時間：2023-07-11 08:47:51來源：本站整理作者：xl點擊：
有些人總苦惱自己沒有好看的屁股，屁股雖然存在感不高，但是我們生活中的運動都離不開它，久坐可能會把屁股“坐死了”，那么，死臀綜合征是什么意思？死臀綜合征有什么危害？下面八寶網小編就帶來介紹。
有的人活著，屁股卻已經死了…為什么你沒有好看的屁股?
臀部，仿佛是人身上最沒有存在感的部位，但它時刻都在“支撐”我們。跑動、站立、跳躍，都少不了臀部的“幫忙”。現在很多人一坐就是一天，身體絕大部分重量都壓在臀部上，日積月累，它甚至可能會患上“失憶癥”。
你是不是這樣一個人?能坐著絕不站著!能躺著絕不坐著!
有研究表明，至少25%的成年人每天久坐時間超8小時，坐著上班、電視、玩手機。
還有坐著啥也不干，然后坐著坐著，屁股就被“坐死了”。
1、是不是有時候坐久了覺得屁股痛?
2、是不是一跑步膝蓋就疼?
3、是不是覺得自己的屁股扁平不好看?
如果出現上述癥狀，那你就要注意啦，可能得了“死臀綜合征”。
“死臀綜合征”又叫“臀肌失憶癥”，是一種臀肌功能缺失的疾病，可能會引起腰部、髖部及膝關節疼痛。
1、腰腿及其它部位疼痛
臀肌松弛，就意味著髖關節外展、外旋力量弱，這時本應該由臀肌主導的動作就會被其它肌肉代償。
如臀肌無力時為了維持正常步態就需要腘繩肌代償，維持骨盆穩定就需要腰部和腿部的肌肉代償。
其它肌肉干活干多了也頂不住了，于是我們會產生腰背疼痛、腿部肌肉疼痛以及膝關節不穩等癥狀。
2、骨盆、脊柱移位
我們的骨骼處在一個動態的平衡，兩邊肌肉"拔河"，由于兩邊勢均力敵，中間的骨骼一直穩穩當當待在它該待在的地方，偶爾移動，很快又會回到中點，因此能很好的發揮他的作用。
臀肌松弛，就像是拔河時負責壓軸的那個胖子睡著了，很容易就把勝利讓給另一方。此時就會出現"下交叉綜合癥"。
這種下交叉綜合征是由于臀肌無力拉長，導致骨盆位置前移，造成體態不良、腰背疼痛、脊柱不穩等問題。
3、臀部扁平、臀型變丑
臀型也會被改變，從圓潤，豐滿的臀部變得扁平，喪失美感與女人味。
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