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時(shí)間：2022-03-17 16:42:02來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書(shū)》發(fā)布，根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)，顯示了一些行業(yè)人員的睡眠狀況，那么，哪個(gè)行業(yè)人員最缺覺(jué)？多少人有過(guò)睡眠問(wèn)題？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
2022年世界睡眠日前夕，中國(guó)睡眠研究會(huì)等機(jī)構(gòu)推出《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書(shū)》。
調(diào)查顯示，人民警察睡得最不充足，睡不好的高達(dá)58%;
74%的服務(wù)人員在夜間送外賣、行車送人工作超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。企業(yè)家、創(chuàng)業(yè)者、個(gè)體經(jīng)營(yíng)者作息不規(guī)律占比達(dá)52%，睡得香占比達(dá)57%。
69%的醫(yī)生在早上七點(diǎn)前起床，其中睡眠不足6小時(shí)占49%。
防疫人員60%以上睡眠少于7小時(shí)。
《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書(shū)》顯示，近四分之三的受訪者表示曾有睡眠困擾，入睡困難成頭號(hào)問(wèn)題。其中，在備受睡眠困擾的人中，有33.1%的為入睡難，25.8%的為易醒，23.5%的為失眠，21.8%的為打鼾，20,5的%為多夢(mèng)。
調(diào)查顯示，87%的人認(rèn)為睡眠很重要，但是80%的人有晚睡的習(xí)慣，16%的人幾乎每天都熬夜，有28%的人睡到次日9-12點(diǎn)。此外，在本次調(diào)查中，受訪者提及最多的三個(gè)詞是睡眠質(zhì)量、睡眠問(wèn)題、睡眠健康。而手機(jī)成為睡眠殺手，近七成晚睡與之相關(guān)，其中，29.9%的人追劇、21.7%的人看書(shū)、20.2%的人打游戲、18.5%的人寫(xiě)作業(yè)或加班。
不同類型城市對(duì)比中，三線及以下城市居民平均睡眠時(shí)長(zhǎng)超7.1小時(shí)。一線城市居民就寢時(shí)間最晚，三線及以下城市居民睡得最早。在所有城市中，二線城市的人們感覺(jué)自己睡得差和非常差的人群比例顯著高于其他城市。
白皮書(shū)調(diào)查顯示，44%的19-25歲年輕人熬夜至零點(diǎn)以后，42%的老年人入睡時(shí)長(zhǎng)超過(guò)半小時(shí)，失眠率高達(dá)21%。19-35歲青壯年是睡眠問(wèn)題高發(fā)年齡段，睡不好漸成年輕人的普遍痛點(diǎn)。各年齡段普遍因?yàn)閴毫Υ笏缓茫?6-45年齡段最高。每?jī)擅缓玫那鄩涯辏陀幸幻皦毫ι酱蟆薄?/p>
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