時間：2019-04-30 10:16:10來源：本站整理作者：fy點擊：
隨著天氣逐漸轉暖，各地區(qū)2019兒童游泳安全常識普及開始推廣，游泳本來是一個很健康的運動，但要了解基本的安全常識，注意保護自身的安全健康，下面帶來兒童游泳注意事項，希望對大家有所幫助。
美國兒科學會建議：1 歲以內的寶寶，不推薦任何形式的游泳課，這對他們沒有任何幫助。
成人要控制嬰兒在水中游泳的時間和運動量，并不是寶寶游得越早越好。畢竟嬰兒的活動量有限，游得時間越長，或者在水中運動過多，會造成嬰兒一定程度的疲勞，嚴重的還會出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象，一般嬰游泳的時間控制在15-20分鐘比較合適。
游泳的頻率大約每周1次即可。
常識一：寶寶游泳應有家長或教練陪同
兒童游泳興趣培養(yǎng)階段中的所有游戲可以采用一對一的教學方式，在教練的陪伴下進行。未成年人缺乏自我保護和判斷風險的意識，在遇到緊急情況時不能及時做出正確的應急處理，容易發(fā)生危險，所以寶寶游泳時應有家長或教練陪同，以確保安全。在對3歲兒童之前的幼兒進行教學時，教練員應該具備“三心”：擁有足夠的耐心、付出全部的愛心、時時主動的關心，相信在教練員“三心”的努力下，寶寶游泳興趣的培養(yǎng)定會百分百的滿意。
常識二：了解寶寶的健康狀況
游泳前，家長或教練要對寶寶的健康狀況進行了解，其中，患有心臟病、高血壓病、傳染病、癲癇、皮膚病、眼部疾病的寶寶不宜游泳。特別需要提醒的是，寶寶感冒、發(fā)燒及剛剛痊愈時不宜游泳，游泳過程中如有任何身體不適，應立即上岸休息。
常識三：選擇適宜的游泳場所
游泳時應考慮寶寶的身體狀況，疲倦、生病、飽食、空腹、劇烈運動后、大汗淋漓時、情緒不好時均不適宜開展游泳活動;下水時切勿太餓、太飽。寶寶游泳通常應在飯后1小時后下水，以避免造成腸胃不適，發(fā)生腹痛或嘔吐的情況。
常識四：選擇合適的游泳裝備
兒童游泳時，應選擇大小合體、顏色鮮艷、穿著舒服的游泳裝備。身著安全、舒適、色彩亮麗的游泳裝備，不僅能夠提高游泳活動的品質，而且能夠幫助減少安全隱患。切忌不要選擇具有安全隱患的游泳裝備，例如:選擇游泳帽時，要避免選擇繩子固定在頸部的游泳帽;女寶寶選擇穿背帶式的游泳衣時，不宜選擇將繩帶系在頸部的背帶泳衣，避免繩帶纏繞頸部造成窒息。
常識五：做好充分的準備活動
在下水游泳前要做充分的熱身活動，使體溫升高，提高身體各器官機能(筋骨、神經系統(tǒng)、呼吸循環(huán)系統(tǒng)、心臟動力系統(tǒng)等)，使身體處于最適合運動的狀態(tài)。下水前，寶寶應試試水溫，若水太冷，就不要下水;游泳前先在四肢撩些水，尤其是在大汗淋漓后，不宜馬上下水，應先用千毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中游泳。
常識七：合理安排時間和運動負荷
兒童的皮膚較薄，身體表面積與體積之比大于成人，相對散熱速度快，在水中活動的時間不宜過長，如出現(xiàn)寒顫、嘴唇青紫和雞皮疙瘩，應立即上岸。寶寶下水后待身體機能調動起來后，再將活動的強度逐漸增大，避免出現(xiàn)因強度突然增大而出現(xiàn)的抽筋或其他身體不適。
以上就是兒童游泳安全常識普及2019，兒童游泳注意事項，請大家繼續(xù)關注。
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