時(shí)間：2019-04-30 10:16:10來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，各地區(qū)2019兒童游泳安全常識(shí)普及開始推廣，游泳本來(lái)是一個(gè)很健康的運(yùn)動(dòng)，但要了解基本的安全常識(shí)，注意保護(hù)自身的安全健康，下面帶來(lái)兒童游泳注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議：1 歲以內(nèi)的寶寶，不推薦任何形式的游泳課，這對(duì)他們沒有任何幫助。
成人要控制嬰兒在水中游泳的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，并不是寶寶游得越早越好。畢竟嬰兒的活動(dòng)量有限，游得時(shí)間越長(zhǎng)，或者在水中運(yùn)動(dòng)過多，會(huì)造成嬰兒一定程度的疲勞，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象，一般嬰游泳的時(shí)間控制在15-20分鐘比較合適。
游泳的頻率大約每周1次即可。
常識(shí)一：寶寶游泳應(yīng)有家長(zhǎng)或教練陪同
兒童游泳興趣培養(yǎng)階段中的所有游戲可以采用一對(duì)一的教學(xué)方式，在教練的陪伴下進(jìn)行。未成年人缺乏自我保護(hù)和判斷風(fēng)險(xiǎn)的意識(shí)，在遇到緊急情況時(shí)不能及時(shí)做出正確的應(yīng)急處理，容易發(fā)生危險(xiǎn)，所以寶寶游泳時(shí)應(yīng)有家長(zhǎng)或教練陪同，以確保安全。在對(duì)3歲兒童之前的幼兒進(jìn)行教學(xué)時(shí)，教練員應(yīng)該具備“三心”：擁有足夠的耐心、付出全部的愛心、時(shí)時(shí)主動(dòng)的關(guān)心，相信在教練員“三心”的努力下，寶寶游泳興趣的培養(yǎng)定會(huì)百分百的滿意。
常識(shí)二：了解寶寶的健康狀況
游泳前，家長(zhǎng)或教練要對(duì)寶寶的健康狀況進(jìn)行了解，其中，患有心臟病、高血壓病、傳染病、癲癇、皮膚病、眼部疾病的寶寶不宜游泳。特別需要提醒的是，寶寶感冒、發(fā)燒及剛剛?cè)鷷r(shí)不宜游泳，游泳過程中如有任何身體不適，應(yīng)立即上岸休息。
常識(shí)三：選擇適宜的游泳場(chǎng)所
游泳時(shí)應(yīng)考慮寶寶的身體狀況，疲倦、生病、飽食、空腹、劇烈運(yùn)動(dòng)后、大汗淋漓時(shí)、情緒不好時(shí)均不適宜開展游泳活動(dòng);下水時(shí)切勿太餓、太飽。寶寶游泳通常應(yīng)在飯后1小時(shí)后下水，以避免造成腸胃不適，發(fā)生腹痛或嘔吐的情況。
常識(shí)四：選擇合適的游泳裝備
兒童游泳時(shí)，應(yīng)選擇大小合體、顏色鮮艷、穿著舒服的游泳裝備。身著安全、舒適、色彩亮麗的游泳裝備，不僅能夠提高游泳活動(dòng)的品質(zhì)，而且能夠幫助減少安全隱患。切忌不要選擇具有安全隱患的游泳裝備，例如:選擇游泳帽時(shí)，要避免選擇繩子固定在頸部的游泳帽;女寶寶選擇穿背帶式的游泳衣時(shí)，不宜選擇將繩帶系在頸部的背帶泳衣，避免繩帶纏繞頸部造成窒息。
常識(shí)五：做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)
在下水游泳前要做充分的熱身活動(dòng)，使體溫升高，提高身體各器官機(jī)能(筋骨、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸循環(huán)系統(tǒng)、心臟動(dòng)力系統(tǒng)等)，使身體處于最適合運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。下水前，寶寶應(yīng)試試水溫，若水太冷，就不要下水;游泳前先在四肢撩些水，尤其是在大汗淋漓后，不宜馬上下水，應(yīng)先用千毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中游泳。
常識(shí)七：合理安排時(shí)間和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
兒童的皮膚較薄，身體表面積與體積之比大于成人，相對(duì)散熱速度快，在水中活動(dòng)的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，如出現(xiàn)寒顫、嘴唇青紫和雞皮疙瘩，應(yīng)立即上岸。寶寶下水后待身體機(jī)能調(diào)動(dòng)起來(lái)后，再將活動(dòng)的強(qiáng)度逐漸增大，避免出現(xiàn)因強(qiáng)度突然增大而出現(xiàn)的抽筋或其他身體不適。
以上就是兒童游泳安全常識(shí)普及2019，兒童游泳注意事項(xiàng)，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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