時(shí)間：2017-12-26 16:48:04來源：本站整理作者：ld點(diǎn)擊：
相信很多準(zhǔn)備要孩子的夫妻都知道葉酸的重要性，葉酸雖然對(duì)孩子很好，但凡是都要有個(gè)度，在喜歡一樣?xùn)|西吃多了也不好，小編就簡單的給大家介紹一下葉酸的功效作用，已經(jīng)不小心吃多了之后的影響，還有補(bǔ)葉酸的時(shí)間要把握好。
降低新生兒先天缺陷的發(fā)生率
增加葉酸的攝入量在懷孕期間尤為重要。準(zhǔn)媽媽缺乏葉酸將導(dǎo)致新生兒體重降低且增加?jì)雰荷窠?jīng)管缺陷的發(fā)生幾率。大多數(shù)醫(yī)生和保健專家建議所有育齡期婦女從孕前三個(gè)月開始每天服用400微克葉酸補(bǔ)充劑，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的形成。如果在懷孕后才補(bǔ)充葉酸，效果則可能大打折扣。 葉酸也能預(yù)防其他先天性缺陷。
促進(jìn)嬰幼兒的神經(jīng)細(xì)胞與腦細(xì)胞發(fā)育
國外研究表明，在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有助于促進(jìn)其腦細(xì)胞生長，并有提高智力的作用。美國食品與藥物管理局(FDA)已批準(zhǔn)葉酸可添加于嬰兒奶粉中作為一種健康食品添加劑。
維持乳腺健康
在以往的研究中，葉酸的補(bǔ)充與乳腺癌的發(fā)生并無密切關(guān)系。但研究表明，在每天飲用含酒精飲料的婦女中，葉酸水平較低者其乳腺癌的發(fā)生率明顯較高。每天飲用酒精飲料的婦女中，補(bǔ)充含葉酸復(fù)合維生素者其患乳腺癌的幾率明顯比從不服用者低。
“很多人都是懷上了再補(bǔ)葉酸。可是，要想葉酸在體內(nèi)達(dá)到理想的預(yù)防濃度，假如是每天補(bǔ)充0.4毫克的，需要補(bǔ)充6~8周才達(dá)到預(yù)防濃度；每天補(bǔ)0.8毫克的，需要4周才達(dá)到預(yù)防濃度。”古健說。而胎兒心臟、神經(jīng)管的發(fā)育，都是在懷孕第4~6周，這個(gè)時(shí)候許多人都還未發(fā)現(xiàn)自己懷孕，等到知道懷孕時(shí)再補(bǔ)充，從時(shí)間點(diǎn)上就已經(jīng)遲了。因此，古健表示，一般建議在計(jì)劃懷孕前的3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，吃到懷孕12周，假如希望減少孕期貧血、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，也可以持久一些。如果是借助輔助生殖技術(shù)的，同樣要提早開始補(bǔ)充，“我會(huì)建議從促排卵前就開始補(bǔ)充”。
葉酸服用過量會(huì)干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。
正常人口服葉酸達(dá)到350微克就可能影響鋅的吸收，從而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加。
葉酸服用過量會(huì)掩蓋維生素缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。
長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現(xiàn)黃色尿。葉酸口服可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進(jìn)展，且若仍大劑量服用葉酸，可進(jìn)一步降低血清中維生素含量，反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。
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