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時(shí)間：2018-06-29 16:10:56來(lái)源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
不少媽媽在產(chǎn)后一段時(shí)間都有出汗過(guò)多的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象正常嗎？一般這種癥狀多久會(huì)消失呢？產(chǎn)后媽媽要怎么正確的護(hù)理自己，以防落下月子病。
其實(shí)，產(chǎn)后出汗多是一種生理現(xiàn)象，和產(chǎn)婦特有的新陳代謝活動(dòng)有密切關(guān)系，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“褥汗”。
產(chǎn)婦出汗多的原因，是在孕期雌激素含量增加，組織中較多的鈉鉀潴留，因此相應(yīng)的水分潴留，分娩后體內(nèi)雌激素水平迅速下降，身體其他各系統(tǒng)都恢復(fù)到孕前狀態(tài)，將積聚在體內(nèi)的水分通過(guò)皮膚排出體外，這其實(shí)是產(chǎn)后身體恢復(fù)，進(jìn)行自身調(diào)節(jié)的現(xiàn)象，不屬病態(tài)。
產(chǎn)后出汗停止時(shí)間：產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后1～3天出汗較為明顯，于產(chǎn)后1周左右自行好轉(zhuǎn)。
產(chǎn)后出汗多，首先要注意防風(fēng)，以免著涼感冒。其次是要注意衛(wèi)生，勤換衣服，尤其是內(nèi)衣，勤洗澡，保持皮膚清潔。產(chǎn)后出汗多的日常護(hù)理方法：
1、室內(nèi)溫度不要過(guò)高，要適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。但注意避免吹過(guò)堂風(fēng)，以免受涼感冒。
2、產(chǎn)后媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過(guò)多，蓋的被子不要過(guò)厚，出汗多時(shí)用干軟毛巾隨時(shí)擦干身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫?zé)崴猎 ?/p>
3. 室溫應(yīng)保持在24～26℃，和室外溫差不超過(guò)5℃。
4. 多休息，避免過(guò)于勞累。
5. 飲食均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充從汗液中流失的鉀離子，保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。
總之，產(chǎn)后42天內(nèi)出汗是一種生理調(diào)節(jié)現(xiàn)象，新媽們不必?fù)?dān)憂(yōu)。
如果新媽媽會(huì)陰部沒(méi)有傷口，產(chǎn)后疲勞恢復(fù)且正常飲食過(guò)后，即可以洗頭、洗澡。
如果會(huì)陰部有傷口或是剖宮產(chǎn)的新媽媽?zhuān)瑒t要依傷口愈合情況后而定，但可以進(jìn)行全身擦浴。
新媽媽洗澡時(shí)浴室要保持溫暖，水溫以舒適為宜，每次洗澡時(shí)間5～10分鐘即可。
洗澡過(guò)后，媽媽?xiě)?yīng)盡快擦干身體，迅速穿好衣服，包好頭巾再走出浴室，以預(yù)防受涼感冒。
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