時間：2018-05-24 20:29:46來源：本站整理作者：liliang點擊：
擁有一對雙胞胎抱在懷中，可說是父母最溫暖的慰藉，但新手爸媽光是照顧一個新生兒就已經手忙腳亂，更別說是同時要照顧兩個寶寶，背后所要承擔的辛苦及付出的心力，可能比兩倍還要多更多，但能得到的幸福感亦是如此。父母要如何才能夠照顧及教養好雙胞胎寶寶，并讓他們能各自有好的發展，下面八寶網的小編為大家分享怎樣照顧雙胞胎寶寶會輕松點，照顧雙胞胎如何安排分工大家一起來看吧。
1.哺育母乳尋求協助
母乳能夠提供最適合寶寶的營養，也能帶給媽媽子宮收縮產后恢復，媽媽總會努力想提供給寶寶，但是不熟悉同時哺育雙胞胎的方式也會讓媽媽的心理壓力增加，分量不足時更變成一種負擔，所以為避免一開始難以上手，可以尋求相關經驗的雙胞胎母親，或專業醫師、護理師、母乳協會、專業醫師、其他養育雙胞胎媽媽們的協助，讓自己可以更加上手，張玨理事長表示，若母乳分泌仍然不夠則可以尋求母乳庫的支持。
2.善用親友「恩典牌」
新生兒所需要的物品百百種，而加上雙胞胎都必須要有兩份，若是任何東西都需要買新的，對于父母來說無疑是很大的經濟負擔，因此，衣物、手推車、安全汽座等非消耗性的物品，可以詢問孩子已經長大的親朋好友們，看是否能捐贈一些「恩典牌」或是購買二手貨，或上雙胞胎網站探詢，盡量減少開支。
3.分工照顧減輕負擔
懷孕期間可以跟家人討論寶寶出生后的教養方式，最好可以了解如何分工照顧，減輕負擔，也讓寶寶可以得到更多家人的呵護及寵愛，讓雙胞胎父母能夠適時放輕松，減輕壓力。千萬不要不好意思開口請求幫忙或婉拒他人，因為若是自己都照顧不好自己，又如何保持體力來照顧寶寶。建議可有一份帶養記錄，供協助者參考。
4.培養一致的作息時間
照顧雙胞胎總會有喂奶喂不完的感覺，一個接著一個，或是兩個寶寶吃東西時間不一致，讓新手爸媽應接不暇。張玨理事長表示，避免一個寶寶正在睡覺時，另外一個寶寶大哭，把睡著的寶寶吵醒，因此，最理想狀況是觀察他們的作息時間，訓練孩子的睡覺跟吃飯時間一致。由于寶寶肚子餓時比較好喂，所以在每餐中間不要給點心，也不要強迫孩子是否要吃，等到孩子餓時，自然會乖乖吃下食物。
5.衣服餐具各自使用
準備孩子的東西都必須要兩份，該有的就必須要準備好，但不一定要準備長得一模一樣的用品，雖然相同的衣服或餐具能有認同感，不過若不一樣也較好分辨是屬于誰的，張玨理事長強調，即便孩子長的很像，仍然會有自己的喜好及胃口，必須及早認清他們是獨立個體，不要強迫他們使用相同的器具或穿同樣的衣服，讓孩子理解她/他們都是獨一無二的。
6.大量制作食物保存
雙胞胎所需要的副食品，相較于一般小孩就必須多準備一倍，因此，若是一次做出大量放入冰箱保存，等到要吃多少再拿多少出來，不僅可以避免浪費，也可以讓媽媽輕松不少，而且準備食物時若孩子有不同喜好，也不必特別準備不同的副食品，可以讓拒絕吃的孩子吃簡單的蘋果、馬鈴薯泥即可。
7.生病避免交叉感染
雙胞胎其中一個生病了怎么辦?張玨理事長說明，最重要是避免兩個孩子交叉感染，若是其中一個生病，不要兩個都一起帶去醫院看醫生，不然可能會在醫院一起被感染，也不要將醫生開的藥給健康的孩子吃，這不會有預防作用，最好有各自的藥罐子，且每個孩子都要有各自的生病紀錄及接種疫苗的記錄，才不會混淆，也能夠幫助父母更清楚了解孩子的健康情況。
8.防范突如其來意外
家里避免擺放任何可以讓寶寶拿到的危險物品，寶寶若是抓下來，一不小心就可能會傷害到自己，父母也應避免將孩子單獨留在廚房或浴室中，若自行去開水龍頭或是玩花灑，有可能不小心滑倒受傷，因此，照顧雙胞胎最好是有兩個人能夠輪替，不然24小時照顧及教養寶寶，一個人很容易會累壞。
9.與父母獨處的機會
雙胞胎在一起可以互相依賴，有伴陪在身邊很安心，但寶寶都會有向外探索的欲望，張玨理事長建議，家長必須要滿足孩子的欲望，更要讓孩子有與父母單獨相處的機會，從小就要找時間分開單獨帶孩子出去玩，讓他們覺得自己獨一無二。
