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時(shí)間：2018-12-25 10:03:50來源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
很多孕婦產(chǎn)后都有屁股變大的問題出現(xiàn)，以前的褲子穿不上了，那是由于生孩子的時(shí)候盆骨被撐大了，為了早日恢復(fù)體型，那么產(chǎn)后屁股變大是怎么回事？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
那是因?yàn)?a href=http://www.zzglyzc.com/huaiyun/ target=_blank class=infotextkey>懷孕四周以后，身體就開始分泌可以使韌帶松弛的荷爾蒙，是關(guān)鍵變得柔軟，讓骨盆變得松弛，這樣分娩的時(shí)候更容易。所以無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后媽媽的骨盆都會變大。
而且在孕期臀部聚集了大量脂肪，因此產(chǎn)后屁股大，幾乎是所有女人的噩夢。
很多寶媽都有親身經(jīng)歷，說自己確實(shí)產(chǎn)后屁股變大了，以前的褲子都穿不上去了。
這是因?yàn)椋谏旰⒆雍螅桥璐_實(shí)被“撐大”了一些，胯部往外突了一點(diǎn)點(diǎn)，以前剛好能提上去的褲子也就被這“突出的一點(diǎn)點(diǎn)”卡住了。
但其實(shí)，這并不是骨盆的整個(gè)骨頭變形了，而是骨盆左右兩塊骨頭在前面連接的地方被撐開了。這個(gè)連接的地方我們稱之為“恥骨聯(lián)合”，手沿著肚臍那條線往下摸，摸到一個(gè)硬硬的地方，就是恥骨聯(lián)合啦。
這個(gè)縫隙里面并沒有骨頭，而是纖維軟骨連接。在懷孕過程中，身體分泌的激素水平的化讓這個(gè)地方變松弛，以便在分娩時(shí)可以適度的撐開，增大骨盆的內(nèi)徑，這樣寶寶的腦袋才能順利通過。
有的孕婦，在妊娠后期就會發(fā)生恥骨聯(lián)合分離，出現(xiàn)癥狀并持續(xù)到產(chǎn)后，主要表現(xiàn)為疼痛，嚴(yán)重者甚至影響行走等日常活動。有的則是在生產(chǎn)過程中突然的開始出現(xiàn)癥狀，一直持續(xù)到產(chǎn)后。
敲黑板來啦：大多數(shù)人在3~8個(gè)月后，就會自行恢復(fù)，并不需額外做些什么。
對于大多數(shù)寶媽來說，即使不去美容院做“骨盆修復(fù)”，骨盆也會恢復(fù)原樣。
1.中醫(yī)治療
中醫(yī)的藥熨、熏臍都是可以幫助加速產(chǎn)后恢復(fù)，幫助子宮毒素的排出和子宮的復(fù)舊。針灸、推拿可以緩解分娩后的不適，幫助骨盆復(fù)位。
2.整脊整復(fù)
產(chǎn)后第三周就可以開始做整脊整復(fù)的理療。這是結(jié)合傳統(tǒng)正骨治療法及西方脊椎矯正，依據(jù)人體運(yùn)動生理學(xué)，通過巧勁及安全的點(diǎn)、按、壓、揉、頓、推等技巧進(jìn)行系統(tǒng)性整復(fù)，讓骨頭恢復(fù)到正確的機(jī)構(gòu)組合。
3.骨盆恢復(fù)運(yùn)動
骨盆恢復(fù)運(yùn)動一點(diǎn)也不復(fù)雜，隨時(shí)隨地都可以練習(xí)，不管你是站著、坐著，還是躺著，都可以進(jìn)行練習(xí)。骨盆恢復(fù)運(yùn)動講究的是平衡，我們規(guī)范平時(shí)的坐姿、站姿、睡姿都是對骨盆恢復(fù)有幫助的。游泳、凱格爾運(yùn)動、平躺抬骨盆等都是非常好的骨盆恢復(fù)運(yùn)動。
4、使用產(chǎn)后收腹帶
收腹帶是幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身材的一個(gè)好幫手，產(chǎn)后收腹帶正確的使用時(shí)間為：收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時(shí)和排尿之后戴上，睡覺前取下。雖然新媽媽們急于恢復(fù)身材，但收腹帶每天的佩戴時(shí)間還是不宜超過8小時(shí)。
以上就是產(chǎn)后屁股變大是怎么回事，產(chǎn)后屁股變大的原因，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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