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時間：2017-10-17 18:44:34來源：本站整理作者：wsl點擊：
產(chǎn)后性欲降低是怎么回事，為什么產(chǎn)后會“性冷淡”，可能有的媽媽會想這個問題，有的媽媽甚至連想都不會想，因為要照顧寶貝，那么為什么媽媽在產(chǎn)后會性冷淡呢，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)懋a(chǎn)后性冷淡的解決方法。
不想啪不是你的錯，是大自然“殘酷又人性”的安排
不想啪真的不是你一個人。英國《婦產(chǎn)科雜志》的調(diào)查顯示，在產(chǎn)后8周內(nèi)，有53%的產(chǎn)婦出現(xiàn)了性欲低下的問題。即使傷口完全愈合了，一年后仍有49%的人性欲無法恢復(fù)到妊娠前的正常水平。
雖然從醫(yī)學(xué)上來說，產(chǎn)后42天就可以恢復(fù)性生活了，但是我們的身體卻異常誠實地告訴我們，你可能并沒有準(zhǔn)備好性愛。
尤其是哺乳期的媽媽，除了睡眠不足身體勞累的原因，你的身體泌乳素正高漲，從而抑制了雌激素的釋放，所以你覺得了無性趣，即便是老公前戲十足極盡耐心，你的陰道還是干澀如北方的冬天。你不用覺得羞愧，這不是你的問題，這是大自然的安排，老天用這樣“殘酷又人性”的方式減少媽媽再次受孕的可能，全力以赴照料你的孩子。
這個真的還不好說，因人而異，國外的性咨詢師說，可能幾個月，也可能要整整一年的時間。
有時候，不僅是生理上的原因，瞬間從女孩到母親的身份的轉(zhuǎn)換也會讓女人一下子適應(yīng)不過來，你需要一段時間的自我梳理。我一個朋友說，“我是母親了啊!感覺母親啪啪啪似乎是不道德的。”以前沒有孩子的時候怎么啪都不過分，現(xiàn)在竟然出現(xiàn)了羞恥感，潛意識上也抑制了性欲的勃發(fā)。
其實對于男人來說也是一樣的，作為一個新手父親，他看到寶寶吸吮你的乳房，這個曾經(jīng)象征著性的身體部位現(xiàn)在變成寶寶生存的需要，他可能再也無法正視自己曾經(jīng)的“風(fēng)流”，忽然變得害羞扭捏起來。我的一個閨密就遇到了這樣一個情況，她跟我吐槽，她本來對她哺乳期從A cup漲到C cup的胸充滿了自信，沒想到她老公再也沒有碰過它們!
如果遇到丈夫這樣的情況，國外性咨詢師建議，你需要提醒老公，你不僅是孩子他媽，也還是他最親密性感的愛人。
所以，從心理上來說，要恢復(fù)性熱情，夫妻雙方都需要有一個身份轉(zhuǎn)換以后的自我調(diào)整的時間。
如果老公說，他想愛愛，而你完全不想，而且一想到做愛就緊張，那么請對自己誠實，不要給自己壓力，和老公溝通一下，告訴她你現(xiàn)在不想，讓他再等一段時間。
如果老公說，等多久啊?等到孩子打醬油啊?
那么你可以用行動告訴他，性不應(yīng)該拘泥于一種性交模式，性交是性，親吻，擁抱，愛撫也是性。沒有性欲，你們還可以有愛的抱抱，說不定在愛的抱抱和親親里，你又逐漸有了欲望?
性可以先于性欲而存在，如果只靠性欲驅(qū)使，那么性的頻率只會越來越低，也會讓彼此失望。
1.睡覺。
產(chǎn)后帶娃最讓人崩潰的是睡眠不足的問題。睡不飽，就跟吃不飽一樣，何來思淫欲?