10.教導孩子獨立發展與差異性
每一個孩子都會有自己的特質，雙胞胎雖然總是在一起，關系緊密，但在成長過程中也必須要學習我的、你的及大家的差異，讓他們學會人與人之間的界線。等孩子漸漸長大，則最好讓雙胞胎分在不同的班級上課，因為即便是雙胞胎，一定會有一個比較獨立、發號施令，另外一個則比較依賴、負責跟隨執行，所以要讓他們學習獨立，培養即便單獨與外界接觸也能具有安全感。
11.雙胞胎無大小之分
父母總會無形中，賦予兩個孩子中年紀比較大的重要任務，并且對事情做決定，所以許多雙胞胎家庭選擇不分辨孩子的年紀大小，都叫名字來稱呼，讓他們知道彼此是一樣的，兩個人都很重要，或者是家長會讓兩個人輪流當哥哥或姐姐，學習承擔責任。
12.不要再說「心電感應」
雙胞胎最討厭被問到「有沒有心電感應」的問題，因為雙胞胎朝夕相處，通常更懂得彼此的想法及需求，加上遺傳基因的影響，做事情決定的方式也相似，但這并不代表有心電感應，只是人們會不斷地放大及以偏概全，仿佛雙胞胎就等于「心電感應」。電影《寶米恰恰》講述導演楊貽茜身為雙胞胎的真實成長經驗，她也曾分享：「雙胞胎其實沒有心電感應，很多時侯彼此也不知道對方想什么，而且也不想知道對方所有的事。」
13.絕不抱持比較心態
誰身高比較高?誰身材比較豐腴?誰長得比較可愛?誰功課比較好?誰比較會彈鋼琴?生活中總是充滿了各式各樣的比較，家長自己也難免會比較雙胞胎的外表、學歷與能力，即便自己秉持著從不比較的心態，周遭的親朋好友也總不免要詢問一番，此時父母的回答格外重要。張玨理事長說明，父母必須事先研擬過一套說詞，例如：「兩個人各有特色及才華，沒什么好比較!」或「他們在我心目中都是一樣的!」透過父母的響應，可以化解孩子心里的疙瘩，且為了避免直接性比較，競爭更加激烈，成長過程不同班是較好的選擇。
14.享受同伴學習分享
雙胞胎是彼此最好的伙伴，互相支持不孤單，準備東西給雙胞胎時，應事先做好記號或使用不同顏色，以利孩子及父母分辨物品的所有人，但有時候不可能所有玩具或用品都準備兩份，因此，家長要適時教導孩子分享的概念，別讓他們認為自己的物品備感威脅，等到雙胞胎開始懂事就會學習互相分享，但可能對于雙胞胎以外的孩子有距離感，這時家長也必須要好好跟孩子溝通，避免打罵。
15.爭吵打架出面制約
雙胞胎除了是好伙伴，也可能是第一個遇到的敵人及對手，為了爭取物品或大人的注意力，總是不斷爭吵，家長可以視情況而定，看是否會有傷到彼此的危險，若在沒有危險的狀況下，則可以讓孩子自己去解決吵架的問題，等到難以解決時再出面調停，告訴孩子是非對錯，但要盡量避免以暴制暴，以免孩子更加反彈。
16.媽咪穩定寶寶安心
媽媽的情緒影響著孩子的心情，張玨理事長指出，應在愉快的氣氛下喂寶寶吃飯，若是喂其中一個而另外一個在哭鬧時，必須立即安撫，可不斷地用言語鼓勵兩個孩子，讓寶寶們知道自己沒有被媽媽忽略，而心甘情愿地等待，要避免被孩子哭聲影響情緒而慌亂，若媽媽穩定的照顧及響應，也能夠讓寶寶有安全感。
17.雙胞胎家庭互相交流
有雙胞胎的家庭，才能夠懂得教養照顧雙胞胎的甜蜜及苦楚，因此，新手爸媽們可以藉由與其他雙胞胎家庭的交流，更加了解雙胞胎族群及教養雙胞胎的秘訣，彼此分享自己的心路歷程，也能夠感覺身邊有伙伴站在同一陣線。張玨理事長建議，臺北市雙胞胎協會及其他雙胞胎的Facebook是一個溝通交流的好地方。
18.適時紓解壓力情緒
雙胞胎父母在帶養嬰幼兒過程中，若是產生憂郁及煩躁的情緒是非常正常的事情，不用覺得有罪惡感或不斷地壓抑自己的情緒，若到忍無可忍的時刻，情況反而會更加嚴重。父母要學習敏感察覺自己的情緒起伏，在壓力情緒高漲的時刻，要找尋親友或保母來協助照顧孩子及分擔家務，讓自己可以有喘口氣的機會。臺北市雙胞胎協會教導父母「笑笑功」，讓爸爸媽媽們身心放松及學習面對自己的挫折情緒，將負面不滿的情緒轉換為正向思考。
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