動的部位一致，而且經常變換。因此在子宮中任何部位，在不同時間均可感到胎兒運動而造成的感覺。如果是整個子宮發硬，孕婦感到發脹、下墜，甚至有時有尿意或便意，那就是子宮收縮了。
分娩時子宮收縮進程及應對方法：
1、當宮縮引起輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。
2、宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下腹排便感，這種宮縮是為胎兒出生作準備。
3、隨著宮縮的愈加頻繁，揪心的陣痛來臨之時，一定一定要千萬不能鉚足了勁憋著，這樣疼痛的時間會短一點。有一些耐受能力較差的產婦因對分娩痛缺乏足夠思想準備，會被意想不到的疼痛打垮，過度地大喊大叫導致體力過度消耗，此時體內腎上腺素大量分泌，導致血管收縮，子宮血流量下降及子宮收縮不良，最終引起產程延長，甚至胎兒宮內缺氧，造成難產。
4、如果羊水還沒有破，在痛得厲害的情況下準媽媽可以通過散步來緩解疼痛，轉移注意力。可減少肌肉及精神緊張，減少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可減少疼痛。
當宮縮逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，間隔時間只有2～3分鐘，要持續50～60秒，此時需要進產房做進一步檢查了。這時關鍵要和醫生配合好，才能順利度過分娩關。
TIPS：呼吸法緩解法：
第一步：全身放松，平躺著，閉上眼睛，以鼻深呼吸。
第二步：以口深呼氣放松腹部。
第三步：根據宮縮疼痛的頻率，試著調整自己的呼吸，以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。
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