時(shí)間：2019-06-04 18:43:08來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
好多的小孩都四五歲就戴上了眼鏡，孩子近視對(duì)他的生活以及成長(zhǎng)都會(huì)有影響的，那么怎么好好的預(yù)防孩子近視眼呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力大，每天要看很多書，課余時(shí)間還會(huì)接觸大量的電子產(chǎn)品，這就使得孩子的眼睛出現(xiàn)了嚴(yán)重又普遍的問題：近視。剛出生幾周的孩子，能看到的距離非常近，也就20-40厘米，相當(dāng)于媽媽給他喂奶時(shí)兩個(gè)人眼睛之間的距離。到了三四歲，孩子正常的視力就跟大人差不多了。如果孩子近視發(fā)生的比較早，將來發(fā)展成高度近視的可能性就比較大，會(huì)給以后的工作和生活帶來諸多麻煩，而且高度近視中有一部分會(huì)并發(fā)其他眼底疾病，比如容易患視網(wǎng)膜脫離、青光眼等。今天我們就來跟大家一起分享預(yù)防孩子近視最好的方法。
其實(shí)，影響孩子是否近視的關(guān)鍵因素不是學(xué)習(xí)任務(wù)重，而是戶外活動(dòng)的時(shí)間。人類眼睛能看到的信息，包含在物體反射的光線中。光線進(jìn)入眼晴之后，來到位于眼球后面的視網(wǎng)膜，激活感光細(xì)胞，感光細(xì)胞將這些光刺激轉(zhuǎn)成神經(jīng)信號(hào)，發(fā)送給大腦。但近視的人視網(wǎng)膜檢測(cè)到不清晰的圖像，就會(huì)向眼球釋放化學(xué)信號(hào)，告訴眼球以某種速度變長(zhǎng)，長(zhǎng)到某種程度，這樣就能清楚的看到物體，因此近視的人眼球是前后拉長(zhǎng)的。人體內(nèi)有一種激素叫多巴胺，它可以防止眼球變長(zhǎng)。而在光的刺激下，眼睛就能夠釋放更多的多巴胺阻止眼球變長(zhǎng)。
現(xiàn)在科學(xué)界普遍認(rèn)為，經(jīng)常在戶外活動(dòng)，能增加孩子接收光線的時(shí)間，促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺，從而保證眼球的正常發(fā)育。因此，如果孩子每天能進(jìn)行兩三個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，近視狀況就能得到大大的緩解。
下面就給大家推薦幾個(gè)親子游戲，在小區(qū)就可以和孩子一起玩，不用天天帶孩子去公園，還可以保證孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間，緩解孩子眼睛的壓力，有效預(yù)防近視。
第一種是球類游戲。較小的孩子可以選擇質(zhì)地柔軟一些的小皮球，家長(zhǎng)可以把球扔出去，讓孩子撿回來交給家長(zhǎng);大一些的孩子，家長(zhǎng)就可以跟他互相扔球，你扔他接，他扔你接;還可以玩拍球、運(yùn)球，這些都能鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性。如果有足夠大的空間，踢球也不錯(cuò)。
第二種是“老鷹抓小雞”。只有家長(zhǎng)和孩子兩個(gè)人玩的時(shí)候，這個(gè)游戲也可以簡(jiǎn)化成“你追我跑”，比如孩子先跑，家長(zhǎng)去追，抓住之后換過來，改成家長(zhǎng)跑孩子追。這個(gè)游戲?qū)臻g要求不高，跑的時(shí)候家長(zhǎng)可以控制速度和方向，同時(shí)鍛煉孩子的靈活應(yīng)變能力。
第三種是撿樹葉或者撿果實(shí)。到了落葉的季節(jié)，有些果實(shí)也掉在地上。家長(zhǎng)帶孩子在戶外的時(shí)候，看到喜歡的葉子和果實(shí)就撿起來，還有小樹枝也可以撿起來，然后互相比賽，夸獎(jiǎng)自己的“成果”，想想撿回去可以做什么。比如家長(zhǎng)說:“這片樹葉火紅火紅的，是心形的，像桃子樣。”孩子可能會(huì)說:“我撿了一個(gè)小樹枝，拿回家，給小熊當(dāng)拐杖?！边@樣既進(jìn)行了親子游戲，又可以鍛煉孩子的語言能力和想象力。
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