時間：2021-05-20 14:10:03來源：本站整理作者：xl點擊：
孕婦這個群體比較特殊，日常行為都要注意，孕婦洗澡淋浴較好，最好不要坐浴，容易感染，除此之外，水溫，時長都是要注意的，哪些特殊部位重點清洗？下面八寶網小編就帶來介紹。
孕媽最好不要選擇坐浴，因為孕期陰道上皮細胞的脫落大于產生，抵抗力降低。如果孕媽選擇坐浴，臟水有可能進入陰道，容易引起炎癥，甚至發生宮內或宮外陰感染而引起早產。
除此之外也要注意一下幾點：
饑餓和飽食的狀態下都不宜洗澡，應該吃飯后1小時以后再洗澡。
孕婦洗澡時腳下一定要有防滑墊，避免因為腳下太滑而出現摔倒的現象。洗澡水溫不宜過高，溫度以皮膚不感到涼為宜。因為妊娠期間皮內血管擴張，洗澡水太熱，對皮膚刺激太強，會影響全身血液循環的分布，不利于胎兒的生長發育。孕期洗澡的水溫沒有固定的標準，是因人而異的。一般建議孕婦洗澡的水溫控制在37-40°之間。
孕婦洗澡的時間也不宜過長，控制在15-20分鐘為宜，孕婦淋浴時間長了容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由于浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致。加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。
洗澡的頻率應根據個人的習慣和季節而定，一般來說天氣不熱，最少2--3天洗一次，有條件的話，最好是每天洗一次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以。如果做不到每天都洗澡，也要盡量每天都用溫水擦擦身體，洗洗外陰。
洗澡時如果室溫偏低，可以使用浴霸，浴霸不會對寶寶產生什么不良影響，但是一定要注意用電安全。洗完澡之后及時使用浴巾，將身上的水分擦干，也可以使用吹風機將頭發吹干，做好保暖的措施，避免出現受涼感冒的現象。
1、肚臍清潔要小心
孕媽在清洗肚臍的時候，可以用棉花棒或棉簽沾點乳液來清洗，等污垢軟化后用水沖凈即可。如果無法清洗干凈，也不要勉強，防止用力過度造成破皮出血，反而引起感染，對孕媽和胎寶寶都不利。
2、外陰部位勤清洗
孕期激素改變導致陰部分泌物增多，孕媽要注意外陰的清洗，避免使用洗液，清水即可。
另外，也不要用水沖洗陰道，否則會影響陰道正常的酸堿環境從而引起感染。洗完澡后也不要急著穿內褲，可穿上寬松的長衫或裙子，等陰部風干后再穿上，可以有效預防陰部瘙癢。
3、乳房清洗有技巧
清洗乳房時，動作要輕柔，不要用力牽拉乳房及乳頭。應該用一只手往上輕托乳房，另一只手沿順時針方向輕揉，也可以涂抹孕婦專用的沐浴露，增加肌膚光滑度，能更好的進行搓揉，也可避免引起子宮的收縮。
4、洗發也要有講究
孕媽淋浴洗頭發時就不要低著頭、彎著腰洗啦，這種姿勢不但容易腰酸、肚子不舒服，還擔心壓著寶寶或引起宮縮。
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