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生完小孩后很多準媽媽都有一些輕微的變化，比如脾氣暴躁，不過八寶網小編這里要講的是產后的風濕病，很多產后的孕婦發現自己在懷孕的時候沒有保養好，不過怎么預防產后恢復的呢，八寶網小編為大家帶來產后風濕的相關消息。

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產后風濕是什么

產后風濕，亦稱“產后身痛”、“產后痹”，是以產后，特別是產褥期高發，多由于感受風、寒、濕等致病邪氣，以全身多處肌肉、關節怕冷、怕風、疼痛、酸脹、沉重、麻木等為主要臨床表現的一類疾病，因為本病多在產后一月內高發，故老百姓常稱之為“月子病”。中醫學對該病的認識可追述到唐代，如《經效產寶》中記載：“產后中風，身體疼痛，四肢弱不遂。”對于其發病原因，《太平圣惠方?產后中風筋脈四肢攣急》中記載：“夫產后中風，筋脈四肢攣急者，是氣血不足，臟腑俱虛，日月冷氣初客于皮膚經絡，則令人頑痹不仁，羸乏少氣。風氣入于經絡，夾寒則攣急也?！蔽覀冎喇a婦妊娠十月，身體內大量的氣血均下注子宮滋養胎兒，此時人體四肢關節、肌肉等處的氣血處于不足或者空虛狀態，得不到足夠的滋養。當一朝分娩時，產婦需要消耗大量的體力，再加上產道出血，產婦體內氣血更加耗傷，機體抵抗力極弱。此時一旦過分勞累、貪涼飲冷、睡臥吹風、居住之地陰冷或潮濕，或貪戀空調、風扇，或過早與丈夫同房等，風、寒、濕等致病邪氣乘虛而入，停留在關節、肌肉的皮膚、經絡、筋脈等處，阻礙氣血運行，不通則痛，故可出現肌肉、關節怕冷、怕風、疼痛等一系列癥狀。

產后風濕和普通風濕的區別

風濕性關節炎是風濕熱的一種表現。風濕性關節炎有兩個特點：一是關節紅、腫、熱、痛明顯，不能活動，發病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關節;

二是疼痛游走不定，但是一般不會造成畸形，比類風濕預后好。類風濕一般早上有關節僵硬，容易導致畸形，關節變形

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產后風濕怎么調理

1.充分休息:應注意充分的休息，不宜做過多的家務勞動，特別要注意減少手指和手腕的負擔，例如，給孩子洗澡時夫妻應配合，避免由產婦一個人經常一手托頭一手洗。洗尿布時一定要用溫水，避免寒冷的刺激。

2.避免受涼:產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。

3.服用產后補藥:中藥中的產后補藥對補充產婦氣血、幫助產后快速恢復、預防產后病效果顯著，但必須在惡露排凈的產后3周后服用。惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發產后風。要治療產后風，可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。

4.接受中醫治療:產后風應當及早治療，否則非常難治。治療產后風一般用中藥，如(健骨月子方)，如果出現骨節發冷、關節刺痛等產后風癥狀時，建議立即去中醫院接受必要的治療。產后痛一般配合中藥和針灸等方法治療，應該堅持治療1年以上。

遠離產后風濕方法

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首先，新媽媽不可以因為是夏天的關系，就忽略保暖的問題。無論是自然分娩還是剖腹產，產后新媽媽都會出很多汗，這個時候新媽媽切忌被風直吹，尤其是空調的冷風。最好穿上純棉布料寬松的衣服，自然降溫;尤其是晚上，新媽媽一定要注意保暖，防止夜里氣溫降低以后不小心受涼。

其二，要注意調理身體。產后新媽媽的身體處于虛弱狀態，這時候，新媽媽一定要注意自己的體溫和血壓變化，注意防御產后風濕。還要有充分的休息和營養，新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，因此，在產后最好臥床休息24小時，保證產后充足的睡眠，第二天再下床活動。在活動的時候，避免用力過大，不要過度疲勞，坐月子期間不要從事任何體力勞動。新媽媽在生產之前的“待遇”是特別好的，但千萬不要忽視產后的繼續補養。

新媽媽在生完寶寶之后可謂是“元氣盡失”，服用產后補藥可以補充新媽媽氣血、幫忙產后身體的快速恢復、對預防產后病也有一定的效果。但需要注意的是必需在惡露排盡的產后3周后服用，假如惡露排盡前服用補藥反而會誘發產后風。一般新媽媽可以適當地在食物中加入一些有補充體力功效的黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。不過一定要先咨詢專業人士，切不可自行服用藥物。

最后，月子期間也要洗頭洗澡，注意個人衛生。產婦分娩后都會出很多汗，加上夏天溫度高、更易出汗，皮膚上會有大量的汗液沾染，下身產生惡露及溢出乳汁，不清潔容易引起毛囊炎，子宮內膜炎，乳腺炎等，甚至引發敗血癥。因此，孕婦需要及時的洗澡，做好個人衛生;事實上順產的孕婦，第二天即可用溫水淋浴，但時間不宜過長，同時避免吹風著涼。

對于產婦而言，夏天是一個比較特殊的季節，不要以為夏天溫度高就不會留下月子病，其實夏天濕熱，更應該加強護理。一定要注意在這個季節的降溫與保溫。同時還要注意營養的保持，不能因為生完孩子了，就降低營養標準，這樣是不科學的。