時間：2018-04-19 20:38:50來源：本站整理作者：liliang點擊：
在懷孕的時候還是要繼續(xù)上班，畢竟現(xiàn)在很多的女強(qiáng)人不會因為懷孕而放棄自己喜歡的事業(yè)，但是在懷孕的時候面對電腦多少還是會有輻射的，在面對輻射的時候孕媽媽如何保障健康呢。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享懷孕可以用電腦工作嗎，懷孕用電腦會有輻射嗎大家一起來看吧。
專家認(rèn)為，電磁輻射超過一定量后，就會對孕婦造成危害，孕婦需要與電磁輻射的載體保持一定的距離。
而電腦輻射是一種弱輻射，只要不是在龐大的機(jī)房、工作站等大功率的輻射下工作，日常使用電腦不會對孕婦及胎兒造成影響。因此，孕婦是可以用電腦的。
做好這些措施，孕婦不用過分擔(dān)心：
孕婦在電腦前工作不超過4小時，一般不會有問題;
看電視保持2米以上的距離，每次看電視不要超過1小時，懷孕前三個月盡量少看電視;
孕婦在家中使用微波爐時要保持1米以上的距離;
使用低功率的通訊設(shè)備等。
北京大學(xué)生育健康研究所從1991年開始，就在全國范圍內(nèi)對2000萬例孕期至7歲的兒童進(jìn)行跟蹤，到現(xiàn)在，專家們經(jīng)過系統(tǒng)的視線，還沒有注意到準(zhǔn)媽媽使用電腦會對胎兒有什么不好的影響。世界衛(wèi)生組織的專家們也這樣說明自己的態(tài)度：影響準(zhǔn)媽媽懷孕過程的因素是很多的，最主要是工作疲勞和過度緊張，使用電腦受到輻射對胎兒造成的影響幾乎是沒有的。
到現(xiàn)在這個階段，還是缺乏權(quán)威調(diào)查顯示電腦輻射與胎兒健康之間有著相關(guān)的聯(lián)系。準(zhǔn)媽媽們可以把心放下來了。只要不是在龐大的機(jī)房、工作站等大功率的輻射下工作，平時在工作生活中使用電腦是不會對胎兒造成什么大的影響的。相關(guān)醫(yī)院的專家也認(rèn)為，造成準(zhǔn)媽媽流產(chǎn)、胎兒畸形有很多因素，所以在胎兒出現(xiàn)問題之后，就把罪歸給電腦。
現(xiàn)在很多的家庭基本上都是生一個孩子。所以準(zhǔn)媽媽們“有備無患”的想法能夠理解，采取一些保護(hù)措施也沒關(guān)系。比方說，在懷孕前3個月，胎兒的耐受能力低，同時會比較敏感，所以這時候可以適當(dāng)做些保護(hù)措施，準(zhǔn)媽媽可以減少電腦作業(yè)的時間;使用電腦時，最好離電腦遠(yuǎn)一點;每隔1小時左右洗洗臉，保護(hù)一下眼睛，這樣子都能夠減少電腦輻射的累積效應(yīng)，并調(diào)節(jié)體內(nèi)熱平衡，把電腦的傷害降低到最低。
有的人也喜歡買防輻射服、防輻射眼鏡等“準(zhǔn)媽媽防護(hù)裝備”穿戴，但其實這些作用不是非常大，不過要是想要求得心理上的安全感，在懷孕的時候穿穿也是沒有關(guān)系的，保持輕松、愉快的心情也能促進(jìn)準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康。
所以其實只要電腦產(chǎn)品不是三無產(chǎn)品，上班期間使用電腦是不用怕輻射的，但要保持經(jīng)常起來活動，精神壓力不要過大，適當(dāng)減輕工作。
1、注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損
長時間操作電腦會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應(yīng)休息10分鐘。
2、要注意用眼衛(wèi)生
眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。
3、長期從事電腦操作的孕婦，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。
為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲癥等，用電腦孕婦應(yīng)多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的營養(yǎng)，緩解神經(jīng)的緊張狀態(tài)。
4、每天泡點綠茶
茶葉中的脂多糖，可改善機(jī)體造血工能。人體注入脂多糖后，在短時間內(nèi)即可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
5、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面。
環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。
6、電腦房間要經(jīng)常通風(fēng)
在室內(nèi)安裝換氣扇或空調(diào)，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計算機(jī)附近的灰塵密度要比機(jī)房其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導(dǎo)致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。
7、要采用正確的打字姿勢
正確的打字姿勢對身體各部位的健康有著重要的作用，建議各位孕媽媽仔細(xì)看看自己的打字姿勢是否正確，如果你每日都長時間地坐在電腦前，那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。
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