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時(shí)間：2020-06-09 12:02:16來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
拒絕對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)是一件非常難的事情，寧愿壓抑自己的需求，也不好意思反駁拒絕，這其實(shí)在生活中是非常累的，那么，不懂拒絕的人是什么性格？下面八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)。
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這是一件很簡(jiǎn)單的事情，因?yàn)槿颂焐陀欣盒模瑢?duì)于違背自己意愿的事，會(huì)引起我們內(nèi)心的抵觸情緒，我們會(huì)本能地拒絕。
但是生活中也有一些人，因?yàn)橐酝哪承┙?jīng)歷，導(dǎo)致他們不懂得拒絕別人。對(duì)于別人提出的違背自己意愿的請(qǐng)求，他們雖然內(nèi)心不愿意，想要拒絕，卻不知道怎樣說(shuō)出口。
拒絕原本是人與生俱來(lái)的能力，這種不懂得拒絕其實(shí)就是一種能力的喪失，是心理不健全的體現(xiàn)。
心理學(xué)認(rèn)為，這種不懂得拒絕的現(xiàn)象是討好型人格的具體體現(xiàn)。討好型人格的形成與成長(zhǎng)的經(jīng)歷有關(guān)，其中幼年的成長(zhǎng)影響最大。
具有討好型人格的人，小時(shí)候大多都是乖孩子，他們聽話、懂事，很受父母和老師的喜愛(ài)，在父母和老師的誘導(dǎo)下，形成了這種討好型人格。
在心理學(xué)中，人是以自我為中心去感知身邊的事物，所在對(duì)于一個(gè)正常人來(lái)說(shuō)，他最在意的首先應(yīng)該是自己的感受，然后才是其他人的感受。
有的時(shí)候由于客觀因素的需要，我們會(huì)去抑制內(nèi)心的感受，犧牲小我成就大我，這是一種正?，F(xiàn)象，因?yàn)檫@是我們思維干擾的結(jié)果。
但是這與討好型人格有很大的不同，討好型人格是喪失了拒絕的能力，并非理智作用下的結(jié)果，而是長(zhǎng)期作用下的心理缺失。
這一類人基本都是生活中的“老好人”，對(duì)于其他人是有求必應(yīng)，有時(shí)候其實(shí)他們也想拒絕，但是卻開不了口，所以雖然內(nèi)心萬(wàn)般不情愿，卻還是成為了別人的免費(fèi)勞力。
不僅如此，他們還很容易成為推銷的對(duì)象，經(jīng)常會(huì)買一些自己根本用不到的東西。這類人心地善良，但活得很累，往往看起來(lái)人緣不錯(cuò)，但把他當(dāng)成真心朋友的不多。
方式一：開門見(jiàn)山
這種方式就是直接果斷的拒絕對(duì)方，直接說(shuō)“NO”，尤其是對(duì)方提出不合理很過(guò)分的要求時(shí)，直接果斷的拒絕對(duì)方，可以讓對(duì)方認(rèn)清自己，明確兩人之間交往的邊界感。
方式二：暫時(shí)拖延
相比第一種方式，沒(méi)有那么強(qiáng)大的殺傷力，當(dāng)對(duì)方提出要求的時(shí)候，不好意思直接拒絕對(duì)方，可以利用這種方式，先拖延一下，給彼此一個(gè)緩沖的時(shí)間，然后在合適的時(shí)候，直接拒絕對(duì)方。
比如可以說(shuō)“我考慮一下”“我稍后給你回復(fù)”......等等類似這樣的話，可以避免直接果斷拒絕帶來(lái)的傷害。
方式三：降低期待
有時(shí)候，別人有求與你，都是對(duì)你充滿期待的，如果你直接拒絕對(duì)方，很容易會(huì)影響彼此之間的關(guān)系，因此降低對(duì)方的期待后，在拒絕對(duì)方，可以減少對(duì)彼此關(guān)系的影響。
可以這樣說(shuō)：“這件事情我并不擅長(zhǎng)”“我也很想幫忙，但是心有余而力不足”......類似這樣的話，可以降低對(duì)方的期待，這時(shí)在拒絕，對(duì)方也不會(huì)責(zé)怪你或者是埋怨你。
方式四：說(shuō)出難處
直接說(shuō)出自己的為難之處，如果對(duì)方是一個(gè)通情達(dá)理的人，也不會(huì)強(qiáng)求，自然會(huì)知難而退。
你可以說(shuō)“不好意思，因?yàn)槟衬吃?，所以我也無(wú)能為力，不能幫助你了”。當(dāng)你這樣說(shuō)的時(shí)候，對(duì)方也不會(huì)強(qiáng)人所難。
拒絕并不是一件很難的事情，也不會(huì)因?yàn)槟憔芙^了對(duì)方，就影響了彼此之間的關(guān)系。兩個(gè)人交往，最重要的是真誠(chéng)相待。
所以，學(xué)會(huì)巧妙的拒絕別人，堅(jiān)守自己的底線和原則，會(huì)讓你擁有更加舒適的人際關(guān)系。
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