時間：2018-04-04 11:06:51來源：本站整理作者：liliang點擊：
在春季的時候很多的人不知道什么時候給孩子進行推拿比較好，畢竟知道推拿的好處的人很少，而且大多數的家長都是在孩子生病的時候才會注意給孩子進行推拿。其實把握好時間給孩子進行推拿可以事半功倍哦。下面八寶網的小編為大家分享春季節氣推拿時間是什么時候，春季小兒推拿哪些穴位保健大家一起來看吧。
強健脾胃，健康一生
春季是生命萌發，最富有生命力的季節，也是兒童生長發育的黃金時機。從開春到初夏，在自然界少陽之氣生發之時，順應陽氣上升之勢來養陽，這期間寶寶配合傳統推拿，可以起到調脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用，尤其在節氣前后推拿更為有效。
友情提示
立春：2月1日～2月5日
雨水：2月16日～2月20日
驚蟄： 3月3日～3月7日
春分：3月18日～3月22日
清明：4月2日～4月6日
谷雨：4月18日～4月22日
著名兒科專家趙鑒秋教授傳授的小兒身體保健秘訣，每年的春天和秋天我們都要拿出一個月每天做一遍兒推保健，其余時間一周兩次，她說，大量案例證明，這會是孩子一生健康的保證。
平肝50 補腎陽50 補脾50 清肺50
清天河50 取天河30 補腎陽50 補腎陰30
分陰陽50 清大腸50 順內八30 逆內八50
捻手背 足三里 揉太沖 正捏脊 揉肝俞 揉脾俞
TIPS
保健穴方需要在孩子身體陰陽相對平衡狀態下操作，不平衡可先用調理穴方，可根據體質、年齡差異做加減，保健穴方建議節氣前后三天每天做，手法看似簡易，實則要求嚴格。
春季養生六大原則
1早起早睡，與日俱興
民諺云：“立春雨水到，早起晚睡覺”，《黃帝內經》也記載：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，此春氣之應，養生之道也”。立春以后，相對冬天來說晚一點睡、早一點起，以利于陽氣的生發。人體氣血亦如自然界一樣，需舒展暢達，適當夜臥早起，增加室外活動，暢通血脈，以助生發之氣。
2防止舊病復發
古諺語：“百草回芽，舊病萌發。”可見立春后是疾病多發的季節。春天的多發病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調養預防。
3不要過早減衣
諺語云：“春不減衣，秋不戴帽”，說的是早春季節不要急忙把棉衣脫掉。立春時節陽氣漸生，而陰寒未盡，正處于陰退陽長、寒去熱來的轉折期。此時人體的毛孔也正處于從閉合到逐步開放的過程，這么好的文章來自微信公眾號中醫艾灸,對寒邪的抵抗能力有所減弱，如果穿得少了，一旦遭遇寒涼的侵襲，毛孔就自動閉合，體內的陽氣得不到宣發，以致產生“陽氣郁”的現象。所以，防寒保暖仍是立春養生的重點。此時衣著主張“下厚上薄”，以助春陽升發之勢。
4每天梳頭百下
頭為諸陽之會，在梳頭的過程中刺激頭皮，會幫助陽氣的生發。
梳頭養生的最佳時機：早中晚早上梳頭使你一天精力充沛，中午梳頭消除午間疲勞，晚上梳頭可以更好睡眠。梳頭的時間： 每次梳頭5-10分鐘效果最好。
5少酸加辛，助陽養肝
中醫理論認為，酸性收斂，入肝經，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄，因此立春飲食應少吃酸性食物，多吃辛甘發散之品，如香菜、韭菜、洋蔥等。值得一提的是，中醫認為，蘿卜生食辛甘而性涼，熟食味甘性平，立春時節食用蘿卜不但可解春困，而且有理氣、祛痰、止咳等功效。韭菜，又名起陽草，辛溫發散，具有補腎益肝作用，有助于人體陽氣生發、暢達。
6多吃韭菜和香菜
春季陽氣初生，飲食的調養除了注意升發陽氣，還要投臟腑所好，應適當吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。食物可選擇辛溫發散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。
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