時間：2022-04-11 09:17:50來源：本站整理作者：xl點擊：
在生活中，我們在讀完一本書以后，會發(fā)現(xiàn)沒多久就忘掉了內(nèi)容，這讓人很懊惱，有時候甚至覺得讀書沒意義，那么，為什么讀過的書很快就會忘掉？如何破解讀過就忘的現(xiàn)象？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
其實很多人都有你這種現(xiàn)象的，并不是所有讀過的書都能記得80%的內(nèi)容。如果書中的某一兩句你印象深刻，那就說明你讀的是有價值的。小說是故事性，帶入感比較強(qiáng)，所以讀起來不是那么枯燥無味。相比一些自己提升之類的，就會比較有難度，讀不下去的感覺。還是沒有找到自己感興趣的點，或者作者和你不在一個頻道上，沒有引起共鳴。這本書很好，但不適合你讀。
另外就是讀這些理性的書籍時，能引起你的思考或者共鳴時，你可以做筆記。或者讀完之后做思維導(dǎo)出，對書籍內(nèi)容進(jìn)行梳理，這些方法都可以幫助你從這些書籍得到提升，也能鍛煉你的總結(jié)提煉能力。
什么樣的書讀完會被忘記?
每個人的情況不同，但是，有一個規(guī)律是普遍存在的。
就是，獲取得越容易，丟失的就越容易，獲取的越困難，丟失的就越困難。
就像學(xué)生背單詞，只是看，和邊看邊寫就有差別。如果能夠邊看邊寫邊讀，效果可能會更好一些。如果再能通過例句反復(fù)理解，幾乎就是學(xué)霸級別的學(xué)習(xí)方法了。
其實，絕大多數(shù)人在學(xué)習(xí)時，尤其是閱讀時，通常處于一種無意識狀態(tài)。在這樣的一種狀態(tài)中，知識會處于一種被凌亂“放置”之中，沒有條理性，因而就容易被遺忘……
1.做思維導(dǎo)圖。讀完一本書，做思維導(dǎo)圖好處多多。做完思維導(dǎo)圖，你會非常清楚地知道這本書的邏輯框架，各部分內(nèi)容之間是什么關(guān)系，思維導(dǎo)圖對你記住整本書的主要內(nèi)容是非常有幫助的。
你復(fù)習(xí)的時候，一看思維導(dǎo)圖，就能想起書中的很多內(nèi)容。
2.在心理學(xué)上還有“首因效應(yīng)”和“近因效應(yīng)”兩個概念。“首因效應(yīng)”是指在一段時間內(nèi)，你對最初接觸到的信息記憶更深刻;“近因效應(yīng)”是指你對最后接觸到的信息記憶深刻。
比如你去公司總部參加年度盛會，大多數(shù)人都是你所不認(rèn)識的，而且活動項目也很多，一共是兩天時間。
在這種情況下，給你留下深刻印象的一般是剛開始時接觸到的人和事情，還有最后快結(jié)束時接觸到的人和事情，中間發(fā)生的事情和接觸到的人就會忘記很多。
根據(jù)上述這些心理學(xué)原理，世界級大腦教練吉姆.奎克在《無限可能》中，告訴我們：閱讀的時候，讀25分鐘，休息5分鐘;再讀25分鐘，再休息5分鐘....。這在心理學(xué)上叫”番茄工作法“，每一個25分鐘的時間段叫做“番茄時間”，這樣讀書能極大地提高你的閱讀效果。
3.記筆記。記筆記時只記書中的主要內(nèi)容就可以，大致是這樣的：
這本書主要分為哪幾個部分?每個部分主要回答了什么問題、闡述了什么道理或者引出了哪些重要的概念?
筆記要條理清晰，有詳有略，主要內(nèi)容重點記錄，次要內(nèi)容一點而過。筆記不能過于詳細(xì)，內(nèi)容繁多，這樣不便于記憶。
4.定期復(fù)習(xí)。這里所說的“定期”是指間隔相同的時間進(jìn)行復(fù)習(xí)，每個月復(fù)習(xí)一次或者兩個月復(fù)習(xí)一次。
復(fù)習(xí)時，可以先看思維導(dǎo)圖和筆記，還有一些重點內(nèi)容需要記憶但是筆記上沒有的，就可以有針對性地看書，不是每頁都看，只看“需要”的部分，這樣記憶的效果非常好。
5.每學(xué)完一個知識點，就要進(jìn)行寫作輸出，輸出也是一種很好的記憶方法。
以上就是有關(guān)全部內(nèi)容介紹，想了解更多信息請繼續(xù)關(guān)注。
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