時間：2017-11-30 11:23:40來源：本站整理作者：xmd點擊：
產后為什么要保暖，有時候看見明星剛生完娃出鏡時都搭配的很時尚，看起來穿的也不多，很羨慕。感覺明星沒有太注意保暖，這樣真的好嗎？那產后是一定要注意保暖嗎？有哪些注意事項。
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體盡快休整，迅速復原。媽媽在生孩子的時候體力損耗極 大，產后容易虛弱，體質明顯下降， 稍微受到寒涼襲擊，就容易感冒，更容易致使關節受到風、寒、濕的人侵， 容易形成難以治愈的生育性風濕、關節痛。所以產后保暖很重要。
1、產后保暖。新媽媽無論是自己分娩還是剖腹產，生完寶寶后都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，好的辦法就是自然降溫。新媽媽身上的衣服汗濕了以后，要及時地更換。
2、充分休息。 新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議好臥床休息24小時，保證產后充足的睡眠，第二天再下床活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。
3、不吃冰涼食物。生產過程會消耗大量的水分，因此適量地補充水分也很重要，若水分不足，很容易造成尿道或膀胱發炎。補充水分不一定非要米酒水，溫開水也很好。盡量不要吃冰涼的食物，以免對身體（如腸胃、循環等）造成不良的影響。
4、不要直接吹風。基本上，坐月子的空間以保持通風為佳．溫度不要太低，主要是為了避免媽媽感冒。尤其在夏天，如果不吹冷氣，產后女性會因為太熱而火氣大、不舒服，那也不是好的坐月子方法。因此室溫保持在26℃左右最好。
產后保暖是必須的。明星也許只是在鏡頭下穿的不是很多，但是私下有沒有保暖你又怎么知道呢，所以還是得好好的保護好自己身體才是硬道理。
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