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時(shí)間：2017-11-30 15:36:03來(lái)源：本站整理作者：ld點(diǎn)擊：

在哺乳期時(shí)女性的乳房豐滿堅(jiān)挺，但隨著時(shí)間的流逝，特別是斷奶之后，乳房就一直下垂縮水，導(dǎo)致乳房縮水的原因是什么，產(chǎn)后又該如何護(hù)理乳房，讓乳房重新堅(jiān)挺飽滿呢。

產(chǎn)后乳房縮小是什么原因產(chǎn)后該如何護(hù)理乳房

乳房縮水的原因

懷孕后由于激素水平的影響，導(dǎo)致乳房脂肪組織和乳腺組織增生，使得乳房明顯變大，乳房表面的皮膚也被撐大。

但生完寶寶后，隨著體內(nèi)激素水平的減低，若此時(shí)沒(méi)有哺乳，乳房?jī)?nèi)的內(nèi)容物就會(huì)減少，則脂肪及乳腺組織就會(huì)快速減少，原來(lái)已被撐大的乳房表皮自然也就松垮下來(lái)，下垂的情形會(huì)更嚴(yán)重。

哺乳期女性體內(nèi)能量消耗較大，體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪消耗較多，體型慢慢變得消瘦，也是導(dǎo)致乳房縮小的一個(gè)原因。

有些哺乳期媽媽擔(dān)心會(huì)再次受孕，因此，對(duì)性要求淡漠，在缺乏性刺激的情況下也會(huì)導(dǎo)致乳房縮小。

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如何護(hù)理乳房

清潔乳房

露出右側(cè)胸部，將小毛巾浸水，并抹上肥皂，以順時(shí)針?lè)较虿料慈椴浚⒆匀轭^逐漸向根部擦洗整個(gè)乳房，注意動(dòng)作要輕柔。然后再用清潔適度的濕毛巾將皂液擦洗干凈，并用大毛巾拭干乳房。然后用同樣方法擦洗左側(cè)乳房。

熱敷乳房

更換一盆干凈熱水，水溫50－60度，可依氣溫酌情增減。露出胸部，大毛巾從乳下2－3寸蓋好。將溫?zé)崦砀采w兩乳房，保持水溫。最好兩條毛巾交替使用，每1－2分鐘更換一次熱毛巾，如此敷8－10分鐘即可。注意皮膚的反應(yīng)，避免燙傷，然后用毛巾擦干并蓋上大毛巾。

按摩乳房

露出右側(cè)胸部。將清潔紗布置于乳頭上，以吸收流出的乳汁。將爽身粉倒在手上搓勻，雙手分置乳房根部，順時(shí)針按摩1－2分鐘。具體方式如下：

一手固定乳房，另一只手指依據(jù)乳腺分布的位置，由根部向乳頭以螺旋形按摩逐漸至全乳，按摩1－2分鐘。一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳頭方向推行、按摩。以雙手分別放在乳房?jī)蓚?cè)，由根部向乳頭擠壓按摩。然后，用同樣方法按摩左側(cè)胸部。

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乳房護(hù)理禁忌

忌過(guò)冷或過(guò)熱的浴水刺激乳房

乳房周?chē)⒀苊懿迹苓^(guò)熱或過(guò)冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過(guò)熱或過(guò)冷的浴水中長(zhǎng)期浸泡。否則，會(huì)使乳房軟組織松弛，也會(huì)引起皮膚干燥。

忌過(guò)度節(jié)食

飲食可控制身體脂肪的增減，營(yíng)養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲(chǔ)存的脂肪豐滿。乳房?jī)?nèi)部組織大部分是脂肪。乳房?jī)?nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無(wú)形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無(wú)補(bǔ)了。

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切忌不鍛煉

適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，這對(duì)于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無(wú)肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來(lái)乳房就大了。

忌長(zhǎng)期使用豐乳膏

健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進(jìn)而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒(méi)有什么大的弊病。但如長(zhǎng)期使用或?yàn)E用，輪換使用不同類(lèi)的豐乳膏就會(huì)帶來(lái)不良后果。

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