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懷雙胞胎吃葉酸要加量嗎 懷雙胞胎吃葉酸要吃兩片嗎

時(shí)間:2019-06-12 16:34:33來源:本站整理作者:zl點(diǎn)擊:

很多女性在懷孕的時(shí)候都知道要補(bǔ)充葉酸,那么在懷雙胞胎的時(shí)候葉酸需要加量嗎,懷雙胞胎吃葉酸要加量嗎 懷雙胞胎吃葉酸要吃兩片嗎。下面八寶網(wǎng)的小編就來介紹。

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懷雙胞胎吃葉酸要加量嗎

懷上雙胞胎的孕媽,需要在懷孕時(shí)補(bǔ)充更多的葉酸,這樣才能保證兩個(gè)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所需的營養(yǎng)。那么,到底該吃多少呢?只懷一個(gè)時(shí)每天吃 400 微克,那懷上兩個(gè)是不是加倍就好?

不是這么算的哦。醫(yī)師建議,懷雙胞胎的孕媽每天要補(bǔ) 1 000 微克(也就是 1 毫克)葉酸。假如孕媽缺乏葉酸,可能會(huì)影響寶寶的神經(jīng)發(fā)育。

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雙胞胎孕期體重增長得更多

雙胞胎孕媽肚子里有兩個(gè)胎兒、兩個(gè)胎盤、更多羊水,肚子會(huì)比同月份的單胞胎孕媽明顯大。這時(shí)候,孕媽需要為兩個(gè)胎兒提供充足的營養(yǎng),自然也要多吃些。于是,稍不小心就在變胖的路上一去不返了……一般建議雙胎妊娠時(shí)增重約 13~16 公斤,最多不超過 18 公斤,而單胎妊娠時(shí)該值為 11 公斤左右。

美國醫(yī)學(xué)會(huì)目前對雙胎妊娠孕婦整個(gè)孕程增重量的指南為:

體重正常孕婦(BMI 18.5~24.9):增重 14~23 公斤;

超重和肥胖孕婦(BMI > 25):增重 11~19 公斤。

由于每個(gè)孕婦的具體情況不同,孕媽們最好跟醫(yī)生溝通一下,來確定最適合自己的增重量。

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懷提前準(zhǔn)備待產(chǎn)包以防早產(chǎn)

超過半數(shù)的單胞胎孕媽會(huì)在孕 40 周左右生下寶寶,但雙胞胎孕媽生產(chǎn)時(shí)間大約是 36~37 周。

一般情況下,如果雙胞胎寶寶在 34 周后出生,身體情況通常是比較好的,但他們總歸是早產(chǎn)兒,體重較輕,身體也偏弱一些。

可惜目前沒有較好的方法來防止早產(chǎn),所以建議先整理好待產(chǎn)包,有備無患。

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