時間：2023-05-31 15:41:26來源：本站整理作者：xl點擊：
戒煙很難的一個原因在于心理上的依賴，當然生理依賴也是有的，一些人戒煙后會出現一些戒斷反應，那么，戒煙心理和生理上哪個更難？你知道三手煙的危害嗎？下面八寶網小編就帶來介紹。
導致成功戒煙率不高的重要原因是抽煙導致的心理依賴。據了解，吸煙者對煙草的依賴，一方面是生理依賴，也叫軀體依賴;另一方面則是心理依賴，即精神依賴。
所謂軀體依賴，就是吸煙者一旦吸了煙之后，忽然停止吸煙，隨著其體內尼古丁濃度的下降，吸煙者會出現一系列令人難以忍受的癥狀和體征，如煩燥不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等均為停止吸煙后的戒斷癥狀。再者就是心理依賴，俗稱心癮。
三手煙是指煙民“吞云吐霧”后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發和皮膚等表面的煙草煙殘留物。亦稱非自愿性吸煙，是一種被動吸煙方式，也是危害最廣泛、最嚴重的室內空氣污染。所含的有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳以及超過十種高度致癌的化合物。殘留物中的尼古丁與空氣中的亞硝酸反應，可形成強大的致癌物亞硝胺。
二手煙的危害波及全身多個器官，除了傷肺、傷心、傷眼，二手煙會導致皮膚老化松弛。而“三手煙”，是指抽煙后在衣服、頭發等表面產生的煙草殘留物，長期接觸可能損害呼吸系統，增加患癌風險。
“三手煙”為什么危害更大？
一是二手煙能躲，三手煙難防。看到有人吸煙，我們能躲開，但是遭受三手煙的毒害往往是不自知的，三手煙通過呼吸道吸入、消化道吸收、皮膚接觸吸收，很容易被忽略且危害是隱形地、長期地、積累性地、不知不覺地被動吸煙。
二是危害時間長。“二手煙”可以通過“通風換氣”的方式排走，而“三手煙”沾染在物體表面，可長達數日甚至數月，隨著時間不斷累積，想要徹底去除三手煙的話，需要經常徹底清潔被污染的物體表面。
三是“三手煙”對嬰幼兒的危害尤其大。嬰兒在爬行或玩樂時，抓到東西就往嘴里塞，容易受到三手煙危害。嬰幼兒和兒童體重相對成人低，免疫系統較脆弱，吸入這些有害物質后，最直接的后果就是引起嬰幼兒的呼吸系統問題，如急性支氣管炎、哮喘等。另外，環境中的煙草殘留物，也可對兒童的神經系統、循環系統等造成不小的危害。
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