時(shí)間：2018-09-10 18:04:02來(lái)源：本站整理作者：zpp點(diǎn)擊：
眾所周知，女性排卵期期間，受孕成功率會(huì)更高。那么問(wèn)題就來(lái)了，有的人會(huì)問(wèn)，我不知道自己的排卵期是什么時(shí)候呀?那么今天八寶網(wǎng)小編就來(lái)教大家?guī)讉€(gè)方法來(lái)測(cè)算自己的排卵期吧。
1、對(duì)于月經(jīng)周期正常的
通常情況下，女性生理周期為26~30天，自上次月經(jīng)來(lái)潮后第14天前后是你的排卵日，一般卵子可存活1~2天，若是能把握住這個(gè)時(shí)間段“愛(ài)愛(ài)”，何愁不“中彩”?
2、對(duì)于月經(jīng)不正常的
排卵期計(jì)算公式為：
排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;
排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。
例如月經(jīng)期最短為28天，最長(zhǎng)為37天，需將最短的規(guī)律期減去18(28-18=10)以及將最長(zhǎng)的規(guī)律期減去11(37-11=26)，所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。
排卵后基礎(chǔ)體溫升高。這是由于排卵后黃體分泌的孕激素具有升高體溫的作用，能使體溫升高0.2-0.4℃，并且維持12-14天。
在清晨剛睡醒還沒(méi)有進(jìn)行任何活動(dòng)之前，測(cè)量舌下體溫5分鐘。未排卵前的體溫持續(xù)在36.5℃左右，波動(dòng)范圍在0.1℃之內(nèi)，此即低溫期，是卵泡期。在低溫期結(jié)束后的早上，會(huì)出現(xiàn)比前一天低0.3-0.4℃的體溫，這就是排卵日了。
排卵后體溫很快升高0.2-0.4℃左右，進(jìn)入高溫期，即黃體期。這種高溫會(huì)持續(xù)12-14天左右。如果基礎(chǔ)體溫連續(xù)升高超過(guò)18天以上，應(yīng)考慮是否懷孕了，并盡快到醫(yī)院檢查。
如果基礎(chǔ)體溫升高小于12天，應(yīng)考慮是否黃體功能不足，也要到醫(yī)院就診。
1、非排卵期狀態(tài)
月經(jīng)正常的女性，月經(jīng)干凈后宮頸黏液量少，甚至沒(méi)有黏液，陰道干燥，為“干燥期”，屬非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的變化，宮頸黏液增多且稀薄，陰道分泌物增多，陰道濕潤(rùn)，為“濕潤(rùn)期”，屬排卵期。
2、排卵期狀態(tài)
接近排卵日時(shí)，宮頸黏液變得清亮、滑潤(rùn)且富彈性，像雞蛋清一樣，出現(xiàn)這種黏液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵日前的“濕潤(rùn)期”進(jìn)行性交，受孕率高。
女性應(yīng)該都有這樣一個(gè)體會(huì)，就是每個(gè)月的某些天乳頭會(huì)變得非常敏感，在乳頭受到洗澡、換內(nèi)衣等行為的碰擦、擠壓時(shí)感到疼痛。這是因?yàn)槿轭^和乳腺管對(duì)雌激素很敏感，排卵期時(shí)體內(nèi)雌激素會(huì)升高，使乳頭變大、變紅、顏色變深，敏感度增強(qiáng)，同時(shí)乳腺導(dǎo)管會(huì)變粗、變大、變長(zhǎng)，使乳頭凸起。
卵泡生長(zhǎng)成熟后，雌激素分泌增加到一定程度，誘發(fā)血促黃體生成素(簡(jiǎn)稱LH)生成，誘導(dǎo)排卵。血LH峰通常在清晨出現(xiàn)，尿中LH峰較血中的晚6-8小時(shí)，因此，檢測(cè)尿LH應(yīng)在下午2-3點(diǎn)后，晚7-8時(shí)之前。
尿LH測(cè)定的結(jié)果對(duì)液體攝入量和測(cè)定時(shí)間非常敏感，最好在測(cè)試前短時(shí)間內(nèi)避免大量飲水。
通常在月經(jīng)后第11-12天用尿LH排卵紙進(jìn)行測(cè)試。測(cè)試時(shí)將試紙箭頭所指的一端浸入尿液中，保持30秒鐘后取出，其后按照說(shuō)明書(shū)上的提示，根據(jù)試紙顯示的顏色確定測(cè)試結(jié)果。當(dāng)出現(xiàn)微弱陽(yáng)性后，每隔6-8小時(shí)檢測(cè)一次，若測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)性，預(yù)示將要排卵。
排卵一般發(fā)生在出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性的24-48小時(shí)內(nèi)，此時(shí)連續(xù)2天同房，妊娠率高。
這個(gè)方法是相對(duì)準(zhǔn)確率最高的方法。
通過(guò)B超檢測(cè)直接觀察卵子發(fā)育情況，根據(jù)卵泡大小就能比較直觀的找到排卵日了。但是這個(gè)方法比較麻煩且花費(fèi)不菲，如果不是特殊情況無(wú)需使用。
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