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時(shí)間：2022-12-09 14:01:22來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
現(xiàn)如今疫情政策放開，科學(xué)防疫，做自己健康的第一責(zé)任人，要從生活各個(gè)方面注意，那么，如何做好個(gè)人防護(hù)？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
1、戴口罩
口罩及時(shí)換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)
在室內(nèi)外人員密集場(chǎng)所、乘坐電梯或公共交通工具時(shí)，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩
出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，在醫(yī)院就醫(yī)時(shí)，佩戴醫(yī)用外科或以上級(jí)別口罩。
2、勤洗手
這些情況應(yīng)及時(shí)洗手或手消毒
清理垃圾外出返家
護(hù)理老人、觸摸口、眼、鼻
兒童和病人咳嗽或打噴嚏
接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施等情況
3、常通風(fēng)
每日開窗通風(fēng)2—3次，每次20-30分鐘家中人較多、有病人或訪客時(shí)，
建議開窗通風(fēng)
家中有居家隔離人員時(shí)，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨(dú)開窗通風(fēng)
4、少聚集
遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員
減少聚集性活動(dòng)，保持安全社交距離
盡量不去人員密集、空氣流通差的場(chǎng)所
5、保持環(huán)境衛(wèi)生
日常居家必要時(shí)進(jìn)行預(yù)防性消毒
馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水彎水封
廚房炊具、臺(tái)面、餐飲具等要及時(shí)做好清潔消毒
定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面，表面有臟污或霉點(diǎn)時(shí)要及時(shí)清潔消毒
6、積極接種新冠疫苗
老年人是最脆弱的群體，且合并基礎(chǔ)性疾病的比例較高，是感染新冠病毒后引發(fā)重癥的高危人群，接種新冠疫苗始終是最有效的預(yù)防措施之一
建議無(wú)接種禁忌、符合接種條件的老年人盡快接種，已完成全程接種后滿3個(gè)月要盡快完成加強(qiáng)免疫
7、養(yǎng)成健康生活方式
加強(qiáng)身體鍛煉
堅(jiān)持作息規(guī)律
保證睡眠充足
保持心態(tài)健康
健康飲食，戒煙限酒
不信謠、不傳謠
8、做好健康監(jiān)測(cè)
用好核酸檢測(cè)、抗原自測(cè)
如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀，不乘坐公共交通工具，戴好口罩，及時(shí)到醫(yī)院發(fā)熱門診進(jìn)行排查，減少家庭傳播風(fēng)險(xiǎn)，配合落實(shí)各項(xiàng)防控措施
當(dāng)前，國(guó)內(nèi)新發(fā)疫情不斷出現(xiàn)，部分地區(qū)社會(huì)面感染人數(shù)增加。在此情況下，做好個(gè)人防護(hù)尤為重要。持續(xù)優(yōu)化的防控措施旨在最大限度減少對(duì)人們工作生活的影響，也意味著個(gè)人防護(hù)的作用更加突出。
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，優(yōu)化防控措施絕不意味著個(gè)人可以放飛自我。每個(gè)人都是社會(huì)面上的一個(gè)點(diǎn)，當(dāng)每個(gè)人都做到良好的自我防護(hù)，社會(huì)面感染率自然就會(huì)大幅降低。疫情總有過(guò)去的時(shí)候，良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣則永不過(guò)時(shí)。
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