時間：2018-06-29 16:10:56來源：本站整理作者：xmd點擊：
不少媽媽在產后一段時間都有出汗過多的現象，這種現象正常嗎？一般這種癥狀多久會消失呢？產后媽媽要怎么正確的護理自己，以防落下月子病。
其實，產后出汗多是一種生理現象，和產婦特有的新陳代謝活動有密切關系，醫學上稱為“褥汗”。
產婦出汗多的原因，是在孕期雌激素含量增加，組織中較多的鈉鉀潴留，因此相應的水分潴留，分娩后體內雌激素水平迅速下降，身體其他各系統都恢復到孕前狀態，將積聚在體內的水分通過皮膚排出體外，這其實是產后身體恢復，進行自身調節的現象，不屬病態。
產后出汗停止時間：產婦一般在產后1～3天出汗較為明顯，于產后1周左右自行好轉。
產后出汗多，首先要注意防風，以免著涼感冒。其次是要注意衛生，勤換衣服，尤其是內衣，勤洗澡，保持皮膚清潔。產后出汗多的日常護理方法：
1、室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通。但注意避免吹過堂風，以免受涼感冒。
2、產后媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，出汗多時用干軟毛巾隨時擦干身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴。
3. 室溫應保持在24～26℃，和室外溫差不超過5℃。
4. 多休息，避免過于勞累。
5. 飲食均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，補充從汗液中流失的鉀離子，保持體內的電解質平衡。
總之，產后42天內出汗是一種生理調節現象，新媽們不必擔憂。
如果新媽媽會陰部沒有傷口，產后疲勞恢復且正常飲食過后，即可以洗頭、洗澡。
如果會陰部有傷口或是剖宮產的新媽媽，則要依傷口愈合情況后而定，但可以進行全身擦浴。
新媽媽洗澡時浴室要保持溫暖，水溫以舒適為宜，每次洗澡時間5～10分鐘即可。
洗澡過后，媽媽應盡快擦干身體，迅速穿好衣服，包好頭巾再走出浴室，以預防受涼感冒。
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