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時(shí)間：2022-12-19 08:54:09來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
隨著目前的疫情形勢(shì)，很多人總感覺(jué)自己渾身不舒服，一有點(diǎn)癥狀就開(kāi)始比對(duì)新冠，好似患上了“幻陽(yáng)癥”，那么，為何會(huì)出現(xiàn)幻陽(yáng)癥？如何看待幻陽(yáng)癥？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
總覺(jué)得自己身體哪里不舒服，咽痛、頭痛、肌肉酸痛；參照網(wǎng)上或身邊陽(yáng)了的親友的癥狀反復(fù)比對(duì)自身，對(duì)身體感受過(guò)度警覺(jué)與檢查，例如多次吞咽口水以判斷嗓子是否干疼、身體感到燥熱便忍不住測(cè)量體溫、肌肉有酸痛便擔(dān)心是不是出現(xiàn)癥狀、一天多次測(cè)抗原等等……最近，網(wǎng)絡(luò)上頻頻冒出一種新的“不明疾病”——“幻陽(yáng)癥”。
對(duì)此，上海市第十人民醫(yī)院精神心理科心理治療師徐轅虹、主治醫(yī)師王美娟給予大家解答。兩名專(zhuān)家均表示：“幻陽(yáng)”是對(duì)未知情況的焦慮，屬于正常反應(yīng)，不要一味害怕。“經(jīng)歷三年抗疫過(guò)程，大家先后經(jīng)歷過(guò)大大小小各種不確定性。面對(duì)未知的、不確定的情況，擔(dān)憂(yōu)、焦慮的情緒都是正常的反應(yīng)，就算經(jīng)歷過(guò)再多，也仍然可能會(huì)出現(xiàn)。我們要做的，不是一味地害怕、擔(dān)憂(yōu)不可控的事情，恐慌的、極力的去避免負(fù)性情況的發(fā)生，而是盡量保持適度的情緒反應(yīng)，并采用積極的、合理有效的方式應(yīng)對(duì)。”若發(fā)現(xiàn)“幻陽(yáng)”無(wú)法通過(guò)自行調(diào)節(jié)緩解，甚至逐漸發(fā)展為“恐陽(yáng)”，并對(duì)正常工作生活造成一定影響，建議及時(shí)尋求精神心理相關(guān)專(zhuān)業(yè)人員的幫助。
一方面，常規(guī)的防疫工作不可懈怠。自防疫政策優(yōu)化以來(lái)，網(wǎng)絡(luò)上盛傳“早陽(yáng)早好”的論調(diào)，許多未感染者更是陷入了一種“陽(yáng)也不是，不陽(yáng)也不是”的進(jìn)退兩難窘境，甚至因此出現(xiàn)“接種優(yōu)質(zhì)病毒”的騙局。針對(duì)此，專(zhuān)家早已出面辟謠，一次感染新冠病毒并不能終生免疫，雖然患者在感染后會(huì)產(chǎn)生抗體，但隨著時(shí)間流逝，抗體數(shù)量會(huì)逐漸衰減，免疫力隨之下降。因此，雖然病毒對(duì)人體機(jī)能的危害性減弱了，但生病終歸不是好事。要想生活節(jié)奏不被打亂，還是要做好日常防護(hù)，必須明確“不陽(yáng)最好”的認(rèn)知。此外，提前遵照醫(yī)囑采買(mǎi)藥物，免于真的感染時(shí)一藥難求，措手不及。但需注意的是，囤藥講究適度，盲目跟風(fēng)大量囤貨，不僅是在浪費(fèi)資源，還可能進(jìn)一步加重“幻陽(yáng)”的焦慮情緒。
另一方面，預(yù)想不同情況發(fā)生的應(yīng)對(duì)之舉，為多種可能性做出相應(yīng)打算。例如，加快腳步，盡量將后續(xù)的學(xué)習(xí)工作提上日程；當(dāng)原本路徑因被感染走不通時(shí)，規(guī)劃出另辟蹊徑的可能性……目前，防疫政策仍處于不斷優(yōu)化調(diào)整的階段，各種可能性仍較多。作為個(gè)人，雖無(wú)法準(zhǔn)確預(yù)判環(huán)境變動(dòng)，但提前做好規(guī)劃，把握住自己能掌控的并無(wú)壞處。此外，各有關(guān)部門(mén)、各組織主體，更是要秉持以人為本的理念，堅(jiān)持為人民服務(wù)的態(tài)度，從人民角度出發(fā)，根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整應(yīng)對(duì)舉措。例如，教育部如何在特殊時(shí)期更好開(kāi)展研究生考試？公司如何安排被感染員工的待辦工作？都需要各組織主體在決策判斷中將“人文關(guān)懷”落實(shí)到底。
在特殊時(shí)期，人們應(yīng)始終保持流動(dòng)的心情，接受改變的可能性，盡量規(guī)劃好預(yù)案。這樣一來(lái)，無(wú)論是“幻陽(yáng)癥”“恐陽(yáng)癥”還是其他癥狀，都能以平常心處之。
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