睡覺和性欲是相輔相成的。國外性咨詢師說，如果你對性愛仍無興趣，不妨試試把它當(dāng)做睡個好覺的方法。而一旦休息好了，身體的感覺便會一點點回來。
所以，睡覺和做愛，是一個良性循環(huán)。
2.接受自己身體的變化。
生娃以后身體的變化是讓女人最敏感的。松弛的產(chǎn)道，肥胖的肚子，難看的妊娠紋……生怕老公嫌棄自己而感到自卑。
但男人發(fā)福的時候他們會自卑嗎?他們會害怕妻子“嫌棄”他們臃腫的肚腩和略顯松弛的臀部嗎?
你如何看待自己的身體，也會影響他人對你身體的態(tài)度。韓劇《愛情小說》里有一段男女主角討論腋毛的有趣情節(jié)，男主角覺得女主角留著腋毛很奇怪，而女主角十分坦然地看待它們，男主最后向她道歉，并改變了自己的看法。
我曾經(jīng)開玩笑問我老公，如果生完孩子我變成一個胖子你還愛我嗎?他說你變成什么樣我都愛你。我說那你喜歡我變瘦還是喜歡我胖胖的樣子呢?他說我更喜歡你瘦瘦的樣子。那我說你不是說我變成什么樣子都愛我嗎!怎么又更喜歡我變瘦的樣子呢!他快要被我問崩潰了……
可見，雖然男人們?nèi)耘f愛你隨歲月變遷的身材和臉，運動，恢復(fù)身材也是必要的，甚至是鍛煉盆底肌的凱格爾運動，也可以偷偷練習(xí)起來。
不是為了取悅男人，而是為了讓自己變得更好。
3.潤滑油。
無論你在生產(chǎn)的過程中有沒有產(chǎn)生撕裂，你可能都會害怕產(chǎn)后的第一次性愛會帶來疼痛。產(chǎn)后性冷淡有很大一部分也是因為這種性交疼痛帶來的。母乳喂養(yǎng)的媽媽陰道干燥可能會更嚴(yán)重。
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)專家Hope Ricciotti鼓勵使用潤滑劑，減少摩擦疼痛。但是如果疼痛感覺不正常，沒有隨時間過去而消退，有必要去醫(yī)院診斷原因。
4.坦誠交流。
在性愛中表達(dá)自己的需要是最重要也是最難的。在經(jīng)歷了從女孩變母親的這個巨大變化之后之后，你的身體，荷爾蒙也都發(fā)生了巨大的變化，而你的老公可能并不十分清楚這些。
所以，坦誠的交流真的很重要，如果你的身體還沒有準(zhǔn)備好，那么你一定要告訴他耐心點;如果你準(zhǔn)備好了，那么在性愛的過程中，可能需要掌握更多的主動權(quán)才能感到舒適并獲得快感(告訴他哪里疼痛必須避開，剖腹產(chǎn)的話尋找適合自己的體位而不至于壓到傷疤等)。
作家Peggy Orenstein的TED演講《年輕女孩怎么看待自身的性快感》，其中講到，女孩們雖然覺得自己有權(quán)進(jìn)行性行為，但不一定覺得自己有權(quán)獲得性快感。
還有，如果你發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)后很難獲得高潮，這是再正常不過的!在這里有必要再科普一下，女性性快感的主要源泉是陰蒂，王蜂，宮宏博所著《醒來的女性》一書中提到，2010年科學(xué)數(shù)據(jù)證明，女性在陰道性交中獲得高潮的幾率，直接取決于她陰蒂和陰道口之間的距離，距離越近，性交中陰蒂被觸碰的幾率越大，獲得高潮的幾率越大。甚至，被推崇至極的G點，可能根本不存在!G點到現(xiàn)在還是個假設(shè)概念，很多科學(xué)家試圖用行為學(xué)，解剖學(xué)等工具來證明它的存在，但是都失敗了。
你的老公有必要了解這些，而不是靠更賣力的活塞運動，對于產(chǎn)后婦女來說，嚇都嚇?biāo)懒撕寐?
5.最后希望你有一個溫柔體貼善于交流的好老公。
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