時間：2017-09-05 11:53:25來源：本站整理作者：oywx點擊：
產(chǎn)后坐月子是媽媽們恢復身體的一個重要階段，在這段時間里面，我們有很多地方需要注意一下，小編今天挑選了三個產(chǎn)后坐月子期間的禁忌分享給大家，如果不注意的話會影響到產(chǎn)后恢復哦！
小斐生完寶寶已經(jīng)一個多月了，按理說順產(chǎn)生的寶寶，身體應該很快就可以恢復，但是一直到到現(xiàn)在小斐身體還沒有完全恢復到太好。小斐很擔心會留下月子病，小斐很納悶，自己一直很注意產(chǎn)后的護理的，怎么會恢復的這么慢呢？
其實很多產(chǎn)后媽媽都有這樣的情況，感覺明明自己已經(jīng)很小心了，為什么身體恢復的還是那么慢呢？那是因為在護理的過程中犯了這幾個禁忌。這三條產(chǎn)后禁忌是產(chǎn)后媽媽們最常犯了，趕緊來看看你中了幾條。
禁忌一：產(chǎn)后平臥。很多產(chǎn)后的寶媽不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都會習慣平臥著調養(yǎng)身體，其實在產(chǎn)后尤其是對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)媽來說，最適合的姿勢并不是平臥，而是側臥位。因為剖腹產(chǎn)的媽媽會打麻藥，而在麻醉效果慢慢的消退后，產(chǎn)媽勢必會出現(xiàn)切口疼痛難忍的情況，而產(chǎn)媽平臥的姿勢會加重這種痛感，所以才去側臥位，將身體和床成20-30度的角，會減緩疼痛。而且在躺著的時候可以在背后墊一點東西，這樣能夠減輕切口的牽拉，從而有助于傷口的恢復。
禁忌二：不活動。很多產(chǎn)媽在產(chǎn)后最常出現(xiàn)的狀態(tài)就是躺在床上，因為產(chǎn)媽們認為在生完寶寶后要躺在床上休養(yǎng)身體，或者是養(yǎng)傷口，這樣會恢復的更快，但是并不是這樣。
無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)媽，在術后恢復知覺后，就應該進行肢體的運動，比如伸伸胳膊和腿，在24小時以后就應該練習翻身、坐起等簡單的動作，因為只有這樣腸道才能夠得到活動，從而有助于排氣，有助于產(chǎn)媽體力的恢復，而且適當?shù)倪\動還能夠促進惡露的排出。
禁忌三：大魚大肉大補。很多老人在伺候剛剛生完寶寶的產(chǎn)媽時，會經(jīng)常犯這樣一個錯誤，那就是給產(chǎn)媽吃的特別的“豐盛”，各種大魚大肉或者補品，因為在她們的認知里，生孩子是“傷元氣”的一件事情，需要營養(yǎng)補回來，但是在剛剛生完寶寶時，是不適宜吃大量高蛋白的食物的，以免發(fā)生脹氣。這些高蛋白、高營養(yǎng)的食物最起碼要在產(chǎn)后一周才可以食用。
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