時(shí)間：2018-04-11 18:35:02來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子的專注力差其實(shí)是可以培養(yǎng)的，不過很多的家長都不知道方法，其實(shí)找到方法了之后就會(huì)很容易提高孩子的專注力了，那么怎么提高呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
一、注意力廣度和穩(wěn)定性的訓(xùn)練
找東西、玩具分類。
同時(shí)能訓(xùn)練孩子的分類能力，學(xué)會(huì)分類，就是學(xué)會(huì)整理自己的大腦，提高大腦快速存儲(chǔ)，快速提取的能力。
分豆豆，把紅豆綠豆黃豆混在一起，讓孩子區(qū)分。(聽起來很無聊但很有效)
打亂順序讀句子。從短句開始，到長句，再到一段話。數(shù)字、字母都可以。
兩個(gè)釘子互相托舉，不掉下來。坐著舉、站著舉、走著舉，一邊舉一邊朗讀，逐漸增加難度。
二、視覺、聽覺、體覺注意力的訓(xùn)練
1. 視覺專注力：
3張撲克牌中變換順序，找事先定好的1張。可以不斷升級(jí)游戲的難度。
舒爾特表格。
2. 聽覺專注力：
開火車。如：爸爸北京站、媽媽上海站、孩子廣州開。
大家一邊拍手，爸爸一邊說：北京的火車就要開。
大家問：往哪兒開?
爸爸說：廣州開。
孩子接：廣州的火車往哪兒開?
……
這個(gè)游戲口耳心并用，還鍛煉了思維的快速反應(yīng)能力。隨時(shí)隨地能玩：聚餐等菜的時(shí)候，看演出開場(chǎng)之前。
3. 體覺專注力：關(guān)于操作和運(yùn)動(dòng)的注意力。插一句哈：所以體育很重要。國家對(duì)學(xué)生的體育素質(zhì)有明確的要求，每年測(cè)評(píng)。
乒乓球，托球走。用筷子夾乒乓球。
金雞獨(dú)立。
根據(jù)臺(tái)灣職能治療師張旭鎧的研究表示，把專注力分為5個(gè)類型。
集中型專注力
即遇到刺激會(huì)有所反應(yīng)，刺激可能是一個(gè)人的說話聲、路過的一輛車……對(duì)于集中型注意力缺乏的小朋友，可以嘗試：
蘿卜蹲，通過聲音辨別不同顏色的蘿卜，來刺激反應(yīng)，以達(dá)到提升集中型注意力。
喊到一個(gè)數(shù)字就拍手的游戲，大朋友也可以玩。
選擇型專注力
這一類，張老師給出的游戲建議是：給玩具分類、找豆豆，我個(gè)人覺得和上面郭老師說的注意力廣度和穩(wěn)定性的訓(xùn)練類似，所以歸到上面了。
交替型專注力
我理解，其實(shí)說的是注意力的轉(zhuǎn)移。
多種顏色串珠游戲，根據(jù)顏色進(jìn)行排列，可以慢慢鼓勵(lì)小朋友增加顏色的種類和加快串的速度。
持續(xù)型專注力
就是注意力的穩(wěn)定性。
迷宮游戲，就是在一段時(shí)間內(nèi)找到出口那種，不過要注意的是，專注力不集中的小朋友一般是玩不下去的，所以家長也要在旁“協(xié)助”。
分配型專注力
這其實(shí)是注意力的分配。
你問我答
當(dāng)然這不是簡(jiǎn)單的問答，而是當(dāng)小朋友在專注的時(shí)候問他們一些問題，一邊活動(dòng)一邊回答問題，比如他在玩游戲時(shí)問“你在玩什么游戲?”或者看電視時(shí)問“這部劇是講什么的”。
溫馨提示：
這些游戲和訓(xùn)練再好，也不可能一蹴而就，練幾次就看出成效。多給孩子一點(diǎn)耐心。專注力的訓(xùn)練是長期的過程，要接納孩子的不足，才可能堅(jiān)持下去，取得進(jìn)步。
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