時間：2018-12-03 09:30:20來源：本站整理作者：fangyu點擊：
我國女性骨質疏松的發生率是男性的6—10倍，哺乳期間媽媽身體的激素和鈣質都在減少，需要及時的補鈣來緩解，那么喂奶會造成骨質疏松嗎？下面八寶網小編帶來介紹。
哺乳期間，媽媽通過乳汁為寶寶輸送鈣質。同時，媽媽體內的雌激素也會減少分泌。兩個因素加起來，會使媽媽流失大約3%-5%的骨量。
但幸運的是，哺乳期出現骨質疏松的情況非常少，大部分媽媽的骨骼并不會因此而出現健康問題。
另外，上面提到的骨量流失也是暫時的，會在斷奶后6個月內得到恢復。所以媽媽們可以放寬心。
考慮到哺乳媽媽對鈣質的需求增加，補鈣還是很有必要的。補多少呢?權威機構的推薦攝入量是每天1000mg(不超過2500mg)。
骨架小骨質量差
骨質疏松更加“青睞”女性，與女性絕經后快速丟失相比，男性骨量丟失過程緩慢。又因男性的骨架比女性大，骨質量好，橫截面積也比女性大25%-30%左右，所以，男性骨質疏松癥的發病率及發生骨折的幾率低于女性。但是，男性骨質疏松的危害性一點也不比女性低。
內分泌因素
隨著年齡增加，女性的內分泌功能開始減退，體內激素水平下降的幅度遠遠大于男性，這就會使骨骼合成代謝刺激減少，導致骨密度降低，出現骨質疏松癥。大量科學研究證明，當雌激素水平降低時，會造成骨的大量丟失，這是女性絕經后發生骨質疏松的重要原因之一。
瘦弱和節食
不少女性為求得“骨感美”，常常采取各種手段減去體內的脂肪，導致體內脂肪所剩無幾。缺乏脂肪，會間接地造成雌激素的缺乏，繼而引起骨質疏松。所以以瘦為美的現代女性老來發生骨質疏松的機會會更大。
不合理的飲食習慣
不少女性喜歡吃零食，生活中常偏食，這樣往往不能均衡地攝取營養，尤其是當攝入的蛋白質、礦物質和維生素達不到需求量時，會直接影響體內鈣質的吸收，使骨密度降低。
運動量不足
相對于男性來說，女性平時運動要少一些，這也會使患骨質疏松癥的幾率大增。
不養育或哺乳期過長
如果未曾生育過子女，骨骼就無機會獲得額外的骨骼組織。如果生育子女過多，每個孩子的哺乳期超過一年，你就可能會過量消耗自己體內的鈣。
以上就是喂奶會造成骨質疏松嗎，女性骨質疏松的原因，請大家繼續關注。
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