時間：2018-03-19 10:28:14來源：本站整理作者：zl點擊：
孕婦懷孕之后的營養不能少，平常的水果也要跟上，但是吃太多水果也會有影響，那么孕媽咪每天吃多少水果，孕婦水果吃太多會患妊娠期糖尿病是真的嗎，下面八寶網的小編就來為您解答。
《中國孕期婦女膳食指南》建議：孕早期每日攝入水果類100～200克，孕中期、孕末期為300克。孕早期為增加孕婦的進食量，保證能量攝入，可多吃些水果，一來水果中的有機酸幫助孕婦改善食欲，二來水果中碳水化合物多為果糖、葡萄糖和蔗糖，可直接吸收，較快通過胎盤為胎兒利用。但妊娠反應停止后，應盡快恢復平衡膳食狀態，不能一味地只吃水果。雖然水果中的碳水化合物、有機酸和芳香物質比新鮮蔬菜多，且營養成分不受烹調因素影響，但一般來說，多數蔬菜(特別是深色蔬菜)的維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的含量均高于水果，因此蔬菜與水果不能相互替換，推薦每餐有蔬菜、每日吃水果。
孕婦朱小姐：為了讓寶寶一生下來就擁有如水的肌膚，孕婦朱小姐每日在飯后猛吃水果，不是吃掉大半個西瓜就是吃下一大串葡萄。然而，令朱小姐怎么也沒想到的是，5個月后，她竟然被查出患上了糖尿病，甚至還可能影響到胎兒的發育。
有時干脆以水果做正餐;26歲的朱小姐已經懷孕7個月了。3個月前，朱小姐聽說孕婦如果多吃水果，寶寶生下來皮膚會更加水嫩。“我吃水果就相當于為肚子里的胎兒美容?！敝煨〗惴Q，因孕期正處于夏季，她讓家人每天去超市買回一大袋水果。除了正餐外，她每天大約要吃掉兩斤葡萄，或者是大半個西瓜。有時，她干脆就以水果做正餐。
幾個月下來，朱小姐的皮膚確實日益紅潤。昨日上午，她到市婦幼保健院作常規產檢時發現，“空腹血糖”和“餐后兩小時血糖”的檢測指標大大超過了正常值范圍。
醫生仔細地詢問她的日常飲食后發現，朱小姐的水果攝取量過大，而且食用水果多是高糖分水果，加之她懷孕后運動減少、體重增加，已患上妊娠期糖尿病，如果不治療，可能會導致胎兒早產或流產。
孕婦吃水果的注意事項
1、適量：水果的補充，每天最多不要超過500克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、適時：吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時，飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。
3、水果中含有發酵糖類物質，因此吃后最好漱口。
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